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墨西哥Cabo之旅：世界盡頭探訪再生，?2025年12月

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<p class="ql-block">12-7 周日</p><p class="ql-block">清晨，拉瓜地機(jī)場(chǎng)初醒，沒(méi)有喧鬧，陽(yáng)光暖暖地灑向跑道，光影勾勒的格，骨干又柔和。</p> <p class="ql-block">美航952，從紐約飛往達(dá)拉斯。美國(guó)的大地圖在手機(jī)上慢慢展開(kāi)，像是一條由冬日通往陽(yáng)光的航線。</p> <p class="ql-block">達(dá)拉斯轉(zhuǎn)機(jī)</p><p class="ql-block">機(jī)場(chǎng)的 SkyLink 高架列車連接5個(gè)航站樓，讓人在距離和速度中，感悟牛仔精神、石油時(shí)代與金融科技交織的力量。<span style="font-size:18px;">第一次來(lái)到這個(gè)機(jī)場(chǎng)，</span>就算只是短暫停留，也能感受到德州遼闊而自在的氣息。</p> <p class="ql-block">在達(dá)拉斯的午后停一停，喝口茶，看跑道上的光。旅程在這樣靜靜坐下的瞬間有了回味。</p> <p class="ql-block">旅行中最好的餐點(diǎn)，就是這樣匆匆拿一點(diǎn)、隨意吃一點(diǎn)的小食。一點(diǎn)沙拉、一點(diǎn)火腿、幾顆葡萄，味道不必特別，卻剛好松弛“落胃”。</p> <p class="ql-block">今天的目的地是墨西哥卡波（San Jone Cabo，Mexico），準(zhǔn)備好再次起飛。</p> <p class="ql-block">從紐約的冬日嚴(yán)寒抵達(dá)Cabo，推開(kāi)艙門那一瞬間，像被塞進(jìn)了另一個(gè)季節(jié)——空氣是熱的，風(fēng)是軟的，仿佛有人把我丟進(jìn)了夏天的懷抱。</p> <p class="ql-block">《抵達(dá) ME Cabo · 熱帶夜色中的一束光》</p><p class="ql-block">落地Cabo的第一晚，天空剛剛沉入海平面，氣溫像一只手輕輕把冬天從身上拂去。車子駛進(jìn)酒店時(shí)，門口高掛著 Forbes 的金色星徽——“Verified as One of the Finest Properties in the World 2025”，那是刻著的<span style="font-size:18px;">承諾。</span></p> <p class="ql-block">走進(jìn)大堂，海灣的夜在眼前豁然展開(kāi)。遠(yuǎn)處的游輪燈火像漂浮的星河，大堂的木質(zhì)調(diào)與暖光相互交織，既現(xiàn)代，又帶著拉美式的慵懶浪漫，Cabo用它的方式告訴你：這里，屬于慢下來(lái)、呼吸、感受的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">海風(fēng)、燈光與Cabo的味道：夜色完全落下時(shí)，房間陽(yáng)臺(tái)外的海面像被點(diǎn)亮。一艘巨大的游輪停在灣中，燈火從甲板傾瀉到水面，把整個(gè)夜晚染成了溫柔又奢華的金藍(lán)色。</p> <p class="ql-block">酒店餐廳在頂樓，暖黃色的燈光打在木質(zhì)桌面上，月光似乎剛在水邊蘇醒，草與玻璃瓶裝飾出一種拉美特有的隨性藝術(shù)質(zhì)感。</p> <p class="ql-block">炭烤章魚(yú)外層微焦、內(nèi)里柔軟，像把大海的咸香封在火里，擠一點(diǎn)青檸，味道立刻亮起來(lái)。旅行讓人瞬間擁有另一個(gè)季節(jié)、另一種生活。</p> <p class="ql-block">烤地瓜簡(jiǎn)單卻驚艷，地瓜本身的甜被烤得像蜜，與上海的烘山芋相比，少了點(diǎn)焦香，多了點(diǎn)鮮嫩。