<p class="ql-block">昵稱：悠然靜聽(tīng)</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：30480578</p><p class="ql-block">圖片：自拍</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第一天(11月30日)話題：寒冬美味暖食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">【歲暮暖冬.小確幸】第一天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578 </span></p><p class="ql-block">寒冬時(shí)節(jié)，客居南國(guó)。那天寒潮突至，海風(fēng)獵獵，吹得人前胸后背陣陣發(fā)冷。中午，游罷平潭島，折返縣城，拐進(jìn)一家特色涮魚(yú)火鍋店。點(diǎn)了鮮蝦、貝類、時(shí)蔬，服務(wù)員桌上支鍋，現(xiàn)場(chǎng)烹炒：菜籽油入鍋，幾片姜蒜爆香，將酸菜反復(fù)翻炒，清湯翻滾，魚(yú)片薄如蟬翼，入鍋即熟，酸香清鮮，麻而不烈，湯不咸不淡，一口下去，寒意盡消，連指尖都暖了起來(lái)。餐后要了張名片，留下一個(gè)點(diǎn)贊，不愧為特色火鍋店。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第二天(12月1日)話題：寒冬溫暖衣裝</span></p><p class="ql-block">【歲暮暖冬.小確幸】第二天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578 寒冷的冬天，衣裝由薄到厚。初冬時(shí)的棉服被短款羽絨服替代，數(shù)九寒天，內(nèi)穿一件輕柔保暖的羊絨衫，外加過(guò)膝羽絨服，既輕便又保暖。色澤只選符合年齡的大眾色或經(jīng)典黑。不趕時(shí)髦、不追時(shí)尚、不跟風(fēng)，穿得干凈利落，溫暖舒服即可。外出時(shí)圍巾帽子手套外加一雙牛筋底防滑鞋。讓一身冬裝，賦予生活的美好和濃濃的詩(shī)意。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第三天(12月2日)話題：寒冬保暖鞋履</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?【歲暮暖冬.小確幸】第三天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578 ?腳是人體的第二生命。寒冷的冬天，要根據(jù)氣溫變化選擇保暖的棉鞋。輕便舒適的厚底運(yùn)動(dòng)鞋，很適合這個(gè)季節(jié)旅行時(shí)穿著；牛筋底的翻毛皮鞋，既防滑又平底，結(jié)實(shí)保暖，適合我日常外出；數(shù)九寒天，牛皮毛絨加厚一體的鞋子，更是經(jīng)得起嚴(yán)寒考驗(yàn)；下雪結(jié)冰后道路光滑難行，一雙登山鞋便是我的不二選擇。保護(hù)雙腳，從選擇一雙暖鞋開(kāi)始。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第四天(12月3日)話題：寒冬裹風(fēng)暖帽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">??【歲暮暖冬.小確幸】第四天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?寒冷的季節(jié)里，頭部自然少不了一頂保暖防寒的帽子。初冬時(shí)節(jié)，天氣尚暖，我選了一頂淺色帽子；天氣漸寒，換上一頂加厚的貝雷帽，剛好擋住絲絲寒意；寒意加深時(shí)，一頂純羊毛帽子讓頭頂倍感溫暖。待到滴水成冰之際，一頂純羊絨護(hù)耳帽輕便又保暖。遇到大風(fēng)天，羽絨服自帶的帽子與羊絨帽合二為一，既不顯累贅，又暖身暖心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第五天(12月4日)話題：寒冬運(yùn)動(dòng)蓄暖</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">??【歲暮暖冬.小確幸】第五天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578運(yùn)動(dòng)是身體的本能，更是生命的剛需。寒冬時(shí)節(jié)，基礎(chǔ)代謝升高、血管收縮、關(guān)節(jié)僵硬，恰是“用進(jìn)廢退”的敏感期。把運(yùn)動(dòng)寫進(jìn)日程：每天上午十點(diǎn)健走30分鐘，下午四點(diǎn)再散步半小時(shí)，間隙做2分鐘提踵或靠墻靜蹲，曬夠10分鐘低角度太陽(yáng)，回家后溫水補(bǔ)200 ml。讓骨骼、肌肉、心肺在冷空氣中悄悄升級(jí)，把健康與活力存滿整個(gè)冬天；如此堅(jiān)持，可把因年齡流失的肌肉拉回0.5 kg。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?第六天(12月5日)話題：家居暖飾美植</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">??【歲暮暖冬.小確幸】第六天 昵稱：悠然靜聽(tīng) 美篇號(hào)：30480578 冬天的北方，多的是寒冷，缺少的是點(diǎn)點(diǎn)綠意。千里冰封萬(wàn)里雪飄的日子里，不僅要有晶瑩剔透的韻角獨(dú)成詩(shī)章，更需要一抹綠色來(lái)裝飾平凡的生活。讓柴米油鹽醬醋茶的煙火氣息里，不為季節(jié)賦予的枯萎而嘆息。養(yǎng)一盆綠植，讓推門的眸光中充滿春天的聲音和味道，書桌、大廳擺放一束鮮花，讓窗外偷偷窺視的寒冷，悄悄潛入，羨慕家的溫馨。</span></p> <p class="ql-block">于2025.12.6</p>