<p class="ql-block">2025年10月14日，我們一行4人在睿智、聰慧、靚麗的周女士的帶領(lǐng)下，開(kāi)始了我們湖北、湖南自由行旅程。</p><p class="ql-block">從昆明到恩施的飛機(jī)??大約飛行1個(gè)小時(shí)40分鐘到達(dá)。在機(jī)場(chǎng)有旅行社介紹恩施游玩的行程，而且價(jià)格很便宜，我們很心動(dòng)，在大家商量一致后，決定跟旅行社游玩。跟旅行社簽訂合同后，立馬就有車接我們到酒店，方便、省心，而且酒店離女兒城不遠(yuǎn)，步行就可到達(dá)。</p> <p class="ql-block">女兒城：被譽(yù)為“世界男子無(wú)二心、天下第一女兒城”。</p><p class="ql-block">2023年6月份來(lái)過(guò)女兒城，并沒(méi)有大繡球，此次一到女兒城，色彩多樣的大繡球一下子就使人興奮不已。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在恩施土家女兒城的?大繡球2023年9月竣工，已經(jīng)是該景區(qū)的標(biāo)志性景觀，?是目前世界上最大的繡球造型雕塑?，直徑達(dá)18米，由40個(gè)花瓣組成，寓意恩施土家族苗族自治州成立40周年，同時(shí)象征姻緣、吉祥、喜慶與祝福。??</p> <p class="ql-block">在恩施游玩，每個(gè)點(diǎn)都很散，如果不是自駕游游玩很不方便，而且游玩成本會(huì)更高，找車、吃飯、住所很受困擾，這也是決定跟團(tuán)游的原因之一吧。</p> <p class="ql-block">恩施州土家女兒城旅游區(qū)，位于湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市舞陽(yáng)街道辦事處馬鞍山路41號(hào)，總占地面積11萬(wàn)平方米，建筑面積10萬(wàn)平方米。</p><p class="ql-block">恩施州土家女兒城旅游區(qū)有“三橫二縱”全封閉步行街5條，建有土家民俗博物館、硒茶博物館、硒產(chǎn)品展示廳等文化場(chǎng)館。</p> <p class="ql-block">恩施州土家女兒城旅游區(qū)是一個(gè)人造古鎮(zhèn)，景區(qū)內(nèi)的建筑、道路都比較新穎，所以這也是女兒城相較于許多歷史古鎮(zhèn)更加干凈、新潮的原因之一。但這座女兒城卻是實(shí)實(shí)在在探尋土家人文化習(xí)俗的最佳選擇之一，囊括了恩施州八縣市土家民風(fēng)民俗。</p> <p class="ql-block">恩施女兒城的建蓋緣于優(yōu)秀傳統(tǒng)文化“恩施土家女兒會(huì)”，故從鄉(xiāng)村搬進(jìn)州城，讓“女兒會(huì)”發(fā)揮更大的作用。由此，“恩施女兒城”思維應(yīng)運(yùn)而生。2013年10月18日，恩施土家女兒城正式開(kāi)園營(yíng)業(yè)，實(shí)行免門(mén)票開(kāi)放式運(yùn)營(yíng)</p> <p class="ql-block">目前恩施州土家女兒城旅游區(qū)為國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">??女兒城的水上廊橋也是2023年9月份建設(shè)的，廊橋倒映水面，燈籠連片，景色夢(mèng)幻，夜間游覽景色更佳。</p> <p class="ql-block">旅游廁所外觀都非常漂亮。</p> <p class="ql-block">大水車旁邊有一個(gè)雕塑坐落在水中，沒(méi)有見(jiàn)到說(shuō)明，也沒(méi)有導(dǎo)游，我想應(yīng)該是土家祖先巴務(wù)相吧，剛好與鹽水女神的雕像遙相呼應(yīng)。