<p class="ql-block">2025年的學(xué)習(xí)篇，暫且分三個(gè)部分來(lái)總結(jié)吧！</p> 第一部分:閱讀篇 <p class="ql-block">2025年，我看了八本書，并一一寫了一些心得感悟（見(jiàn)朋友圈置頂）。為了避免美篇過(guò)長(zhǎng)，在這里每一篇感悟我只摘錄其中的一小部分在這里呈現(xiàn)，也算是利用寫美篇的機(jī)會(huì)，再次回味當(dāng)時(shí)自己閱讀和記錄的心情。</p> <p class="ql-block">第一本：《額爾古納河右岸》—遲子建</p><p class="ql-block">在遲子建的筆下，額爾古納河右岸的苔蘚是會(huì)呼吸的星圖。當(dāng)馴鹿踏碎林間月光，那些被苔蘚浸染的蹄印便成了游獵民族的年齡。合上書頁(yè)，我仿佛看見(jiàn)月光正從字縫間滲出，照在林間一大片青苔上，斑駁的樹(shù)影，低頭啃食的馴鹿，溪水的淺吟低唱，風(fēng)兒的呢喃，沉默的希楞柱……一幅多么寧?kù)o美妙的畫面！</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">第二本：《蛙》—莫言</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">作為計(jì)劃生育的見(jiàn)證者和親歷者，我深信，《蛙》里故事的真實(shí)性。</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?三十年后，國(guó)家生育政策的天平向反方向傾斜。當(dāng)初為了發(fā)展經(jīng)濟(jì)，“少生優(yōu)生”的宣傳標(biāo)語(yǔ)猶在眼前，如今為了減輕養(yǎng)老負(fù)擔(dān)，商場(chǎng)電子屏幕上到處可見(jiàn)“三孩家庭”的巨幅廣告；當(dāng)初計(jì)生辦的謾罵、啜泣與產(chǎn)房醫(yī)院此起彼伏的啼哭猶在耳邊，如今即便國(guó)家使盡各種招數(shù)，結(jié)婚率和生育率依舊持續(xù)下降。多么諷刺的對(duì)比，多么痛的領(lǐng)悟！這讓我想起書中那個(gè)裝滿嬰兒標(biāo)本的玻璃罐—那些未來(lái)得及睜眼的人形，是否正在用沉默質(zhì)問(wèn)時(shí)代的吊詭？！</p><p class="ql-block">?在生育這場(chǎng)永恒的潮汐里，國(guó)家政策如同變幻的月亮牽引著潮起潮落。莫言以魔幻的筆觸提醒著我們，在人口數(shù)字與國(guó)家政令的縫隙間，永遠(yuǎn)匍匐著老百姓具體可感的疼痛—為了生兒子傳宗接代，農(nóng)民不得不背井離鄉(xiāng)，甚至不惜傾家蕩產(chǎn)；國(guó)家公職人員，為了保住來(lái)之不易的鐵飯碗，不得不響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，只生一個(gè)孩子。這些成為獨(dú)生子女的孩子，驟然變成一個(gè)個(gè)家庭里的“小皇帝”、“小公主”，在兩代人的寵溺下，三觀發(fā)生了巨變。他們個(gè)性張揚(yáng)，自我意識(shí)強(qiáng)，承受能力卻有限。面對(duì)日益高漲的離婚率，他們談婚色變，更別說(shuō)承擔(dān)生育的責(zé)任了。面對(duì)工作和育兒養(yǎng)老的壓力，許多年輕人干脆選擇躺平，不婚不育，且美其名曰“低欲望生活”。面對(duì)今天這個(gè)局面，我們能說(shuō)跟國(guó)家政策的極左或極右毫無(wú)關(guān)系？</p><p class="ql-block">?如今，獨(dú)生子女家庭的養(yǎng)老成了社會(huì)的一大熱議。那些曾經(jīng)積極響應(yīng)國(guó)家計(jì)劃生育政策的人，他們的晚年生活該何去何從？</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">第三本：《瓦爾登湖》—（美）梭羅</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">?“為生活，做減法；為思想，做加法?！