</p> <p class="ql-block">我們把這種外國(guó)米飯叫做“夾生飯”，這是我吃過(guò)的唯一一次完全燒熟了的米，海鮮味道很濃很鮮美，入口非常軟糯。</p> <p class="ql-block">當(dāng)天捕撈的Sea Bass，肉質(zhì)鮮美嫩滑。沒(méi)看懂菜單，以為是一小塊一份，四個(gè)人叫了兩份根本吃不完，深深的負(fù)罪感。</p> <p class="ql-block">服務(wù)員過(guò)來(lái)告知，說(shuō)今晚的月亮很著名，叫做“Cabo Supper Moon — 卡波超大金月亮”。也就是指只有在這個(gè)地方、這個(gè)時(shí)間才能看到的月色。請(qǐng)教了Chat GPT，得知 “超大金色月亮” 只會(huì)出現(xiàn)在低緯度地區(qū)，她看起來(lái)更“沉”更“金”。Cabo 位於墨西哥西南部，緯度比紐約低得多，月亮升起角度更平緩，貼著海面緩慢升起，停留在地平線附近的時(shí)間更長(zhǎng)，金色光柱“拉”得更長(zhǎng)、更美。</p> <p class="ql-block">超級(jí)月亮（Supermoon） 指的是：當(dāng)月球運(yùn)行到“近地點(diǎn)”（離地球最近位置），再碰上滿月時(shí)，月亮?xí)绕綍r(shí)：大約大 14%，亮約 30%。今天是農(nóng)歷十一月十九，如此推算，幾天前十五的月亮將會(huì)是何等驚艷美麗？</p> <p class="ql-block">越晚，月亮越亮，從最初的金色，慢慢轉(zhuǎn)成銀色。紐約的月亮，是忙碌后的小歇；Cabo 的月亮，是把心放下的開(kāi)始。<span style="font-size:18px;">月亮之所以讓人心動(dòng)，是因?yàn)樗傇诓煌胤?，與不同心境的我們對(duì)話內(nèi)心，講只有我們彼此聽(tīng)得懂的秘密。</span></p> <p class="ql-block">在Cabo的第一個(gè)早晨，太陽(yáng)把海水照出了耀眼的鏡面，僅一縷折射就足以讓人感到肌膚灼熱，激情萬(wàn)丈。昨天30度的寒意已經(jīng)沒(méi)了記憶，80度的熱浪提醒著我：遮陽(yáng)、防曬、多喝水！</p> <p class="ql-block">以“水”為本的早餐：咖啡、鮮葡萄汁、鮮柚汁。</p> <p class="ql-block">超級(jí)美味的水果酸奶：新鮮原味、無(wú)糖輕脂。</p> <p class="ql-block">7/8 周一</p><p class="ql-block">今天參觀醫(yī)院。再生醫(yī)學(xué)之旅是西方醫(yī)學(xué)初具規(guī)模的起步，也是中醫(yī)學(xué)千年腳步的重新詮釋。無(wú)論是外源的創(chuàng)新，還是內(nèi)在的調(diào)理，最終都為了讓生命的厚度與長(zhǎng)度，獲得真正有價(jià)值、有意義的提升。</p> <p class="ql-block">人自源性的干細(xì)胞存在于一生的生命活動(dòng)中。干細(xì)胞并不是實(shí)驗(yàn)室里的專利、富人的特權(quán)，而是所有人、在所有年齡段、都與生俱來(lái)的自愈潛能。這是一個(gè)“人人平等”的醫(yī)學(xué)資源。從發(fā)育、免疫、修復(fù)、代謝到衰老，干細(xì)胞是生命的底層程序。</p> <p class="ql-block">醫(yī)學(xué)的未來(lái)不是分科，而是整合?，F(xiàn)代干細(xì)胞給了我們“再生的結(jié)構(gòu)”，傳統(tǒng)中醫(yī)給了我們“系統(tǒng)環(huán)境的智慧”。當(dāng)科學(xué)遇見(jiàn)陰陽(yáng)，當(dāng)細(xì)胞遇見(jiàn)經(jīng)絡(luò)，當(dāng)再生醫(yī)學(xué)遇上中醫(yī)系統(tǒng)醫(yī)學(xué)，人體修復(fù)不再只是可能，而是正在發(fā)生。