<p class="ql-block">大雪節(jié)氣</p><p class="ql-block">大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。大雪，斗指癸，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6—8日。節(jié)氣大雪的到來(lái)，意味著氣溫顯著下降，降水量增多。大雪節(jié)氣最常見(jiàn)的就是降溫、下雨或下雪。古人曾云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大且范圍廣，故名曰大雪。</p><p class="ql-block">大雪三侯</p><p class="ql-block">我國(guó)古代將大雪分為三候：</p><p class="ql-block">“一候鹖鴠（hé dàn）不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”</p><p class="ql-block">因天氣嚴(yán)寒陰冷，正處于陰氣極盛之期，按照傳統(tǒng)陰陽(yáng)觀念認(rèn)為陰氣盛極必衰，此時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始萌動(dòng)。</p><p class="ql-block">一候 鵑鷗不鳴</p><p class="ql-block">鵑鷗即寒號(hào)鳥(niǎo)，為陰物感陽(yáng)者，得陽(yáng)氣則不再鳴叫。</p><p class="ql-block">二候 虎始交</p><p class="ql-block">由于此時(shí)是陰氣最盛時(shí)期，老虎為陽(yáng)物，感陽(yáng)而交，所以會(huì)循陽(yáng)氣的萌動(dòng)出現(xiàn)求偶行為。</p><p class="ql-block">三候 荔挺出</p><p class="ql-block">“荔挺”為蘭草的一種，也循陽(yáng)氣萌動(dòng)開(kāi)始抽新芽。</p> <p class="ql-block">大雪習(xí)俗</p><p class="ql-block">小雪腌菜 大雪腌肉大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將鹽加花椒等入鍋炒熟，待炒過(guò)的花椒鹽涼透后，涂抹在魚(yú)肉和家禽內(nèi)外，反復(fù)揉搓，直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗，表面有液體滲出時(shí)，再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi)，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，掛在朝陽(yáng)的屋檐下晾曬干，以迎接新年的到來(lái)。</p> <p class="ql-block">小雪封地 大雪封河</p><p class="ql-block">北方有“千里冰封，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫(huà)。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。</p> <p class="ql-block">冬天進(jìn)補(bǔ) 開(kāi)春打虎</p><p class="ql-block">大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開(kāi)春打虎”的說(shuō)法。冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。</p> 大雪詩(shī)詞 <p class="ql-block">節(jié)氣保健小知識(shí)</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">合理穿衣</p><p class="ql-block">穿衣要根據(jù)這幾天氣溫變化隨時(shí)增減。在小朋友活動(dòng)前或進(jìn)入暖氣房間的時(shí)候，脫去外衣。出門時(shí)可以佩戴口罩，減少冷空氣的吸入。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">合理飲食</p><p class="ql-block">冬季要多補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽類的食物，如大白菜、蘿卜、百合、藕、山芋等等。避免辣椒、生姜等刺激性的食物，這些都會(huì)刺激呼吸道使得咳嗽加重。鈣在人體內(nèi)的含量直接影響到了心肌、血管的伸縮性和興奮性，補(bǔ)充含鈣較高的食物，可以提高抗寒性，牛奶、豆制品、蝦皮等都是不錯(cuò)的選擇。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大雪漫天飛舞，是“瑞雪兆豐年”的愿景，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的情趣，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是“遙知不是雪，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唯有暗香來(lái)”的堅(jiān)韌。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大雪節(jié)氣天氣寒冷，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大小朋友們注意添衣保暖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿我們都能健康、平安、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)這個(gè)冬天。</p>