<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幸福始于美食卻不止于美食，科學(xué)的膳食營養(yǎng)是孩子們身體健康的保障。世紀(jì)幼兒園堅持健康、均衡、營養(yǎng)、美味原則，保證食材新鮮多樣，“食”刻守護(hù)孩子的健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月15日（星期一）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月16日（星期二）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月17日（星期三）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月18日（星期四）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">12月19日（星期五）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??健康小貼示??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">營養(yǎng)加固</b> </p><p class="ql-block">構(gòu)筑免疫防線冬季是呼吸道疾病高發(fā)期，為孩子們構(gòu)筑堅實(shí)的免疫防線是飲食的重中之重。核心在于提供均衡且富含關(guān)鍵營養(yǎng)素的食物。一個營養(yǎng)扎實(shí)的餐盤，是孩子抵御寒冬的第一道城墻。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">溫潤滋養(yǎng) </b></p><p class="ql-block">順應(yīng)冬季氣候冬季氣候寒冷干燥，孩子的脾胃功能相對較弱，且易出現(xiàn)皮膚和呼吸道干燥。因此，飲食上需格外注重“溫潤”二字。烹飪方式上，應(yīng)多采用燉、煮、蒸、煲等做法，制作出溫?zé)帷④洜€、易消化的食物。切記，生冷的水果（如剛從冰箱拿出的酸奶、水果）可直接刺激腸胃，應(yīng)放置到室溫或稍作溫?zé)岷笤俳o孩子食用。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">習(xí)慣與細(xì)節(jié) </b></p><p class="ql-block">守護(hù)日常健康科學(xué)的飲食不僅在于“吃什么”，更在于“怎么吃”。培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生與習(xí)慣，是冬季健康的重要保障。首先，要建立有規(guī)律的餐飲節(jié)奏，堅持三餐兩點(diǎn)，定時定量。避免因天冷而過度加餐，或用高熱量零食替代正餐，以免加重消化負(fù)擔(dān)。</p>