彼罅_提出了一種全新的生活理念，與現(xiàn)代文明截然不同。生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們，雖然不能完全實(shí)現(xiàn)他提倡的那種極簡(jiǎn)、與世無(wú)爭(zhēng)的生活，但可以適當(dāng)降低自己的欲望，在賺錢的同時(shí)，適時(shí)給自己的心靈放假，讓它有閑暇陪伴家人，或融入大自然，亦或走進(jìn)閱讀之旅。如此，當(dāng)我們面對(duì)生活無(wú)可奈何、無(wú)能為力的時(shí)候，能有一方凈土安放我們疲憊的身心。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">第四本：《擺渡人》—（英）克萊兒?麥克福爾</p><p class="ql-block">讀英國(guó)作家克萊兒?麥克福爾的小說(shuō)《擺渡人》，一個(gè)問(wèn)題一直纏繞著我：誰(shuí)是你靈魂的擺渡人？或許答案并不唯一。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">當(dāng)?shù)蟼惖撵`魂重返身體被人抬出隧道口的時(shí)候，她看到了崔斯特向她走來(lái)。此時(shí)此刻，縱有萬(wàn)語(yǔ)千言，卻只濃縮成一句話：“原來(lái)你在這里?！薄拔以谶@里?！?lt;/p><p class="ql-block">?小說(shuō)中最后這個(gè)場(chǎng)景始終在我的腦海里揮之不去。與其說(shuō)這是一個(gè)愛(ài)情故事，不如說(shuō)這是一則成長(zhǎng)的寓言。命運(yùn)扔給迪倫的是一個(gè)破碎的家庭和死亡火車，拋給崔斯特的是永生輪回的擺渡命運(yùn)。就是這樣的兩個(gè)人，在穿越生死之間的荒原時(shí)，相互鼓勵(lì)，彼此溫暖，給予對(duì)方勇氣和力量，最終打破了靈界既定規(guī)則，重獲新生，并且永遠(yuǎn)在一起。</p><p class="ql-block">?不言而喻，你才是自己的終極擺渡人！</p> <p class="ql-block">第五本：《心安即是歸處》—季羨林</p><p class="ql-block">《心安即是歸處》是季羨林老先生晚年寫的一本散文集。書中以質(zhì)樸平和的語(yǔ)言，探討了人生、人性、處世、讀書、生死等多個(gè)主題，是一本治愈性很強(qiáng)的書。</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?季老先生結(jié)合自己將近百年的人生歷程，發(fā)出這樣的感慨“人活得太久了，對(duì)人生的種種相，眾生的種種相，看得透透徹徹，反而鼓舞時(shí)少，嘆息時(shí)多?！奔幢闳绱?，他仍然用一顆真心、童心熱愛(ài)這個(gè)世界，不爭(zhēng)不辯，不怨不艾，不憂不懼，純粹而寂靜地活在自己的世界里。他只用質(zhì)樸的文字向世人傳達(dá)一個(gè)理念——心安即是生命的歸處。</p><p class="ql-block">?羅曼羅蘭說(shuō)過(guò)這樣一句話：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是看清生活的真相之后依然熱愛(ài)生活?！痹谖业男闹?，季老先生就是這樣的英雄之一。</p> <p class="ql-block">第六本：《天真生活》—季羨林</p><p class="ql-block">《天真生活》是季羨林老先生的又一本散文精選……</p><p class="ql-block"> ?這本書，讓我對(duì)“天真”一詞有了新的理解?！疤煺妗辈⒎侵皇怯字傻拇~，而是一種歷經(jīng)世事仍然保持一顆赤子之心的智慧。</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> ?普通如我等，怎樣才能做到天真生活呢？個(gè)人以為，始終懷有一顆善良、感恩的心，過(guò)好自己平凡的日子，干好自己份內(nèi)的事情。待人真誠(chéng)，卻不失自己的底線；用心生活，接受它的酸甜苦辣；感知世界，保持對(duì)它的好奇心，并且熱愛(ài)它。</p><p class="ql-block"> ?