</p> <p class="ql-block">墨西哥的白天在烈日下無(wú)法展開(kāi)欣賞的心扉，太陽(yáng)落山后才能去感受這個(gè)城市的律動(dòng)。Plaza Mijares（米哈雷斯廣場(chǎng)）是 San José del Cabo 的心臟，也是當(dāng)?shù)厝俗畛Ｉ⒉健⑴e辦節(jié)慶、市集、演出的地方。圣誕裝飾燈已經(jīng)亮起，為20天后的節(jié)日做先行的預(yù)告。</p> <p class="ql-block">晚上就餐于 Acre Restaurant & Cocktail Bar ，據(jù)說(shuō)在洛斯卡波地區(qū)屬于“明星級(jí)農(nóng)場(chǎng)系餐廳”。Acre 是一個(gè) 12英畝的有機(jī)農(nóng)場(chǎng) + 酒店 + 餐廳 的綜合莊園，以農(nóng)場(chǎng)源餐桌（Farm-to-Table）的料理著稱。森林系建筑與絕美夜景燈光與名廚菜肴，使其曾入選國(guó)際餐廳榜單。從廣場(chǎng)到山頂餐館的路崎嶇不平，汽車一路顛簸讓人膽胃不和，肝腸不安。進(jìn)門的臺(tái)階昏暗得低調(diào)無(wú)華，餐館的名字隱約在搖曳的竹葉中。</p> <p class="ql-block">但事實(shí)上，在 Acre的夜晚不是黑色的，而是由一盞盞手工燈罩、樹(shù)影、風(fēng)聲與土地的溫度共同調(diào)出來(lái)的。沿著小徑走進(jìn)去，會(huì)以為自己誤入了一座熱帶植物園：龍舌蘭的葉尖在燈下泛著淡藍(lán)光，棕櫚樹(shù)葉在風(fēng)里輕輕摩擦，像是洗刷著山路崎嶇的塵埃。</p> <p class="ql-block">在竹林里，被燈火點(diǎn)亮的每個(gè)晚餐，有各自的故事，有共享的美好。</p> <p class="ql-block">Acre 的美不是奢華，而是大地與手工的結(jié)合：自然的線條、木頭的溫度、火光的跳動(dòng)、人聲的溫和，與夜空里深到看不見(jiàn)盡頭的藍(lán)。人生里最貴的享受，其實(shí)就是能在大自然懷里，安靜地喝一杯、聽(tīng)一聽(tīng)風(fēng)，從容地做一個(gè)沒(méi)有時(shí)間感的人。</p> <p class="ql-block">12/9 周二 Cabo 的海與日落</p><p class="ql-block">卡波圣盧卡斯（Cabo San Lucas） 處在世界上最獨(dú)特的海域之一：東面是科爾特斯海（Sea of Cortez，又稱加利福尼亞灣），西面是浩瀚的太平洋。今晚我們坐游船，將在 兩大洋交匯的“分界線”附近航行。這里的海水顏色常常呈現(xiàn)分層：科爾特斯海 → 較溫暖、湛藍(lán)；太平洋 → 深藍(lán)甚至墨藍(lán)。這種地理位置也讓這里成為海洋生態(tài)最豐富的區(qū)域之一，被稱為：“世界的水族箱”（The Aquarium of the World）。</p> <p class="ql-block">這里觀日落的 Sunset Cruise 會(huì)走同一條黃金航線：1?? 沿著 Marina 出港、2?? 穿過(guò) Lover’s Beach（戀人海灘）旁、3?? 繞行 El Arco（石拱門）、4?? 前往 Lands End 深海處看日落、5?? 回程看夜景入港。這條航線被稱為：Sunset Route around Land’s End（天涯海角日落航線）。在這里，夕陽(yáng)會(huì)落入太平洋方向的深海地平線，視野完全無(wú)遮擋，是全 Cabo 最美的落日點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">我們搭乘的是當(dāng)?shù)刈罱?jīng)典的日落巡航船 Cabo Rey 。這是一艘豪華三層船體，有著全視角的海上觀景平臺(tái)。航線經(jīng)過(guò) Cabo 最具象征意義的地貌：Land’s End（世界盡頭）、El Arco（卡波拱門）、Playa del Amor（情人灘）、Playa del Divorcio（離婚灘），同時(shí)看到 太平洋（Pacific Ocean） 與 科爾的士海（Sea of Cortez） 在眼前交會(huì)。