</p> <p class="ql-block">女兒城這個(gè)雕塑有3個(gè)男人，背著一個(gè)鼓，鼓上有個(gè)女士，這個(gè)女士就叫鹽水女神。</p><p class="ql-block">雕塑像鹽水女神，是根據(jù)土家族傳說(shuō)打造的核心標(biāo)志。鹽水女神是鹽水部落的首領(lǐng)，土家人尊稱為德濟(jì)娘娘。相傳為廩君（即土家族的祖先巴務(wù)相）的妻子。</p> <p class="ql-block">到女兒城必須到土家民俗博物館，其內(nèi)展示土家族非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，包括原汁原味的?吊腳樓布景、熏制工藝，并常年有擺手舞、?哭嫁、?打糍粑等民俗表演。??</p> <p class="ql-block">土家臘肉是湘西土家族傳統(tǒng)腌臘制品，具有千年歷史傳承，2023年被列入第五批市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。恩施的臘肉更是富含硒元素，讓人垂涎三尺。</p> <p class="ql-block">恩施土家族傳統(tǒng)婚俗傳習(xí)至今的程序和禮俗有：提親、訂婚、認(rèn)親、求喜、過(guò)禮、娶親、哭嫁、回門(mén)。既保留了土家族婚俗的重要特征，又在封建化的過(guò)程中接受了漢民族婚俗的基本要素。特別是哭嫁最有意思，新娘婚前十天半月邀請(qǐng)女友邊做針線邊唱?哭嫁歌，內(nèi)容涵蓋感謝父母、哥嫂等，哭得越動(dòng)聽(tīng)越被視為孝順。??</p> <p class="ql-block">六口茶好運(yùn)茶</p><p class="ql-block">《六口茶》為恩施著名民歌，既是男女傳情的媒介，也是茶禮與山歌結(jié)合的藝術(shù)瑰寶。</p><p class="ql-block">男方以茶為引，步步試探女方心意，女方則巧妙回應(yīng)，既顯家教門(mén)風(fēng)，又暗含對(duì)愛(ài)情的期待。</p><p class="ql-block">土家族有"客來(lái)敬茶"的禮俗，而"六口茶"將飲茶過(guò)程儀式化，每喝一口茶對(duì)應(yīng)一種家庭關(guān)系，通過(guò)遞茶、接茶、品茶的互動(dòng)，傳遞情感與禮節(jié)。同時(shí)男方通過(guò)問(wèn)答了解女方的家庭情況，強(qiáng)調(diào)尊重長(zhǎng)輩、家庭和睦，反映土家族重視家庭倫理的觀念。</p><p class="ql-block">且"六口茶"暗喻"留口茶",表達(dá)希望對(duì)方停留、結(jié)緣之廣</p><p class="ql-block">2011年，《六口茶》被列入省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p> <p class="ql-block">恩施儺面具是恩施土家族儺戲中不可或缺的核心元素，被譽(yù)為“無(wú)面不成儺”。?它不僅是一種表演道具，更是一種承載著深厚歷史、宗教和民間信仰的活態(tài)藝術(shù)形式。</p> <p class="ql-block">儺戲，又稱儺愿戲、儺堂戲或儺壇戲，是流行于我國(guó)很多地區(qū)的一種古老的劇種，在湘、鄂、渝、黔土家族地區(qū)仍有很好的活態(tài)保存，在不同地區(qū)其名稱和藝術(shù)風(fēng)格各有不同。恩施州五大地方劇種之一。恩施攤戲大約300多年歷史。</p> <p class="ql-block">恩施女兒城的吊腳樓是土家族傳統(tǒng)民居建筑的代表，以榫卯結(jié)構(gòu)和干欄式設(shè)計(jì)為特色，融合了民族文化與自然環(huán)境，它是恩施土家女兒城的核心景觀之一，吊腳樓是土家族吊腳樓群的縮影，展現(xiàn)民族建筑智慧。 ?來(lái)女兒城吊腳樓也是必須打卡和拍照的項(xiàng)目。