<p class="ql-block">2025年11月30日，2025上合昆明馬拉松在昆明滇池邊的云南海埂會堂鳴槍起跑，我以3小時43分55秒的凈成績順利完賽。如今比賽已過去了多日，有小伙伴給我留言說等我很久了，怎么還不見我的小作文。</p> <p class="ql-block">是的，今年的上合昆馬，我的比賽平平淡淡，成績不理想；上合馬除了非洲黑人選手拿走了幾十萬元的高額獎金以外（冠軍成績208多，國內選手最佳220以外），別的整體上也有點平淡，似乎沒有什么好稱贊和表揚的了。這個賽事，我也是第七次參賽了，過去寫過多次，今年還寫嗎？</p> <p class="ql-block">上海合作組織秘書處將錢投入咱們邊疆昆明，自2016年創(chuàng)辦上合昆明馬拉松，為廣大跑者搭建起了奔跑的舞臺，便受到了大眾的普遍歡迎。作為全球唯一以國際組織命名，特別是以總部在咱們中國的國際組織命名的馬拉松賽事，這是昆明人的榮耀。我自2016年首屆起，除了2017年赴外地普洱參賽和疫情期間有兩屆未公開舉辦以外，每一年我都報了名，并且年年都得以中簽。而我身邊每一年都曾有跑友未中簽，甚至還有跑友說年年報名均未中簽的。僅憑這一點，上合昆馬，對我真的很要好，我還得繼續(xù)寫文，繼續(xù)宣傳一下它。</p> <p class="ql-block">過去，我對上合昆馬這家門口的比賽寫過的賽記有《令人羨慕嫉妒和尷尬的上合昆明馬拉松》，特別說明一下，這里的尷尬一詞指的是跑者老胡；有《圓滿收官，昆明比賽首破330》，這是說去年的上合馬；其他賽記的關鍵詞有12月末或12月舉辦比賽、扛旗比賽、9點發(fā)槍、高溫、孤獨奔跑、某市長參賽和賽前去起點住一晚等等。今年的上合昆馬，基本上還是與往年相同的比賽路線，還是地鐵提前開啟和免費通行，至于前述的“關鍵詞”，倒是與此不沾邊。 </p> <p class="ql-block">今年的比賽日期提前到11月30日，這日子早就公布了，剛好這日子我沒有其他比賽，但是報名日期卻一拖再拖，公布中簽結果也是有點難產(chǎn)，最后確定中簽日離開賽只有兩個周了。今年的上合馬比賽日剛好是我騰沖馬后一周，跑圈內這叫背靠背，其實這倒沒有什么，只是近來我的腳受痛風等糾纏，身體不在狀態(tài)，今年時間上“提前”舉行的上合馬，雖然沒有高溫，但是成績要達到去年的再破330，甚至十年前首屆的337，是不太可能，甚至有可能“涮新”個人上合馬最差成績（349）。</p> <p class="ql-block">比賽前兩天，因工作原因，自己有點疲憊，原計劃招呼一下外地相識跑友聚聚的愿意也只能放棄，連長頭發(fā)也沒來得及剪。比賽當天早上，在趕地鐵中，我從北市區(qū)家里出來的路上，同一小區(qū)的幾位選手正在談論一位跑者，原來他們說的是我。事情就是這么巧。其中一個實力非凡的小哥加我微信，立即建立一個微信群。一大早的地鐵專列從北市區(qū)出發(fā)到了迎海路站，時間足足花了一個小時，之后檢錄入場，從存包區(qū)至集結區(qū)，這次參賽人數(shù)明顯增加了，由于大家都需更衣、存包等，人員較多，一路顯得非常擁擠，加入排空等又占用了些時間，等我擠到A區(qū)，時間已經(jīng)差不多了，跑團里及眾多相識的跑友都未遇到，跑友之間的合影基本上都沒時間了。</p> <p class="ql-block">今年的參賽人數(shù)還是26000人，只設全馬、半馬兩個項目（這應該是今后馬拉松比賽的標配了），分別為10000人和16000人，從A至H各區(qū)。我在A區(qū)，與B、C兩區(qū)的選手得以8點整第一槍出發(fā)，之后的DEFGH區(qū)選手全部是8點半第二槍出發(fā)，這樣的安排加上半馬選手在11公里多處折返，說明跑得最快的半馬選手也是追不上我們跑在前面的全馬選手了，但跑的慢的可以相互追逐了，真是有趣。</p> <p class="ql-block">8點整出發(fā)后，我按自己的節(jié)奏慢慢跑，并不急于去超車，幾百米后追上了李光明大哥，他也是上周與我同跑騰馬且下周還有比賽，連續(xù)三周參賽的勵志選手。我喊他悠著點，上合不是出成績的地方，于是我們共同奔跑了一公里多，之后就被人群沖散了。此時一些相識的選手也只能簡單打個招呼。</p> <p class="ql-block">因我跑在330兔子后面太遠，很多相識的優(yōu)秀選手始終未能遇到。