《天真生活》，如同一股清泉，緩緩沖刷著我們心靈的塵埃；它又像一陣春風(fēng)，輕輕拂去我們內(nèi)心的陰霾?；蛟S，在這個(gè)被焦慮裹挾的時(shí)代，生活的真諦就藏在這些平凡的細(xì)節(jié)里——一杯茶的氤氳，一本書的翻動(dòng)，一抹激勵(lì)的眼神，一個(gè)溫暖的懷抱……愿我們都能像孩子般好奇，像智者般清醒，在紛繁世界中守護(hù)內(nèi)心深處那份最珍貴的純粹。因?yàn)樘煺娌粌H是一種生活態(tài)度，更是我們對(duì)抗世俗的溫柔武器。</p> <p class="ql-block">第七本：《孤獨(dú)到深處》—季羨林</p><p class="ql-block">翻開(kāi)季老先生的《孤獨(dú)到深處》，仿佛推開(kāi)一扇斑駁的木門。那些零碎模糊的記憶如故鄉(xiāng)屋檐下的雨滴，一滴一滴敲打在心頭。</p><p class="ql-block">?……</p><p class="ql-block">?嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，人的靈魂都是孤獨(dú)的，世間沒(méi)有任何人能真正看懂另一個(gè)人，孤獨(dú)是人生常態(tài)。在熱鬧中孤獨(dú)還是在孤獨(dú)中熱鬧，各人不同時(shí)段不同的選擇罷了。</p><p class="ql-block">?在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，季老先生的《孤獨(dú)到深處》如同一座靜謐的孤島。這里沒(méi)有社交媒體的喧囂，沒(méi)有即時(shí)通訊的干擾，只有靈魂與靈魂的對(duì)話。萬(wàn)物皆過(guò)客，唯有靈魂能在喧囂深處開(kāi)辟凈土，讓寂寞綻放出永恒的花朵。這或許就是《孤獨(dú)到深處》的饋贈(zèng)：當(dāng)我們學(xué)會(huì)與自己相處，方能在紛擾人世里窺見(jiàn)生命的原色——那是喧囂深處的一盞孤燈，微弱卻永恒，照亮我們前行的路。</p> <p class="ql-block">第八本：《人間失格》—（日）太宰治</p><p class="ql-block">《人間失格》是日本作家太宰治創(chuàng)作的自傳體小說(shuō)，也是迄今為止唯一一本讓我一而再再而三拿起又放下，放下又拿起的書。前兩次不知道怎么了，看著看著就感覺(jué)非常壓抑，仿佛胸口壓著一塊沉重的大石頭，讓人喘不過(guò)氣來(lái)。第三次拿起這本書，我在心里暗暗下定決心：無(wú)論如何，這次我一定要把它讀完，讀完！</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">“回顧我的一生，除了恥辱，一無(wú)所有”小說(shuō)開(kāi)頭的第一句話，道出了大庭葉藏心底對(duì)自己，對(duì)人世間的絕望。</p><p class="ql-block">固然，葉藏短暫且悲劇的一生，與上世紀(jì)三十年代日本動(dòng)蕩不安的社會(huì)脫不了干系。但家庭教育的缺失是主要因素。父母是孩子最親近的人，不能只管孩子是否吃飽穿暖，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)是否優(yōu)秀，還要傾聽(tīng)孩子的心聲，給孩子提供情緒價(jià)值，時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康。父母是孩子的第一任老師，不僅要教給孩子面對(duì)人生挫折的勇氣，更要成為孩子心靈棲息的避風(fēng)港。</p><p class="ql-block">在我的眼里，葉藏是一個(gè)富有想象力、誠(chéng)實(shí)可愛(ài)的孩子，如果他的家庭教育中，父母對(duì)他多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)，多一點(diǎn)溝通，多一點(diǎn)包容，多一點(diǎn)理解，他也不至于越走越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">阿爾弗雷德?