<p class="ql-block">我今天為大家講一個糖寶寶的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們大家互動一下，你周圍現(xiàn)在得糖尿病的人多不多？我身邊越來越多的糖寶寶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我跟大家說，我家的一位親戚，他是75年的，前一陣因?yàn)檠歉咦∵M(jìn)了大樓，大樓里人滿為患，可以看到人間的真相，他竟然是住在里面年齡最大的，比他小的人比比皆是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家人們，這是不是一個甜蜜蜜的時代？大家說是不是呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來我們一起去討論一下，探索一下糖寶寶的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我想問大家一個問題，我們身體的糖能不能直接讓我們的身體吸收？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">柴火與胰島素</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舉個例子，我們吃飯的時候，大米能不能直接吃？是不是要經(jīng)過柴火去煮成飯，我們才能吃？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們身體里的糖，要經(jīng)過胰腺分泌的胰島素加工運(yùn)化，才能給到細(xì)胞。胰島素就是柴火，被胰島素結(jié)合的糖，相當(dāng)于煮成的飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們都知道土地里可以長著柴火，土地如果被水泥封住了，是不是就長不出柴火來了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的胰腺長出胰島素，如果有一天胰腺被油封住了，是不是也長不出胰島素？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有柴火，米煮不成飯，飯就不熟了，人就沒有飯吃，會不會挨餓，家里就會剩下米，因?yàn)闆]有柴火做飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同樣我們身體的胰島素少了，糖就不能轉(zhuǎn)化，身體的糖就剩下了，細(xì)胞會不會餓呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">糖尿病五臟六腑實(shí)際是缺營養(yǎng)的，對吧？細(xì)胞是挨餓的狀態(tài)。會出現(xiàn)吃得多、喝得多、尿得多，但是體重的減少，這樣的三多一少情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出現(xiàn)這些情況要去大樓里，專家會怎么治療呢？是不是會打胰島素？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家人們，胰島素是不是我們在尋求外援，從外面搬來柴火，那此時會出現(xiàn)什么問題呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，假如你吃了一碗飯，本來要打5個單位的胰島素，結(jié)果因?yàn)槌臣芤采鷼猓裉斐圆幌氯?，就吃了半碗，但是仍然打?個單位的胰島素，是不是柴火多了米少，會不會把飯燒糊了呢？糊了，細(xì)胞沒法吃，細(xì)胞就得挨餓，這時候就出現(xiàn)了低血糖。大家看到很多的糖寶寶病人口袋里會裝著糖或者巧克力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，如果你今天很高興，多吃了兩碗飯，仍然打了5個單位的胰島素，是不是胰島素少了，糖又多了，這就會出現(xiàn)了高血糖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家人們，你能保證每天你吃進(jìn)去的食物和打進(jìn)去的胰島素，能達(dá)到一個平衡的比例嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重點(diǎn)來了，思考一下，是不是自己的土地里長出柴火做飯才靠譜呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長期的血糖高會出現(xiàn)什么樣的危害？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家想一想，如果你面前有一杯水，你加上一勺糖，糖會不會下沉？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的身體的糖多了，它是不是也會下沉？當(dāng)下沉到腳部，時間久了，就會出現(xiàn)了腳部的潰爛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">持續(xù)的高血糖，會傷害我們的小的毛細(xì)血管，我們的眼睛里都是微小的毛細(xì)血管，血管受損了，微循環(huán)不通了，是不是先堵住了這些小的血管，眼睛就會出現(xiàn)問題，甚至失明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是什么樣的生活方式讓我們變成了糖寶寶呢？這值得我們探討。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長期的高熱量的飲食，高脂肪、高糖飲食、膳食纖維攝入的不足，運(yùn)動量不足，肥胖年齡的增大，代謝下降，長期的精神緊張壓力大，以及各種藥物化學(xué)成分的影響，會影響了血糖的代謝。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛的家人們，我們應(yīng)該如何正確的生活才是最關(guān)鍵的，是不是？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要均衡的飲食，一定要不斷提醒自己，饑餓是這個時代最好的療法，你可以做到七分飽。不要暴飲暴食，不要老是吃個不停，因?yàn)槟忝砍砸豢?，你的胰腺都在工作，會讓他日積月累疲憊怠工，是不是？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你要運(yùn)動起來，你要開心，你要早睡，你要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這才是最關(guān)鍵的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你的身體營養(yǎng)均衡了，是不是有助于掃垃圾？當(dāng)垃圾掃出去了，身體是不是干凈了，就利于營養(yǎng)又輸送到細(xì)胞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你的臟器平衡了，功能恢復(fù)了，自己的土地里能長出柴火，讓糖寶寶有用武之地，給身體能提供能量，大家說是不是我們的這些慢性的，我們稱之為的糖尿病，是不是就慢慢的恢復(fù)了，大家說是嗎？</p> <p class="ql-block">推薦閱讀</p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5iays8r7" target="_blank">《水庫進(jìn)出口的故事》來解讀尿酸增高的原理</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5iayfezd" target="_blank">別再“克扣”你的臟器工資了！難怪你累到躺平還沒精神</a></p>