<p class="ql-block">當(dāng)歲月的車輪緩緩駛?cè)牖字常喈?dāng)一部分人會無奈地被糖尿病、高血壓這類慢性病癥悄然糾纏。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，醫(yī)師們基于大量的臨床經(jīng)驗和科學(xué)研究，通常會建議患者戒掉煙酒，減少食用肥膩葷腥的肉類。這一建議，如同明亮的燈塔，早已成為大眾普遍知曉的健康常識，我從心底里認(rèn)同它的科學(xué)性和必要性。不過，在理性認(rèn)同之余，我內(nèi)心也滋生出一些更為深入的思考。我覺得在遵循這些建議的同時，或許還能結(jié)合個人的身體狀況，探尋更多有助于健康的生活方式，而并非完全局限于現(xiàn)有的常規(guī)建議。</p> <p class="ql-block">對于60歲的平凡大眾而言，已然在社會的浪潮里拼搏了數(shù)十載。他們在職場中歷經(jīng)磨礪，為了生活四處奔忙、疲憊不堪，嘗盡了世間的百般滋味。退休以后，他們總算擁有了閑暇光陰，得以開啟品味生活的全新篇章。本能夠逍遙自在地去做那些往昔想做卻沒工夫做的事情，然而若是他們滿心期盼著享受生活，卻因疾病纏身，身體狀況不允許，著實令人感到惋惜和遺憾。</p> <p class="ql-block">人生于世間，最根本的欲念無非是飲食、居住這類日?，嵤隆＿@些欲念恰似空氣一般，是生命里不可缺少的重要部分。倘若刻意去抑制內(nèi)心那些合理的訴求，哪怕僅僅是一支能讓人舒緩身心的香煙，又或是一杯可排解憂愁的佳釀，乍一看是微不足道的小事，實際上其影響頗為深遠(yuǎn)。心理學(xué)研究表明，長期壓抑合理的欲望會導(dǎo)致心理壓力劇增，進(jìn)而引發(fā)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，甚至影響免疫系統(tǒng)的正常功能。心靈仿若一座精心雕琢的花園，每一個細(xì)微的需求就如同花園中嬌弱的花草。要是隨意地去踐踏、壓制這些需求，長此以往，花園會因為缺乏必要的滋養(yǎng)而逐漸荒蕪。心靈也會在這種壓抑之下遭受無形卻極為深刻的損傷，表面看上去風(fēng)平浪靜，實則內(nèi)里暗潮洶涌，潛藏著諸多危機(jī)。</p> <p class="ql-block">當(dāng)人步入花甲之年，生命的終點宛如隱匿于重重迷霧之中，仿佛被一層神秘的紗幕所遮掩，沒有人能夠精準(zhǔn)無誤地知曉它究竟何時會悄然降臨。在這段充滿未知與變數(shù)的人生旅程里，我們著實應(yīng)該秉持一種平和、豁達(dá)且淡然的心境。倘若身體狀況允許，不妨適當(dāng)?shù)仄穱L一些自己鐘愛的美食。畢竟，在生活中這也不能吃、那也不能觸碰，即便真的有幸活到百歲高齡，卻始終無法盡情地領(lǐng)略生活的美妙滋味，又何來樂趣可言呢？人生恰似一場短暫而又珍貴的旅行，何苦這般嚴(yán)苛地對待自己呢？我寧可少活上那么幾年，也要讓當(dāng)下的每一分每一秒都洋溢著滿足與快樂，絕不愿因過度的克制而虧待此刻真實的自己。</p> <p class="ql-block">然而，強(qiáng)調(diào)享受生活并不意味著可以肆意妄為。我們需要在健康與享樂之間找到一個精準(zhǔn)的平衡點。對于身體較為健康、各項指標(biāo)穩(wěn)定的老人，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾滿足一下自己的口腹之欲，比如一個月品嘗一次自己喜愛的紅燒肉，但要嚴(yán)格控制量。而對于患有嚴(yán)重慢性疾病的老人，則必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，以健康為重。</p> <p class="ql-block">花甲之年，是人生的一個重要階段。在這個階段，我們既要關(guān)注健康，又不能忽視生活的樂趣。讓我們在健康與享樂的和諧旋律中，盡情奏響屬于花甲之年的歲月歡歌。</p>