<p class="ql-block">作為中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)和世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，廣西巴馬瑤族自治縣為眾多追求健康長(zhǎng)壽者所向往。獨(dú)特的資源優(yōu)勢(shì)，造就了巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象，每年吸引著10萬(wàn)名來(lái)自全國(guó)各地的“候鳥(niǎo)人”到這里養(yǎng)生。巴馬經(jīng)歷四次全國(guó)人口普查，均證明巴馬百歲老人逐年增加，比率很高。截止2017年5月，巴馬全縣總?cè)丝?0.45萬(wàn)，其中80－89歲老人有3671位，90－99歲有679位，100－109歲有89位，110歲以上有7位。</p> <p class="ql-block">巴馬長(zhǎng)壽體驗(yàn)村位于廣西河池市巴馬縣甲篆鎮(zhèn)的盤陽(yáng)河沿岸，在巴馬—鳳山二級(jí)油路邊。距縣城約20千米，是世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬最著名的長(zhǎng)壽地帶之一，集美麗的自然風(fēng)光與長(zhǎng)壽人文于一體的長(zhǎng)壽體驗(yàn)區(qū)和療養(yǎng)佳地。這里養(yǎng)育了眾多的百歲老人，有良好的生態(tài)環(huán)境，水質(zhì)和土壤中富含錳、鋅、銅、鉬、鉻、鎘、硒、鍶、偏硅酸等人體必需的微量元素，沿岸及石山溪谷的負(fù)氧離子含量高達(dá)每平方米2萬(wàn)多個(gè)，是天然的“大氧吧”，置身其中對(duì)老年人常見(jiàn)的肺氣腫、高血壓、氣喘等疾病具有特殊的治療功效。</p> <p class="ql-block">巴馬長(zhǎng)壽體驗(yàn)村主要有巴盤屯、弄?jiǎng)谕?、坡月屯、坡納屯、百馬屯等，均依山傍水，環(huán)境優(yōu)雅，民風(fēng)純樸，交通、生活等條件便利，居住條件較好，適合療養(yǎng)度假，體驗(yàn)長(zhǎng)壽生活環(huán)境。</p> <p class="ql-block">自然環(huán)境和奇異的人文景觀孕育了極具神秘色彩的長(zhǎng)壽現(xiàn)象，這里每十萬(wàn)人中就有百歲壽星30.98人，居世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首。研究表明，巴馬人長(zhǎng)壽的主要原因是這里自然環(huán)境好，水和空氣質(zhì)量上乘，無(wú)污染，長(zhǎng)壽老人大多長(zhǎng)期食用無(wú)任何激素的天然生態(tài)食品，素多葷少。</p> <p class="ql-block">巴馬先后榮獲中國(guó)“最適宜人居住的十個(gè)小城”、十佳“中國(guó)最美小城”、“中國(guó)王牌旅游目的地”等榮譽(yù)稱號(hào)。</p> <p class="ql-block">巴馬長(zhǎng)壽村的真實(shí)現(xiàn)狀是：?長(zhǎng)壽現(xiàn)象真實(shí)存在，但受旅游開(kāi)發(fā)和外來(lái)人口影響，已從傳統(tǒng)村落轉(zhuǎn)變?yōu)榭叼B(yǎng)旅游熱點(diǎn)?。這里百歲老人比例遠(yuǎn)超國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，但本地居民的長(zhǎng)壽秘訣與簡(jiǎn)單生活、平和心態(tài)相關(guān)，而大量外來(lái)“候鳥(niǎo)人”的涌入改變了原有生態(tài)。?</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)壽現(xiàn)象與居民生活</p><p class="ql-block">?百歲老人比例高?：每10萬(wàn)人中約30位百歲老人，遠(yuǎn)超國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。例如，108歲的黃媽干仍能擇菜勞作，百歲老人黃卜周五代同堂，日常散步、飲酒，心態(tài)平和。??</p><p class="ql-block">?生活方式簡(jiǎn)單?：本地居民堅(jiān)持傳統(tǒng)農(nóng)耕，飲食以玉米粥、火麻油為主，低欲望生活。許多老人七八十歲仍勞作，認(rèn)為“八十歲以上才算老人”，生老病死看得很淡。??</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)壽核心因素</p><p class="ql-block">?自然環(huán)境優(yōu)越?：高負(fù)氧離子空氣（2000-5萬(wàn)個(gè)/立方厘米）、弱堿性小分子團(tuán)水、適宜地磁場(chǎng)（0.5-0.9高斯）和富硒土壤，形成獨(dú)特養(yǎng)生環(huán)境。??</p><p class="ql-block">?心態(tài)平和是關(guān)鍵?：居民不刻意追求長(zhǎng)壽，順其自然。黃卜周老人說(shuō)“心里沒(méi)什么煩心事”，本地人五六十歲就備好棺材，坦然面對(duì)生死。??</p> <p class="ql-block">旅游與外來(lái)人口影響</p><p class="ql-block">?康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)興起?：百魔洞等景點(diǎn)吸引游客，門票85元，日均接待700人。周邊村民售賣土特產(chǎn)，形成產(chǎn)業(yè)鏈。??</p><p class="ql-block">“候鳥(niǎo)人”涌入：大量外來(lái)者（尤其慢性病患者）來(lái)此租房養(yǎng)生，坡月村房租旺季達(dá)千元/月。房東通過(guò)租期推測(cè)患者“生命余額”，但巴馬環(huán)境抗癌無(wú)科學(xué)依據(jù)。??</p><p class="ql-block">?本地生活被改變?：原住民生活節(jié)奏被游客和商業(yè)影響，但核心長(zhǎng)壽文化保留。例如，黃卜周家成打卡點(diǎn)，他仍樂(lè)呵呵合影。??</p><p class="ql-block">總之，巴馬長(zhǎng)壽村的長(zhǎng)壽現(xiàn)象真實(shí)，但秘訣在于自然與人文結(jié)合。如今它既是長(zhǎng)壽圣地，也是康養(yǎng)旅游地，外來(lái)者需理性看待其“神奇療效”。??</p> <p class="ql-block">巴馬長(zhǎng)壽村美食。</p> <p class="ql-block">巴馬烤香豬。</p>