<p class="ql-block">?“營(yíng)養(yǎng)”才是健康生活的根本！</p><p class="ql-block">#優(yōu)質(zhì)的早餐講究“粗、鮮、少、雜”??</p><p class="ql-block">粗：粗/細(xì)搭配的雜糧?? ?? ?? </p><p class="ql-block">鮮：新鮮蔬菜??水果??</p><p class="ql-block">少：少油、少鹽、少糖</p><p class="ql-block">雜：食材種類(lèi)多樣化 [勝利]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 主食輔食、細(xì)糧雜糧、葷素有機(jī)搭配結(jié)合。好吃營(yíng)養(yǎng)但也不會(huì)熱量攝入過(guò)多。</p><p class="ql-block">菜單:煮雞蛋+苦瓜炒雞肉+涼拌冬瓜條+主食:燒餅/玉米+老北京風(fēng)味:豆汁+馬奶葡萄</p> <p class="ql-block">#?吃了早餐≠吃好早餐</p><p class="ql-block">?您對(duì)早餐的態(tài)度決定了健康的高度</p><p class="ql-block">?把對(duì)生活的熱愛(ài)融入一日三餐中，家常便飯也能吃出幸福的味道。</p>