<p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇名：芳仙姑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇號(hào)：2041452</p> 2025.12.10 微馬菱角湖主場(chǎng) <p class="ql-block">12月10日下午，江漢區(qū)微馬跑步協(xié)會(huì)的200多名隊(duì)員齊聚菱角湖公園，橙色的隊(duì)服在冬日陽光下格外耀眼，像一團(tuán)燃燒的火焰，點(diǎn)亮了整個(gè)公園。我們從三號(hào)門集結(jié)出發(fā)，橫幅在風(fēng)中展開，“全民健身與市運(yùn)同行”的字樣格外醒目。那一刻，我站在人群中，心跳隨著口號(hào)一點(diǎn)點(diǎn)加快——今天，是屬于我們的主場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">全民健身與市運(yùn)同行→江漢體育武漢微馬健步行活動(dòng)</p> 菱角湖隊(duì)，口號(hào)震天響 <p class="ql-block">武漢微馬，健康加碼。</p><p class="ql-block">健康江漢，快樂流汗。</p><p class="ql-block">菱角湖隊(duì)，我們最美。</p> <p class="ql-block">菱角湖隊(duì)：“我的地盤我做主！”</p><p class="ql-block">這句口號(hào)不是喊出來的，是用腳步踏出來的。</p> 微馬肖方雄如是說 <p class="ql-block">微馬肖方雄開場(chǎng)白：武漢微馬是一個(gè)以徒步和健身操為核心活動(dòng)的體育團(tuán)隊(duì)，每周組織省內(nèi)外徒步跳操活動(dòng)，歡迎加入我們，一起鍛煉！</p> 小游戲呼啦圈轉(zhuǎn)起來 <p class="ql-block">今日游戲活動(dòng)：“一圈到底”。</p><p class="ql-block">小游戲就點(diǎn)燃了全場(chǎng)。微馬隊(duì)員手拉著手，呼啦圈從這個(gè)人肩頭滑過，傳到下一個(gè)人的手腕，再靈巧地繞過腰間。有人急得跳腳，有人笑著提醒“別松手啊”，一圈下來，陌生感早被笑聲沖散。原來默契不是天生的，是在一次次傳遞中悄悄建立起來的。</p><p class="ql-block"><br></p> 微馬健身操練起來 <p class="ql-block">活動(dòng)一開始，大家圍成圈熱身。微馬吳教練帶領(lǐng)大家伸展、轉(zhuǎn)體、跳躍，動(dòng)作或許不夠標(biāo)準(zhǔn)，但笑聲是真的，汗水也是真的。有人扭腰時(shí)夸張地晃著身子，惹得旁邊隊(duì)友笑出聲；有人蹦跳著喊“再來一遍”，仿佛不是來鍛煉，而是來赴一場(chǎng)老友的聚會(huì)。身體一點(diǎn)點(diǎn)熱起來，心也跟著敞亮了。</p> 微馬徒步行活動(dòng)開啟 <p class="ql-block">進(jìn)入徒步行環(huán)節(jié)，微馬健步隊(duì)領(lǐng)航，隊(duì)伍在領(lǐng)隊(duì)潘格格的帶領(lǐng)下整裝出發(fā)。徒步路線繞公園兩圈，途經(jīng)長亭廣場(chǎng)、滑板樂園、兒童區(qū)、湖心亭……</p><p class="ql-block">每一步都踩在綠道上，也踩在屬于我們的節(jié)奏里。微馬人不是在趕路，而是在丈量這片熟悉又親切的土地——菱角湖，不只是地圖上的一個(gè)點(diǎn)，更是我們揮灑汗水、釋放熱情的主場(chǎng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">菱角湖隊(duì)曹指揮官，鏗鏘有力的口號(hào)聲響徹整個(gè)菱角湖上空，不僅菱角湖隊(duì)員步伐一致整齊劃一，鄰隊(duì)也按照曹指揮的口令健步走在綠道上。</p> <p class="ql-block">菱角湖隊(duì)出發(fā)了，旗手領(lǐng)航，指揮官走在隊(duì)伍中間，音樂響起，微馬健步操的旋律一出來，所有人不約而同地抬手、踏步、擴(kuò)胸、擺臂。動(dòng)作整齊得像一面流動(dòng)的旗幟，在湖邊劃出一道橙色的風(fēng)景線。