不過，在馬拉松比賽漫長的過程中，雖然始終處于人流的你追我趕之中，但其實只是自己個人的堅持與內心的比拼，而不是與他人的較量。賽道經(jīng)海埂大壩，轉紅塔西路，之后右轉興體路，再左轉湖濱東路，我始終按自己的節(jié)奏奔跑著，配速為5分左右。第3公里左右，遇到楊有清醫(yī)生，去年上合馬沖得猛我30公里才追上他，后來同跑近十公里，最后他離進330只有一分鐘之遙，今年他經(jīng)苦練后成績突飛猛進，我說你應該是320的水平了，原來他當330急救跑者，我倆邊跑邊聊天，共同奔跑了6、7公里，他還拿出手機為我錄了視頻，一個補給站還主動為我取水。后來是我掉隊，讓他先跑了。</p> <p class="ql-block">今年上合馬的賽道，在過了盤龍江后，還沒有到滇池國際會展中心的福保路上有一段向北即城區(qū)方向的折返路段。這就是組委會說的優(yōu)化路段，這個相信很多跑者都持保留意見。其實這段路因地鐵施工等影響，路面凸凹不平，真的不咋的。之后就是向東進入環(huán)湖東路，一路向東奔向呈貢區(qū)，直到石龍路口才調頭折返。比賽當日，溫暖的太陽照著大地，去程是照向身體的正前方，回程是照著我們的后背，或者說去時照著我們的左半邊臉，回來時照的是右半邊臉，真的是太公平了。</p> <p class="ql-block">至于滇池北岸跑經(jīng)的路段，先后經(jīng)過海洪濕地、寶豐濕地、星海半島湖濱生態(tài)濕地、王官濕地、斗南濕地、海埂公園，如果是空中俯拍，這些地標的景象的確很美，可是作為選手，只能向前，而不能駐足更不能拐進公園里，其實在道路上是幾乎看不到身旁的滇池的，而路旁的冬櫻花，現(xiàn)在還沒有盛開，不過，遠處的西山，倒是能夠看到遠景，以上這些濕地公園和西山睡美人，有時間倒是真應去逛逛。好在全馬賽道的最后幾公里，已跑進海埂公園，這是全程中真正最美的賽道，這時可愛的紅嘴鷗，翩翩起舞，就在跑者的頭上飛翔，這是難得的景觀，昆明人見得多了，對外地選手來說，領略到的是昆明獨特的自然之美，肯定是難忘的經(jīng)歷。</p> <p class="ql-block">上合馬的賽道，在我所參加的馬拉松比賽中，還是比較平坦的，全程除了一個下穿隧道以外，基本上沒有大的坡。這一次，因參賽選手較多，整個賽程中，自己的前后左右基本上都是人，遇到相識的相互之間聊上幾句，更多的是按個人的節(jié)奏在奔跑，在扳返賽道上，見到相識的選手，相互之間也會為對方加油鼓勁。跑團的楊醫(yī)生、姚喆等都是如此。折返時，楊醫(yī)生，就在我前不到一公里，而我折返后，小吉吉也就在我后幾百米。前面的追不著，后面的小吉吉，我等著你，快上來一起跑呀。而一個陌生的小帥哥，非常有禮貌地對我說：“叔，我遇到你三次了，加油！”我說：“不止三次了，賢侄加油！”</p> <p class="ql-block">這一次上合馬，或許是為了節(jié)約，至關重要的補給能量膠，全程只有一個站點有，志愿者一個一個地緩慢投放，我前面的選手站著不動拿了一個再等下一個，還不走。我生氣了：行啦，得給我一個啊。好在我自帶的能量膠和鹽丸充足。而移動廁所，倒是非常充足，沿途倒很多。不過一名女選手，可能錯過了還是貪吃補給，在近四十公里處，大喊趕快完賽去上個廁所，也是途中一個花絮。</p> <p class="ql-block">至于老胡同志的配速啥的，也懶得說了，隨后我將悅跑軟件的配速表附上，感興趣的同學自己去查看。當然，其中有一公里，飄移了，不知是否對主人不滿，實施抗議了。</p> <p class="ql-block">還有，在比賽的后程，左腳還是不適的我，右大腿外上側疼痛，可能是髕骨肌健拉傷了，真是牛事不發(fā)馬事發(fā)。我為了防止抽筋，全程保持奔跑沒有走上一步。但是最后終點前200米，“馬事”加重，讓我齜牙咧嘴，那個尬樣，呵呵，還好你沒有看到！</p> <p class="ql-block">最終我沖到拱門時，時鐘正走向345，我的凈成績?yōu)?：43：55，比上周的騰沖馬快了30多秒。如果有345兔子的話，我正好在兔子前到達。就這樣，年年都說“跑出新高度，追夢彩云南”的上合昆馬，這一次我既未能實現(xiàn)去年的追夢目標，好在也沒有跑出比個人上合最差的349更低的“高度”。</p> <p class="ql-block">好啦，我的第七次上合昆明馬拉松就說這么多，這是我今年參加的第13場馬拉松、第12場全程馬拉松比賽。其他更多的，其實愛交流的老胡同志更喜歡聽聽你所參加的上合昆馬是什么樣子。</p>