<p class="ql-block">別再“克扣”你的臟器工資了！難怪你累到躺平還沒精神 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家人們，有沒有過這種感覺？明明啥也沒干，一天下來卻累得腰酸背痛；晚上躺在床上翻來覆去睡不著，早上鬧鐘響八遍都起不來；吃點(diǎn)東西就腹脹不消化，臉色差得像蒙了一層灰……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你以為是自己“嬌氣”“體質(zhì)弱”？其實(shí)真相扎心了——你可能是個(gè)“摳門地主”，把身體里那些幫你干活的“長工”都給餓到罷工了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的五臟六腑，其實(shí)是11個(gè)“打工人”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咱們的身體就像一個(gè)大莊園，五臟六腑就是莊園里的11個(gè)長工，分工明確、各司其職。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道嗎？其中6個(gè)臟器是“白班打工人” ，負(fù)責(zé)白天幫你處理吃喝拉撒、維持日?；顒?dòng)；另外5個(gè)臟器是“夜班打工人” ，專門在你睡覺的時(shí)候默默修復(fù)身體、儲存能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">先問問大家：你平時(shí)有沒有好好給這些“打工人”“發(fā)工資”（補(bǔ)充營養(yǎng)）？還是總想著“省一點(diǎn)”，節(jié)食減肥、饑一頓飽一頓？熬夜？生氣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白班6個(gè)“長工”：白天忙到腳不沾地，你卻讓他們餓肚子？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白天幫你干活的6個(gè)“白班長工”，個(gè)個(gè)都是不可或缺的主力：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心臟：負(fù)責(zé)把血液泵到全身，就像莊園里的“水泵工”，一刻不停；</p><p class="ql-block">肺：幫你呼吸換氣，給身體“供氧”，堪比“通風(fēng)管理員”；</p><p class="ql-block">胃：把你吃的飯磨碎消化，是“廚房廚師長”；</p><p class="ql-block">脾：吸收營養(yǎng)、運(yùn)化水濕，像“倉庫管理員”，把好東西存起來；</p><p class="ql-block">大腸：排出體內(nèi)垃圾，是“清潔工”；</p><p class="ql-block">小腸：進(jìn)一步消化吸收，提煉營養(yǎng)，是“精煉工”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這6個(gè)“長工”從你早上起床就開始忙，直到晚上你睡覺才下班?？珊芏嗳四兀吭缟馅s時(shí)間不吃早飯，中午隨便點(diǎn)個(gè)外賣應(yīng)付，晚上為了減肥干脆不吃——這不就是明晃晃地“克扣工資”嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就問你：如果讓你一天干8小時(shí)活，卻不給你吃飯、不給你喝水，你能好好干活嗎？肯定不能！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些“長工”也一樣啊！餓到?jīng)]力氣，白天就只能“摸魚罷工”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心臟沒力氣泵血，你就會(huì)心慌、頭暈、沒精神；</p><p class="ql-block">胃和脾沒力氣消化吸收，你就會(huì)腹脹、噯氣、吃不下飯；</p><p class="ql-block">大腸沒力氣干活，便秘、排毒不暢就找上門來……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜班5個(gè)“長工”：熬夜加班還餓肚子，不“造反”才怪！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上你睡覺的時(shí)候，5個(gè)“夜班長工”就悄悄上線了，他們的工作比白班更重要修復(fù)身體、儲存能量，為第二天的工作做準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝臟：幫你解毒代謝，把一天下來身體里的“垃圾毒素”清理掉；</p><p class="ql-block">腎臟：過濾血液、生成尿液，維持體內(nèi)水分平衡，像“凈水器”；</p><p class="ql-block">膽囊：儲存膽汁，為第二天消化脂肪做準(zhǔn)備；</p><p class="ql-block">胰腺：分泌胰液，輔助消化，還能調(diào)節(jié)血糖；</p><p class="ql-block">膀胱：儲存尿液，到一定程度提醒你上廁所。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可現(xiàn)在很多人，晚上不僅不給這些“夜班長工”吃飯，還逼著他們“加班”熬夜刷手機(jī)、追劇、蹦迪，甚至凌晨一兩點(diǎn)還在吃燒烤、喝啤酒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我再問問你：如果你熬夜加班到凌晨，老板不僅不給你加班費(fèi)，還不讓你吃飯，你會(huì)不會(huì)想“摸魚”“偷懶”，甚至“辭職不干”？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些“夜班長工”也有脾氣?。○I到?jīng)]力氣，晚上就只能“消極怠工”：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝臟沒力氣解毒，毒素就會(huì)堆積在體內(nèi)，讓你臉色發(fā)黃、長斑；</p><p class="ql-block">腎臟沒力氣工作，水分就會(huì)滯留，讓你早上起來臉腫、腿腫；</p><p class="ql-block">長期熬夜+餓肚子，“夜班長工”直接“造反”，你就會(huì)失眠多夢、免疫力下降，稍微一受涼就感冒……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)“摳門地主”的下場：自己累到病倒，莊園一塌糊涂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像開頭那個(gè)故事里的地主一樣，很多人一開始覺得“少給點(diǎn)飯沒關(guān)系，他們照樣能干活”，結(jié)果呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白天“白班長工”餓到?jīng)]力氣，莊稼（身體）長不好；晚上“夜班長工”餓到鬧脾氣，豆腐（身體修復(fù)）做不好，甚至還會(huì)“偷雞吃”（引發(fā)各種小毛?。?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，地主自己白天要盯著“長工”干活，晚上要哄著“長工”不鬧，搞得自己吃不好、睡不著，最后直接病倒了，這不就是現(xiàn)在很多人的真實(shí)寫照嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了“省錢”“減肥”，克扣“臟器長工”的“口糧”，結(jié)果自己累到躺平，渾身是病，花的醫(yī)藥費(fèi)比省下來的錢還多，值得嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)個(gè)“好地主”有多簡單？給足“口糧”，養(yǎng)好習(xí)慣，啥也不用管！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旁邊那家聰明的地主說得好：“你把飯給他們吃飽了，他們不就都好好干活了嗎？還用你看著嗎？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)養(yǎng)身體就是這么簡單，當(dāng)個(gè)“大方地主”，給你的11個(gè)“臟器長工”供足“口糧”就行：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三餐規(guī)律，不節(jié)食、不暴飲暴食，讓“白班長工”白天有力氣干活；</p><p class="ql-block">晚上早點(diǎn)睡覺，睡前不吃油膩辛辣的食物，讓“夜班長工”安心修復(fù)身體；</p><p class="ql-block">多喝水、少熬夜、適度運(yùn)動(dòng)，給“長工”們創(chuàng)造一個(gè)良好的“工作環(huán)境”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要把“口糧”給足了，“白班長工”白天干勁十足，你精力充沛、吃嘛嘛香；“夜班長工”晚上認(rèn)真干活，你睡得香、臉色好，第二天醒來元?dú)鉂M滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年底的時(shí)候，你的“身體莊園”自然會(huì)收成滿滿，免疫力提高了，小毛病不見了，整個(gè)人容光煥發(fā)，比同齡人年輕好幾歲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后問問大家：你想當(dāng)個(gè)“摳門地主”，讓自己累到渾身是??？還是當(dāng)個(gè)“大方地主”，養(yǎng)出健康又有活力的身體？</p> <p class="ql-block">推薦閱讀</p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5i957gj7" target="_blank">暴雨沖垮土坯房的啟示：你的身體早就在“預(yù)報(bào)”大病</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5i6du6g3" target="_blank">別再只補(bǔ)血了！90%的人都忽略了……</a></p>