</p> <p class="ql-block">當(dāng)Cabo Rey緩緩駛離碼頭，海風(fēng)帶著咸澀拂面，有著夕陽(yáng)的溫度，也有晚霞的色彩。我們正穿行在洛斯卡沃斯最傳奇的海域——在這一方天地里，太平洋與科爾的士?；ハ鄵肀?，巨巖沉默千年，夕陽(yáng)像緩慢落下的詩(shī)。</p> <p class="ql-block">音樂(lè)響起，歌手的煙嗓在甲板上與海浪交錯(cuò)回蕩。電子搖滾震得人心口發(fā)麻。腳下是起伏的波濤，身邊是隨著節(jié)拍輕輕扭動(dòng)的身影。有人舉著酒杯，有人晃著腦袋，瞇著眼睛，在海風(fēng)與微醺里跳出最自在的舞步。</p> <p class="ql-block">El Arco：時(shí)間雕刻的拱門</p><p class="ql-block">這是 Los Cabos 最著名的地標(biāo)：El Arco 天然石拱門。它位于 Land’s End （大地盡頭）的正中央，是整個(gè)區(qū)域的象征。這座花崗巖拱門，經(jīng)海浪幾十萬(wàn)年沖刷雕刻，是兩大洋交匯點(diǎn)的象征。這座拱門是風(fēng)的作品，是海的簽名。它讓人知道：大自然，總在悄悄完成偉大的事，默默無(wú)語(yǔ)，只交給時(shí)光見(jiàn)證。</p> <p class="ql-block">這座天然拱門，是千萬(wàn)年海浪與風(fēng)共同寫(xiě)下的作品。它像一扇通往無(wú)盡的門，又像大地舉起的手，向旅行者輕輕招呼。站在這里，會(huì)突然領(lǐng)悟，地球的美，是時(shí)間慢慢雕出來(lái)的。</p> <p class="ql-block">世界盡頭的海（Land’s End）：夕陽(yáng)尚未染紅天空，海面已泛起金碎的鱗光?？焱纳磉厔澾^(guò)，白色浪花像輕輕的呼吸。這里是世界的盡頭——Los Cabos Land’s End。在這里，海的盡頭是光，光的盡頭是風(fēng)。</p> <p class="ql-block">世界盡頭海域<span style="font-size:18px;">（Los Cabos · Land’s End）</span>是巴哈半島最南端的海域，太平洋與科爾的士海在此交匯，巨石、峭壁與金色沙灘共同構(gòu)成了洛斯卡沃斯最經(jīng)典的景觀帶。海面寬闊而深沉，船只穿行其間像在走向光的深處。當(dāng)科爾特斯海遇見(jiàn)太平洋，海浪替我們記住光，巖石替我們記住時(shí)間。</p> <p class="ql-block">“Land’s End”得名于大航海時(shí)代，探險(xiǎn)者相信：再往前，就是世界的盡頭。其實(shí)不是盡頭，是另一段旅程的開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">戀人灘與離婚灘：這片金色沙灘叫 Playa del Amor（戀人灘）。海水平靜、柔軟，像是在托著愛(ài)情的重量。而巖石背后，是波濤洶涌的 Playa del Divorcio（離婚灘），只有一步之遙，卻是截然不同的命運(yùn)。大自然總是直白：愛(ài)情與人生一樣，哪有永恒？只有平衡。即使面對(duì)驚濤駭浪，也要相信雨后彩虹。</p> <p class="ql-block">情人灘（Lover’s Beach）的得名，是因?yàn)樗挥谝粋€(gè)極特殊的位置：東側(cè)是溫柔的科爾特斯海（Sea of Cortez），西側(cè)是兇猛的太平洋（Pacific Ocean）。兩面海水在這里靠得最近，像兩個(gè)彼此靠攏的靈魂，也因此被命名為：Lover’s Beach —— 情人灘（象征著“兩個(gè)世界的相遇與溫柔相擁”）。而情人灘背后的那一側(cè)，就是著名的 Divorce Beach（離婚灘）。因?yàn)樘窖笠粋?cè)的海浪極其兇猛，常年不可下水。導(dǎo)游說(shuō)：“情人灘溫柔，離婚灘危險(xiǎn)?！? 這像極了人生中的兩面：靠近是勇氣，遠(yuǎn)離是智慧。