<p class="ql-block">前幾天一個個案說她討厭一個人到了無法呼吸的地步，很痛苦！特別理解她心里的憋悶與不甘——被不相干的人攪亂心緒，像攥著一把沒用的情緒垃圾，既累了自己，又沒半分益處。其實我們終其一生，都在學(xué)習(xí)如何守住自己的能量，而不向外耗的第一步，就是放下“討厭”的執(zhí)念。</p> <p class="ql-block">討厭一個人，究竟在消耗什么？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">答案很直白：消耗的是我們自己的能量。當(dāng)你把目光釘在讓你不爽的人身上，把情緒耗在對他們的抵觸和厭惡里，本質(zhì)上是把自己的情緒主動權(quán)拱手相讓——你允許了一個無關(guān)緊要的人，攪動你內(nèi)心的平靜，偷走你本可以用來成長的精力。</p> <p class="ql-block">人生這場獨(dú)屬于自己的旅程，你從來都不是旁觀者，而是唯一的主角。那些讓你心生不悅的人，那些處處讓你覺得別扭的“配角”，從來都不是為了添堵而來。他們更像一面鏡子，照出你內(nèi)心還未撫平的褶皺；也像一個提醒，告訴你：你的格局該拓寬了，你的腳步該向前了，你的世界容不下停滯不前的人和事了。</p> <p class="ql-block">與其把時間浪費(fèi)在討厭誰、計較誰上，不如把這份“看不慣”的力氣，變成向上走的動力。就像爬山時不會回頭和路邊的石子置氣，真正想登頂?shù)娜?，只會盯著前方的路，把每一次的不爽，都轉(zhuǎn)化為踩實臺階的力量。</p> <p class="ql-block">當(dāng)你鉚足勁提升自己，把精力用在讀書、做事、打磨心性上，當(dāng)你站到更高的高度，擁有了更開闊的視野，再回頭看那些曾經(jīng)讓你耿耿于懷的人和事，會發(fā)現(xiàn)他們不過是成長路上的一粒塵埃。風(fēng)一吹，就散了；心放寬，就淡了。</p> <p class="ql-block">所謂能量不外泄，不過是守住自己的本心，不被外界的紛擾牽著走。不討厭誰，不是懦弱，而是清醒——清醒地知道自己的人生要往哪里去，清醒地把每一分能量，都用在滋養(yǎng)自己、成就自己這件最值得的事上。畢竟，你的人生主角劇本，從來都不該由別人的言行來寫，只該由你一步步向前的腳步，落筆生花。</p>