<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">昵稱：陽光</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?美篇號：1113806</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">原料：鐵棍山藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">圖片：手機(jī)自拍</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一. 山藥泥：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美味可口，老少皆宜。做法簡單，養(yǎng)生佳品。1. 取40公分鐵棍山藥兩根，削皮切段。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 將削好皮的山藥段放入電飯煲，倒入牛奶如同燜米飯，奶量如圖半淹沒山藥。按下鍵靜候即可。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 跳閘后，稍涼取出。用木鏟壓成泥，透著奶香。根據(jù)自己口味，可甜可咸。少量白糖或木糖醇，也可調(diào)咸汁。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.冷藏儲存，次日蒸熱即可。我自己吃，一次小半碗，很過癮。注意：純牛奶在電飯煲中的水汽揮發(fā)“粘稠”，請及時清洗。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二. 黃燜雞的輔料：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肉湯浸潤過的山藥香而不膩，入口即化。適用于各種炒菜、燉湯、燜制。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老夫妻倆一個菜，在成品黃燜雞中加入辣椒、洋蔥和山藥片。中火燜制12分鐘盛出，山藥香糯可口，回味無窮。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感謝美篇主持老師辛苦，冬至前半個月山藥口感極佳。豫北小山城，鐵棍山藥之鄉(xiāng)。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">67歲老夫妻陽光和戶主劉平，敬上一份愛心，在征文的最后3小時投稿助威。向樂婆婆老師和大家學(xué)習(xí)，讓餐桌溫暖四季。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天晨練拍照：選一個合適的角度，用圖片記錄生活中的美好。祝福大家安康順?biāo)欤月锫锵恪?lt;/b></p> 感謝您