路過的行人停下腳步，有的跟著節(jié)奏輕輕晃頭，有的舉起手機(jī)拍攝，還有小朋友模仿著我們的動(dòng)作蹦跳前行。那一刻，我忽然覺得，我們不只是在走路，更是在傳遞一種生活的態(tài)度：健康、快樂、有力量。</p> <p class="ql-block">陽光透過光禿的樹枝灑下來，照在每一張汗?jié)駞s燦爛的臉上。有人邊走邊聊天，有人默默調(diào)整呼吸，有人時(shí)不時(shí)回頭看看有沒有隊(duì)友掉隊(duì)。沒有比賽的緊張，只有陪伴的踏實(shí)。這三公里，不為名次，只為一起走過的這段路，這份共同的堅(jiān)持。</p> 今日份活動(dòng)照片 <p class="ql-block">菱角湖主場(chǎng)迎戰(zhàn)，領(lǐng)操趙萍隊(duì)長一絲不茍的熟練掌握第九套廣播體操練起來，大家在菱角湖領(lǐng)操員的帶領(lǐng)下，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)精神，不管會(huì)也不會(huì)，都在認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭取早日實(shí)現(xiàn)跟上節(jié)奏的愿望。</p> 徒步行中的小片段 <p class="ql-block">走在公園小路上，兩旁是秋天未落盡的楓葉，腳下是清脆的腳步聲。我們這支橙色的隊(duì)伍，像一條流動(dòng)的河，穿行在城市與自然之間。有人笑著說：“你看湖面，倒映的全是咱們！”果然，水中的影子連成一片，橙色、動(dòng)作、笑容，全都融進(jìn)了波光里，像一幅會(huì)動(dòng)的畫。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)結(jié)束，馮潤隊(duì)長總結(jié)，聲音洪亮又帶著笑意：“今天，菱角湖公園因我們而熱鬧！我們的隊(duì)服是冬天里的一把火，我們的口號(hào)是響徹湖面的宣言——菱角湖隊(duì)，我們最美！我的主場(chǎng)，我做主！”</p><p class="ql-block">話音落下，掌聲和歡呼聲此起彼伏。沒有人覺得這句話夸張，因?yàn)槲覀冇媚_步、用汗水、用笑容，一點(diǎn)一點(diǎn)把它變成了現(xiàn)實(shí)。</p> <p class="ql-block">最后的合影時(shí)刻，綠色的隊(duì)旗在風(fēng)中展開，“武漢微馬 菱角湖隊(duì)”幾個(gè)字格外醒目。趙萍隊(duì)長帶著今日加入菱角湖隊(duì)的新隊(duì)員，圍繞隊(duì)旗，緊緊靠在一起，笑容燦爛得像是要把冬日的寒意都融化掉。那一刻，我們不只是參與者，更像是一個(gè)見證者——見證一群普通人，如何用自己的方式，把平凡的日子走出光來。</p> 今日菱角湖主場(chǎng)簽到68人 <p class="ql-block">正在簽到打卡記錄的我，詢問新來的隊(duì)員名字，王丹，彭靜，被攝影師蓮子拍下了瞬間的永恒。</p> <p class="ql-block">絨花過來看我，我正在記錄，翻看夾板上的名單，密密麻麻的名字背后，是一張張熟悉的臉。有人堅(jiān)持了數(shù)年，有人是第一次參加，但今天，我們都站在同一個(gè)起點(diǎn)，喊著同一句口號(hào)。微馬不是一個(gè)人的奔跑，而是一群人的同行。</p> <p class="ql-block">游戲活動(dòng)開始了，場(chǎng)外的我們帽子被風(fēng)吹歪了，我笑著扶正，身旁的隊(duì)友舉起手比了個(gè)“耶”。沒有華麗的舞臺(tái)，沒有聚光燈，但在這片湖畔，在這片陽光下，我們就是自己的主角。</p> <p class="ql-block">簽到臺(tái)邊，我正在簽到打卡，絨花過來看我，拿著寫字板認(rèn)真登記，笑著核對(duì)信息。蓮子攝影師留下足跡才美麗。戴著橙色帽子，神情專注又輕松。活動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，都有人在默默守護(hù)。正是這些不被注意的瞬間，讓這場(chǎng)“主場(chǎng)之戰(zhàn)”如此完整而溫暖。</p> <p class="ql-block">絨花梅子制作的隊(duì)員短視頻，記載我們?cè)谖ⅠR相見現(xiàn)場(chǎng)實(shí)拍的一串串回憶。</p>