阿德勒說(shuō)：“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”真心希望每一個(gè)孩子都能成為那個(gè)幸運(yùn)的人！</p><p class="ql-block">?</p> 第二部分：舞蹈篇 <p class="ql-block">舞蹈是我持續(xù)的愛(ài)好。工作時(shí)，我曾利用晚上的時(shí)間（每周2～3晚，每晚1.5小時(shí)），在老家秀秀舞蹈工作室跟專業(yè)的老師學(xué)習(xí)過(guò)兩年半的舞蹈課，后因退休離開(kāi)老家而終止。退休后，由于多種原因，我的舞蹈課不得不從線下改為線上。去年暑假期間，通過(guò)將近兩個(gè)月的觀察，我最終選擇加入舞翩翩舞蹈隊(duì)。因?yàn)檫@個(gè)舞蹈隊(duì)隊(duì)員整體看起來(lái)，實(shí)力相當(dāng)，大部分人都有較好的舞蹈基礎(chǔ)。我們一起線上聽(tīng)課，線下切磋，互扣細(xì)節(jié)，也算頗有收獲。在此，感謝舞蹈隊(duì)所有給予過(guò)我?guī)椭慕憬恪＃ó吘苟贾皇俏璧笜I(yè)余愛(ài)好者，自?shī)首詷?lè)而已）</p><p class="ql-block">2025年，舞蹈隊(duì)一共學(xué)習(xí)了13支舞，加上我獨(dú)自學(xué)習(xí)的5支，總共18支。（習(xí)舞所拍視頻，個(gè)人朋友圈和視頻號(hào)均可見(jiàn)）它們分別如下：</p><p class="ql-block">1、《愿為你》—李冠老師</p><p class="ql-block">2、《世界贈(zèng)予我的》—李冠老師</p><p class="ql-block">3、《春之歌》—高先玉老師</p><p class="ql-block">4、《終于把你遇見(jiàn)》—馬茉莉老師</p><p class="ql-block">5、《最美的情緣》—李冠老師</p><p class="ql-block">6、《我想你了》—馬茉莉老師</p><p class="ql-block">7、《梅花淚》—李冠老師</p><p class="ql-block">8、《思念伴著鴻雁飛》—鄧鄧?yán)蠋?lt;/p><p class="ql-block">9、《我等你在美麗的松山湖》—李冠老師</p><p class="ql-block">10、《愿你再見(jiàn)我時(shí)》—李冠老師</p><p class="ql-block">11、《知音鎖》—李冠老師</p><p class="ql-block">12、《神靈見(jiàn)證我們的愛(ài)》—李冠老師</p><p class="ql-block">13、《你是我心中的茉莉花》—馬茉莉老師</p><p class="ql-block">14、《南湖紅船》—李冠老師</p><p class="ql-block">15、《江湖夜雨十年燈》—大范老師</p><p class="ql-block">16、《蒼穹喚》—馬茉莉老師</p><p class="ql-block">17、《心在路上》—李冠老師</p><p class="ql-block">18、《珊瑚頌》—馬茉莉老師</p><p class="ql-block">（其中《世界贈(zèng)予我的》、《我想你了》、《愿你再見(jiàn)我時(shí)》、《江湖夜雨十年燈》和《珊瑚頌》是我獨(dú)自跟著線上老師學(xué)的）</p><p class="ql-block">由于美篇里對(duì)上傳視頻的數(shù)量和時(shí)長(zhǎng)有限制，所以這里只能選幾支舞呈現(xiàn)出來(lái)。（五個(gè)視頻，剛好10分鐘）</p> <p class="ql-block">1、現(xiàn)代舞《世界贈(zèng)予我的》，創(chuàng)編：李冠老師</p> <p class="ql-block">2、舞蹈《愿為你》，創(chuàng)編：李冠老師</p> <p class="ql-block">3、現(xiàn)代舞《愿你再見(jiàn)我時(shí)》片段，創(chuàng)編：李冠老師</p> <p class="ql-block">4、藏舞《蒼穹喚》，創(chuàng)編：馬茉莉老師</p> <p class="ql-block">5、潮舞《江湖夜雨十年燈》，教學(xué)：大范老師</p><p class="ql-block">第一次嘗試年輕人喜歡跳的潮舞。