巖石沉默了三千萬(wàn)年，海浪每天為它寫(xiě)情書(shū)，而這片沙灘就在它們之間，被時(shí)間輕輕托起，詮釋<span style="font-size:18px;">愛(ài)的一半柔情，一半力量。</span></p> <p class="ql-block">當(dāng)游輪緩緩返航，船艙里卻像剛迎來(lái)黎明般熱烈。女舞者甩動(dòng)著巨大如花瓣般的裙擺，裙緣在燈光中旋成藍(lán)綠交疊的渦旋；男舞者踢踏舞步鏗鏘，像在用節(jié)奏敲擊大地的心跳。這是來(lái)自墨西哥傳統(tǒng)民族的舞步（Folklórico） —— 融合了西班牙殖民時(shí)期的步伐、阿茲特克與瑪雅節(jié)奏、以及各地服飾象征的文化寶藏。</p> <p class="ql-block">夕陽(yáng)謝幕，夜色登場(chǎng)；余暉在海平線上燃成一片緋紅，像天空最后的心跳。船上的人們跳舞、擁抱、拍照，把快樂(lè)丟給風(fēng)，把疲憊交給夜色。我靜靜站著，看海把光收起，看夜把星星點(diǎn)亮。</p> <p class="ql-block">當(dāng)船身緩緩折返，天邊像被點(diǎn)燃的綢緞，從金黃、玫瑰到深紫，一層層鋪開(kāi)，仿佛將一天的光亮都傾注在海平面上。</p><p class="ql-block">El Arco 的巖影漸漸退入暮色，情人灘在余暉中安靜得像一幅油畫(huà)——而船上的音樂(lè)與人群的笑聲，又讓這段航程多了幾分人間的溫度。</p><p class="ql-block">我站在甲板上，任晚風(fēng)掠過(guò)衣袖，看著最后一抹光沉入太平洋。這一刻，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)幸運(yùn)，所有抬頭看日落的人，都被世界溫柔以待。我們都知道，日落不是一天的結(jié)束，而是光與海的另一種開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">7/10 周三 </p><p class="ql-block">Todos Santos 位于墨西哥南下加州半島的太平洋沿岸，是一個(gè)擁有 西班牙殖民歷史與藝術(shù)氣息的小鎮(zhèn)。20 世紀(jì)后，由于藝術(shù)家、作家與手工藝人的陸續(xù)遷入，使這里形成獨(dú)特的 文化、藝術(shù)與慢生活氛圍。2006 年，墨西哥政府將 Todos Santos 評(píng)為 Pueblo Mágico（魔法小鎮(zhèn)）——象征著歷史、人文與自然景觀兼具的珍貴城鎮(zhèn)。如今的 Todos Santos，融合了殖民建筑、美術(shù)館、咖啡館、手工藝市集與太平洋的海風(fēng)，是一個(gè) 既有歷史，又有靈魂的文藝小鎮(zhèn)。從我們下榻的酒店往北行駛有50分鐘的車程。</p> <p class="ql-block">?? 圣若瑟教堂（Parroquia San José）——Los Cabos 的精神原點(diǎn)，是圣何塞德?tīng)柨úㄗ罟爬系慕ㄖ?，建?1730 年，屬于西班牙殖民時(shí)期傳教士建立的傳教站（Mission）。也是整個(gè)城市名字 San José del Cabo 的來(lái)源。它是 Los Cabos 最古老的人文根基：城市從這里開(kāi)始，傳統(tǒng)從這里傳遞，信仰從這里延續(xù)。今天的Cabo以海灣、度假、豪華著稱，但真正讓它成為“一個(gè)城”的，是這座靜靜立了近 300 年的教堂。</p> <p class="ql-block">Todos Santos 的手工藝市集中，有一面非常醒目的“瑪雅日歷”。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，它并不是瑪雅文物，而是阿茲特克文明的太陽(yáng)石：一塊象征宇宙循環(huán)、時(shí)間重生、四個(gè)時(shí)代更替的神圣圖騰。很多人誤以為它預(yù)言了 2012 的世界末日，事實(shí)上，它講述的不是毀滅，而是更新 ——是時(shí)間的完成與下一段時(shí)代的開(kāi)啟。