</p> <p class="ql-block">年輕的朋友還可以租用民族服飾打卡拍照。</p> <p class="ql-block">到了該吃晚飯的時(shí)候，這里都是小吃，吃什么很發(fā)愁，問(wèn)了當(dāng)?shù)氐娜?，介紹我們吃“張關(guān)和渣”。?張關(guān)合渣是湖北省恩施土家族的一道傳統(tǒng)美食，其歷史可追溯至土家族的救荒食品，并在20世紀(jì)70年代由?黃鳳儀創(chuàng)新發(fā)展為具有地方特色的?合渣火鍋。?合渣（又稱“?懶豆腐”）在?恩施地區(qū)有著悠久歷史，曾是當(dāng)?shù)厝嗽诩Z食匱乏時(shí)期的生存智慧體現(xiàn)。民間流傳“辣椒當(dāng)鹽，合渣過(guò)年”的民諺，生動(dòng)反映了合渣作為救荒食品的重要性——在兵荒馬亂或青黃不接的歲月，合渣以黃豆和青菜為原料，制作簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)豐富，幫助人們度過(guò)饑荒。其傳統(tǒng)制作方法是將黃豆磨漿后直接與菜葉同煮，無(wú)需過(guò)濾或點(diǎn)鹵，因此得名“懶豆腐”。??</p> <p class="ql-block">這個(gè)張關(guān)合渣點(diǎn)菜價(jià)格非常特別，點(diǎn)一個(gè)合渣，比如55元，那么有幾個(gè)人就按每人55元收費(fèi)，我們四個(gè)人就收220元，只不過(guò)，如果人多，配套的小食品就多一點(diǎn)。但是收費(fèi)是可以變通的，我們點(diǎn)了兩個(gè)鍋，每個(gè)鍋二人，就可以吃到更多的配菜。四個(gè)人每人55元，吃的很飽，還有剩余。</p><p class="ql-block">我們非常慶幸這一天沒(méi)有跟團(tuán)，自由行可以悠閑放松的吃到當(dāng)?shù)氐拿朗常账铡?lt;/p> <p class="ql-block">張關(guān)合渣是土家菜的一大創(chuàng)舉，它是一道營(yíng)養(yǎng)菜，恩施的小黃豆硒含量高，有"豆中之王"和"養(yǎng)顏圣品"之稱；黃豆中的蛋白質(zhì)與蘿卜菜中的維生素，無(wú)機(jī)鹽配在一起達(dá)到了合理膳食的效果，因此合渣有抗衰老、修復(fù)和預(yù)防心肌傷、治療心血管疾病的功效。</p><p class="ql-block">建議到硒都的旅友們都可品嘗一下這個(gè)“張關(guān)合渣”。</p> <p class="ql-block">吃完飯漫步女兒城，閑暇中進(jìn)了茶鋪，老板很熱情，請(qǐng)我們喝茶??，并講述硒都的茶文化。</p> <p class="ql-block">恩施玉露是中國(guó)傳統(tǒng)蒸青綠茶，以“?三綠”（干茶翠綠、茶湯清綠、葉底嫩綠）為顯著特征，其制作技藝被列入?國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。作為恩施茶的代表，它多次在全國(guó)茶葉品牌影響力評(píng)選中位居前列。??</p> <p class="ql-block">恩施藤茶富含黃酮類化合物，具有抗氧化、抗炎、清熱解毒、護(hù)肝降脂等潛作用，常用于輔助改善咽喉不適、睡眠質(zhì)量及代謝問(wèn)題，并被列入《湖北省中藥材質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)我們的品嘗，恩施的茶非常特別，喝了茶水以后，再喝白開(kāi)水，滿嘴都是甜甜的，我們買了恩施玉露和恩施藤茶。出門(mén)時(shí)，大家都在說(shuō)，不買東西，互相監(jiān)督，結(jié)果第一站錢就從錢包里跳走了，出門(mén)在外，真是誘惑多、陷阱多??！??????</p> <p class="ql-block">在女兒城還有各式各樣的表演，都在晚上，跟團(tuán)就不一定看到的哦。</p>