徒步高原湖泊格念三措立立 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">云南香格里拉格念三措是指位于香格里拉市格咱鄉(xiāng)翁水村的三個高山湖泊，從高往低分別是帕念措，格念措和碧拉措，它們平均海拔4200米以上，是滇西北小眾徒步的秘境。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“措”，在藏語里就是“湖”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年12月4日，我們乘坐翁水村藏族司機(jī)們的4輛四驅(qū)越野皮卡車登上4500米高原，從上到下徒步這三座高原湖泊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">帕念措海拔最高——4527米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">格念措在三措中海拔居中——4461米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">碧拉措海拔最低——4018米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">徒步開始前，先遵從藏族百姓習(xí)慣，到翁水悟金趣靈寺水輪轉(zhuǎn)經(jīng)筒祈福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">翁水悟金趣靈寺是一座藏傳佛教寺廟，由貢尼·孫巴江楚活佛所建，“悟金趣靈”意為“蓮師凈土”。水輪轉(zhuǎn)經(jīng)筒，是藏傳佛教轉(zhuǎn)經(jīng)筒的一種，它借助水流的力量驅(qū)動旋轉(zhuǎn)。在藏傳佛教中，轉(zhuǎn)經(jīng)筒內(nèi)裝有經(jīng)文或咒語，每轉(zhuǎn)動一次就相當(dāng)于念誦經(jīng)文一次，可積累功德、消除業(yè)障，達(dá)到祈福的目的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們在藏族領(lǐng)隊(duì)扎史旺堆的帶領(lǐng)、示范下全隊(duì)依次在轉(zhuǎn)經(jīng)筒前掬水祈福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">輪到我了，按照旺堆的手法用松枝蘸水朝天、朝地，再朝自己的頭頂搧幾下，最后再捧圣水喝了三口，水甜晶晶的，清亮爽口。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">祈福完畢，驅(qū)車上路。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">路很難走，是原始森林里開出的放牧牦牛和羊群的土路，加之夏季洪水的沖刷，山區(qū)的滑坡、石頭崩塌，四驅(qū)車在路上扭動著跳舞，塵土飛揚(yáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">終于來到一座小木橋邊，停車讓大家歇口氣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">橋下，翁水河水流湍急，奔騰不息。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">繼續(xù)前行，路遇大石頭滾落擋路。怎么辦？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">藏族司機(jī)們與我隊(duì)的男同胞+年輕人齊心合力推石頭，挪開障礙，車隊(duì)乘勝前進(jìn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">終于來到山頂，四驅(qū)皮卡車一字排開，雄壯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">雪山，這么近，那么美，似在向我們招手…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瑪尼堆矗立在雪原藍(lán)天下，映著雪山，經(jīng)幡飄揚(yáng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們合影…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">呼喊：向往的戶外，我來啦，耶！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">車門大開，我高高站立！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是帕念措，是三個湖泊中海拔最高的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?藏語“帕念”有“豬心”之意，傳說這是山神的“守護(hù)之心”：遠(yuǎn)古時魔王作亂，山神剖心鎮(zhèn)魔，心臟落地成湖，湖水因藏有山神之魂而呈深邃墨色，周圍小湖皆為其“血脈支流”，守護(hù)著這片山林與生靈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">也傳它是“靈鷲棲息地”，靈鷲在此飲水后會飛往天界，將人間祈愿帶給諸神，因此成為藏民心中最神圣的“通天圣湖”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">帕念措和我…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我站在湖邊，山風(fēng)帶著高原的清冽吹過耳畔，仿佛能聽見遠(yuǎn)古的傳說在風(fēng)中低語。那一刻，徒步途中的缺氧、喘息、疲憊都煙消云散，只剩下滿心的敬畏與澄澈——原來我們踏過的不僅是山路，更是一場與自然、與信仰的對話；我們遇見的不僅是湖光山色，更是藏在傳說里，對生命、對守護(hù)的溫柔詮釋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是格念措，位于三湖居中，海拔也稍低些。因外形酷似葫蘆，被稱為“葫蘆湖”，因湖水碧藍(lán)，也被稱為：“藍(lán)孔雀的眼淚”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">藏民中最廣為人知的是“葫蘆寶瓶”的傳說：山神為護(hù)佑牧民，將裝滿甘露的葫蘆丟在山間，化作葫蘆形湖泊，湖水能讓牛羊肥壯、青稞豐收；湖岸天然石縫被認(rèn)作“寶瓶瓶口”，順時針繞湖轉(zhuǎn)經(jīng)可獲福氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">還有修行者傳說：曾有僧人在此閉關(guān)，湖中常現(xiàn)佛光，他圓寂后湖水更顯圣潔，成為當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)湖祈福的核心地。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">朋友們在旺堆帶領(lǐng)下走到湖邊轉(zhuǎn)湖祈福，因路十分難走，我沒有下去，站在湖岸山邊感受湖神的召喚…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">長滿苔蘚的大石頭，需要極好的平衡能力。