<p class="ql-block"> 金琳琳是通過長期刻苦訓練積累實力，在2011年央視春晚舞臺上完成動作挑戰(zhàn)，最終創(chuàng)下同時轉(zhuǎn)動305個呼啦圈的世界紀錄。</p> <p class="ql-block"> 金琳琳她8歲便開始練習呼啦圈，10歲進入雜技團。最初從同時轉(zhuǎn)5個呼啦圈起步，逐步增加數(shù)量，還在父親協(xié)助下制定訓練計劃，練習在腰、腿等不同部位轉(zhuǎn)多圈。北漂期間，她每天晨練舉杠鈴、長跑等強化腰腿部力量，讓自己能輕松駕馭40多斤重的呼啦圈組合，訓練中腰部常磨出血泡也未中斷練習。為此她已多次刷新紀錄，先后實現(xiàn)同時轉(zhuǎn)246個、280個、285個呼啦圈的成績，積累了豐富的挑戰(zhàn)經(jīng)驗。</p> <p class="ql-block"> 金琳琳在2011年2月2日春晚直播時，體重不到100斤的她，將總重約45斤的305個呼啦圈套在腰際。表演時她雙腳用力抓地對抗離心力，靠強勁的腰部力量帶動所有呼啦圈同步轉(zhuǎn)動，最終成功堅持23秒，不僅完成挑戰(zhàn)，也第四次刷新了自己保持的吉尼斯世界紀錄。舞臺上熒光呼啦圈高速旋轉(zhuǎn)形成銀色旋風般的視覺效果，驚艷了全國觀眾。</p>