<p class="ql-block"> 12月2日，細(xì)雨紛飛，為久旱的羊城帶來一陣清新。在廣州市從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會秘書長梁淑嫻的帶領(lǐng)下，六位銀齡志愿者冒雨前往城郊街關(guān)圍社區(qū)，為居民們帶來了一場內(nèi)容豐富、貼近生活的健康科普活動。 </p> <p class="ql-block"> 活動前，協(xié)會醫(yī)護(hù)人員為街坊義診</p> <p class="ql-block">梁淑嫻主持健康科普活動</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)天，從化區(qū)退科協(xié)會員、原從化區(qū)中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任中醫(yī)師李潔霞給居民帶來了穴位養(yǎng)生+冬季養(yǎng)生講座。</p> <p class="ql-block">居民們聚精會神凝聽健康講座</p> <p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為，穴位是經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的特殊部位。穴位養(yǎng)生的核心機(jī)理是通過刺激穴位（按摩、艾灸等），調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與氣血運(yùn)行，實現(xiàn)臟腑功能平衡，本質(zhì)是激活身體自身的調(diào)節(jié)與修復(fù)能力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 當(dāng)天，李潔霞主任重點(diǎn)講授了六大要穴的保健功能和取穴方法。</p> <p class="ql-block">足三里穴—“全能選手”，是養(yǎng)生保健第一要穴</p> <p class="ql-block">足三里取穴方法</p> <p class="ql-block">合谷穴—頭面“克星”，治療頭面部疾病的首選要穴。</p> <p class="ql-block">合谷取穴方法</p> <p class="ql-block">內(nèi)關(guān)穴—“心臟衛(wèi)士”，被稱為“心寶”</p> <p class="ql-block">內(nèi)關(guān)取穴方法</p> <p class="ql-block">三陰交穴—婦科良友</p> <p class="ql-block">三陰交取穴方法</p> <p class="ql-block">太沖穴—護(hù)肝將軍，治療失眠最佳穴位。</p> <p class="ql-block">湧泉穴—腎經(jīng)要穴</p> <p class="ql-block">李潔霞主任在講授六個穴位養(yǎng)生方法后，又科普了冬季養(yǎng)生的方法。</p> <p class="ql-block"> 精彩實用的健康講座深深吸引了在座的街坊們。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)天的健康科普活動還邀請了從化腦心康診所的醫(yī)師為街坊帶來了中醫(yī)適宜技術(shù)—艾炙、拔火罐的體驗。</p> <p class="ql-block"> 應(yīng)邀來為街坊服務(wù)的還有從化壹號口腔診所的醫(yī)師。</p> <p class="ql-block"> 這次與關(guān)圍社區(qū)聯(lián)辦的健康社區(qū)共建科普活動得到廣州市嶺南中草藥博覽園有限公司和從化區(qū)慈善會的支持。</p> <p class="ql-block">本文圖片、視頻由劉少娟、梁淑嫻提供</p>