佩服深一腳淺一腳踏石頭轉(zhuǎn)湖的朋友們。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下到湖旁的隊(duì)友們沐浴在陽光下。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">葫蘆形的格念措靜靜臥在山坳間，4400米的海拔里，藏著山神“葫蘆寶瓶”的饋贈。傳說山神將裝滿甘露的葫蘆化作此湖，護(hù)佑著牛羊肥壯、青稞滿倉。徒步的路漸陡，我因高齡只得放慢腳步，站在高處向湖望去，這汪碧水被金黃的草甸環(huán)繞，忽然覺得所有的疲憊都有了意義——就像山神的饋贈從不是輕易可得，那些藏在堅(jiān)持里的風(fēng)景，才更顯珍貴。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖邊上長滿高山杜鵑樹，密密叢叢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">杜鵑樹上似乎已有了花骨朵，藏族領(lǐng)隊(duì)說，到來年春季五月，杜鵑花盛開，三措一帶就會變成花的海洋，盛況空前。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">領(lǐng)隊(duì)用無人機(jī)拍攝的朋友們在格念措轉(zhuǎn)湖的畫面。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">車往下開，朋友手疾眼快拍下格念措的美麗——綠中一條白綾，美不勝收！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">繼續(xù)往低處走，來到碧拉措邊，已是午后時分，扎史旺堆一手?jǐn)v扶著全隊(duì)最高齡的我，一手拎著給我們準(zhǔn)備的午餐～～一兜子蕎面粑粑，帶我們來到湖邊的草甸休息吃干糧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">草甸上有活佛修筑的祈福塔，尚未完工還搭著架子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">塔頂?shù)牟貍鞣鸾谭ㄆ髟陉柟庀麻W亮、發(fā)出耀眼的金光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我們坐在草甸上，曬太陽，吃粑粑，陽光照在身上很舒服。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖邊的樹高大魁偉，樹枝上掛滿松蘿，像胡須一樣隨風(fēng)飄舞。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">還有紅紅的針葉灌木，不知道叫什么名字。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">碧拉措湖面結(jié)冰了！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">冰花在湖面織出美麗的花紋。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我小心地在冰水濕地上走向湖邊…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">真美喔，陽光下的冰面泛出藍(lán)盈盈的光，將碧拉措的色彩推向極致。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這是領(lǐng)隊(duì)用無人機(jī)拍下的碧拉措全貌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">湖面幾乎被冰面鋪滿…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看到右面叢林中的小路了嗎？我們將沿這條小路上山回到停車的地方，然后回村結(jié)束當(dāng)日格念三措活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">鉆樹林，跨倒木，路不好走，隨時要提防樹枝剮臉，還要防止樹棵的絆腳…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">穿越在林子里的我們…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">林子時而空曠，時而密集；小路時而曲折，時而平坦…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">斜穿向上，我呼哧著，喘著粗氣～～高原徒步，氣不夠用，但心里是快樂的，也充滿自豪感！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">漂亮的樹形…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">掛滿松蘿…這是空氣質(zhì)量最優(yōu)的標(biāo)志！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">林中穿越的我…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">大家給我鼓勁，給我“加油”！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有人要幫我背包，有人主動拽我上坡，也有人給我指點(diǎn)更緩捷的道兒…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我心里暖暖地…</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">終于，我成功抵達(dá)停車點(diǎn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">手握一大把松蘿，笑開了顏。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">即將78歲的我，沒有掉鏈子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下山去，我坐車。有幾位年輕朋友繼續(xù)徒步，路上見到牦牛??，耳朵上掛著號牌，這是各家牦牛不同歸屬的證明。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">沿途看到密林中閃過的碧拉措一角，碧湖薄冰，美！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">頭車掀起塵土，尾車在朦朧中前行，拍出照片，依然一個“美”！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三座湖由瀑布相連，如三位女神相依相守，而我踩著徒步的腳印，從高到低走過她們的懷抱。忽然明白，所謂徒步，從來不是為了抵達(dá)終點(diǎn)，而是在一步步靠近風(fēng)景的過程中，觸摸那些藏在傳說里的溫度，也遇見內(nèi)心最平靜的自己。格念三措的傳說，藏在湖水的漣漪里，藏在山風(fēng)的輕語里，更藏在我踏過高原的每一步感悟里——唯有心懷敬畏，方能讀懂山水，唯有步履不停，方能遇見恢宏。</span></p>