</p> <p class="ql-block">Hotel California 建于 1950 年，是 Todos Santos 最具代表性的地標(biāo)建筑。它的殖民風(fēng)格拱廊、赭色墻面與太平洋的陽(yáng)光交織在一起，成了小鎮(zhèn)最經(jīng)典的一幕。雖然它常被誤認(rèn)為是 Eagles 樂(lè)隊(duì)《Hotel California》的靈感來(lái)源，但官方從未證實(shí)。真正讓它出名的，并不是歌曲本身，而是小鎮(zhèn)藝術(shù)家、旅人和故事，在這里不斷發(fā)酵。如今的 Hotel California，</p><p class="ql-block">既是 Todos Santos 的文化象征，也是旅人最愛(ài)駐足的地方：喝杯咖啡、坐在拱廊下看光影移動(dòng)，就能感受到一點(diǎn)舊時(shí)光的溫度。</p> <p class="ql-block">這里是 San José del Cabo 的手工藝長(zhǎng)廊（Artisan Arcade），抬頭是一整片用彩線織出的 Ojo de Dios ——“上帝之眼”。這是墨西哥瓦里卡（Huichol）民族的傳統(tǒng)護(hù)符，象征著“被看見(jiàn)、被祝福、一路被守護(hù)”。走在這條長(zhǎng)廊里，木板地輕輕震動(dòng)，兩側(cè)是手織披肩、草帽、彩線掛飾、老式車牌，顏色熱烈得像太陽(yáng)照進(jìn)了生活里。有人說(shuō)：來(lái)到 San José，不一定要買東西，但一定要走這條長(zhǎng)廊，因?yàn)樗故镜牟皇巧唐贰恰澳鞲绲氖峙c心”。</p> <p class="ql-block">司機(jī)極力推薦一定要品一口Todos Santos的<span style="font-size:18px;">Signature Margarita</span>，否則就是白來(lái)了此城，滿臉的期待讓我確定他比我們更想喝。為了駕駛安全，我們只給他喝半杯。他卻說(shuō)，這點(diǎn)點(diǎn)酒對(duì)他而言是喝水。也許在墨西哥，Margarita 不只是雞尾酒，更像是一種生活態(tài)度：太陽(yáng)再烈，也要舉杯；日子再忙，也要讓味蕾記得快樂(lè)。<span style="font-size:18px;">這杯芒果味的Margarita 帶著淡淡果香、薄荷清氣，入口是溫柔的酸甜，隨后升起酒體暖意。</span>杯沿的綠色像森林，杯中的黃色像日落，酒的口味還真是太贊了。</p> <p class="ql-block">塞里托斯海灘（Playa Los Cerritos）</p><p class="ql-block">海灘美得像幅畫(huà)，進(jìn)去的路卻是考驗(yàn)。車一路顛簸，塵土飛揚(yáng)。但車行至開(kāi)闊處，太平洋的光線像碎銀一樣鋪了開(kāi)來(lái)。這是 Baja California Sur（南下加州）海岸線的傳統(tǒng)海灘文化。茅草屋頂能抗陽(yáng)光、抗風(fēng)、抗高溫，是當(dāng)?shù)貪O民與沖浪者的“靈魂標(biāo)志”。Hacienda Cerritos，是一個(gè)著名的地標(biāo)豪華酒店，它有著摩爾式穹頂，黃墻紅頂，像童話城堡一樣，是 Los Cerritos 的地標(biāo)。這里海水湛藍(lán)的色和鉆石般的光真的與東岸有不一樣的美。旅行常常如此：路有多難走，景也許有多驚艷。”</p> <p class="ql-block">到機(jī)場(chǎng)了，我們將搭乘 Aero Mexico 飛往墨西哥城，加入 Gate One 的墨西哥汽車環(huán)游。離開(kāi) Cabo 的這一刻，海風(fēng)仍輕輕拂面，陽(yáng)光還安靜地留在心里。Cabo 的藍(lán)、Todos Santos 的金、Cerritos 的風(fēng)，都在此刻悄悄折疊成記憶的底色。飛機(jī)會(huì)帶我離開(kāi)這里，但這段關(guān)于生命與再生的旅程，卻為我打開(kāi)了更深、更遼闊的思想空間。且行且溫故知新，不忘初心——下一段旅途，繼續(xù)走向更真實(shí)的自己。</p>