<p class="ql-block"> 做咨詢一定能感同身受才是共情。</p><p class="ql-block"> 今次的經(jīng)歷也是一種學(xué)習(xí)，可以清晰如何做婚煙情感咨詢了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第一階段：聆聽共情。埋怨對方不陪伴→埋怨對方不懂愛→渴望得到對方的憐憫→事如愿違（對方起沖突）。 </p><p class="ql-block">第二階段：引導(dǎo)思考。自我安慰（今生是來還績的）→自我療愈（他是來度自己的）</p><p class="ql-block">隨時給自己問好</p><p class="ql-block">好好愛自己</p><p class="ql-block">不在乎回報</p><p class="ql-block">自己成長自己</p><p class="ql-block">為自己而活！</p><p class="ql-block">好好愛他人</p><p class="ql-block">注定還債還是度自己的</p><p class="ql-block">就不在乎他的反饋</p><p class="ql-block">允許他做他</p><p class="ql-block">愛他不求回報！</p><p class="ql-block">第三階段：提問思考。如何接納一個人的全部，而非只愛他的優(yōu)點！</p><p class="ql-block">所有人的性格都是一體兩面的！你愛他的什么？</p><p class="ql-block">你愛慕他的勇敢，</p><p class="ql-block">便要接納他的冒失。</p><p class="ql-block">你欣賞他的細(xì)膩，</p><p class="ql-block">便要包容他的敏感。</p><p class="ql-block">你傾心他的沉穩(wěn)，</p><p class="ql-block">便要承接他的平淡。</p><p class="ql-block">你沉醉他的溫柔，</p><p class="ql-block">便要理解他的依賴。</p><p class="ql-block">你敬佩他的智慧，</p><p class="ql-block">便要允許他的疏離。</p><p class="ql-block">第四階段：給對方做咨詢。聆聽、共情、引導(dǎo)理解對方、包容對方。</p><p class="ql-block">允許別人做別人，自己做自己。愛自己，讓自己快樂，盡情享受自己的快樂，如在兩人親密互動時，積極激發(fā)自己的享受欲，讓自己多一份快樂，既不失大度，又不負(fù)自己的情感！ </p><p class="ql-block">第五階段：自我振作立志自強不息，尋找出路讓自己走出陰暗。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"> 這個過程我感受到愛得深傷得也重，心時不時隱隱作痛，淚水內(nèi)涌暗流！感同身受了！</p>