畢竟歲月不饒人，高潮部分的動(dòng)作少了年輕人應(yīng)有的利落和力量。</p> 第三部分：走秀篇 <p class="ql-block">去年舞翩翩舞蹈隊(duì)搞年會(huì)聚餐時(shí)，我認(rèn)識(shí)了一位來(lái)自黃石的同行—退休教師云朵姐，（她人雖在舞蹈群里，我卻從沒(méi)看到她來(lái)跳過(guò)舞）她熱心地把我介紹到炫彩模特走秀隊(duì)。在這里，我有幸結(jié)識(shí)了一群優(yōu)雅自信，時(shí)尚美麗，且多才多藝的姐姐。更主要的是，這是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，和諧互助的團(tuán)體。感恩遇見(jiàn)，感謝有她們，讓我快速進(jìn)入一個(gè)全新的領(lǐng)域。</p><p class="ql-block">2025年，在專業(yè)老師耐心又細(xì)心的教導(dǎo)下，在團(tuán)隊(duì)姐姐熱心的幫助和鼓勵(lì)下，我從一個(gè)秀場(chǎng)小白快速成長(zhǎng)為現(xiàn)在的樣子，雖然還有許多東西要學(xué)，有許多地方需要改進(jìn)，但是我還是很感激。</p><p class="ql-block">每周二一個(gè)半小時(shí)的走秀課堂上，張老師除了教我們基本步，讓我們練基本功之外，還會(huì)排一些成品秀，比如春季的《烏蘭巴托的夜》和雜志秀，秋季的旗袍秀《金風(fēng)玉露》和皮衣秀，以及為“慶國(guó)慶”張老師課堂上即時(shí)排練的成品秀《萬(wàn)疆》。每周一、三下午，隊(duì)長(zhǎng)西梅姐又會(huì)帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)課堂所學(xué)內(nèi)容，并且不厭其煩地糾正像我這樣的新人的走姿。此外，團(tuán)隊(duì)會(huì)結(jié)合個(gè)人的綜合素質(zhì)，挑選部分隊(duì)員，自行排練一些成品秀節(jié)目出演，比如春季的《云朵上的羌寨》、剪紙秀《水墨中國(guó)》以及秋季準(zhǔn)備參加公司年會(huì)表演的《傘颯英姿》。作為團(tuán)隊(duì)里資歷最淺的一名新人，我有幸參加了所有的出演節(jié)目。（所有成品秀視頻，我的朋友圈和視頻號(hào)里均有跡可循）</p><p class="ql-block">其中原創(chuàng)作品（從剪紙服裝到編排，再到背景制作）—剪紙秀《水墨中國(guó)》多次代表社區(qū)出演，并獲得一致高評(píng)。特別是在今年重陽(yáng)節(jié)之際，炫彩模特走秀隊(duì)出演的剪紙秀《水墨中國(guó)》在參加武漢市衛(wèi)健委、湖北電視臺(tái)聯(lián)合舉辦的“九九重陽(yáng)健康素養(yǎng)大賽”中取得佳績(jī)，并于當(dāng)晚和第二天早上分別亮相中央電視臺(tái)綜合頻道CCTV-1《晚間新聞》、中央電視臺(tái)新聞?lì)l道CCTV-13《朝聞天下》、湖北電視臺(tái)綜合頻道《新聞360》、武漢電視臺(tái)等～</p> <p class="ql-block">由于美篇里上傳視頻受限，只好截圖為證！</p><p class="ql-block">我們是不是也算上了電視臺(tái)而且是中央電視臺(tái)的人呢？哈哈～</p> <p class="ql-block">回望2025，戶外徒步能讓我強(qiáng)身健體，放松心情；閱讀能幫我修身養(yǎng)性，調(diào)整情緒；舞蹈能助我保持身材，輕盈靈動(dòng)；走秀能使我身姿挺拔，自信優(yōu)雅。</p><p class="ql-block">2025，感恩遇見(jiàn)你們！2026，我們繼續(xù)同行！</p><p class="ql-block">最后，讓美友們認(rèn)識(shí)一下我的兩個(gè)團(tuán)隊(duì)里的部分姐姐。</p><p class="ql-block">秀友們江灘戶外課堂合影～</p> <p class="ql-block">部分舞友沙湖公園賞花合影～</p>