<p class="ql-block">最近我我參加了一個娛樂活動，大概在元旦前我們將去表演節(jié)目。</p><p class="ql-block">有幸參加真是極大的榮幸，可惜太考驗(yàn)我的心理素質(zhì)了，打小我就喜歡各種活動，尤其舞蹈，可是到了我這個年齡沒有什么基礎(chǔ)，雖然最喜歡跳舞，卻也最怕跳舞。</p><p class="ql-block">還考驗(yàn)我的是跳什么舞感覺都還能比劃兩下，最難的就是維吾爾族，這個讓我感覺不是一般的難，它是藏在骨子里的韻味，是一種柔美，如何讓這種美融入到身體內(nèi)和音樂和大自然完全融合放松，然后展現(xiàn)出自然大方優(yōu)雅端莊的美。</p><p class="ql-block">我的天，過去學(xué)什么舞都是找節(jié)拍，找鼓點(diǎn)，一二三四五六七八，二二三四五六七八，維吾爾族舞不是，感覺只有鼓點(diǎn)和旋律，找不到節(jié)拍。</p><p class="ql-block">所以學(xué)這個舞，咱們這個硬邦邦的漢族血統(tǒng)還真是很難跳出那個味兒。</p><p class="ql-block">還有就是這個年齡了，協(xié)調(diào)性不好，缺少鍛煉，和大家在一起時，還能模仿個一二三，單獨(dú)停下來，哪個動作也找不到感覺。</p><p class="ql-block">比方說伸出雙手舉過頭頂左右擺動，這個動作我怎么總覺得跳不出他們的美！一個小姑娘告訴我，你就感覺手在向上去夠，身體整體向上。</p><p class="ql-block">經(jīng)她這樣一說，我再次伸手做左右擺動的動作時，立馬感覺整個人比較挺拔而不是往下墜的。</p><p class="ql-block">后來很多伸手的動作我都踮起腳尖感覺往上挺，立馬讓舞姿顯得輕盈，有活力，這樣跳出來明顯更有跳舞的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">不過當(dāng)身體整個向上往上走的狀態(tài)，會找到舞姿那種美，不過這時候就會比較用力，全身會發(fā)熱，要比往下墜著沉著跳要難一些，但是美多了。</p><p class="ql-block">剛好最近體重不斷的飆升，換食完后胃口大好，總想犒勞一下自己，不到一個月的時間體重又恢復(fù)到先前，而且還有直線上升的狀態(tài)，看來得好好跳舞了。</p><p class="ql-block">只是跳舞的時間畢竟短，更讓人遺憾的是左腳的大拇指肉墊活動多了就更加疼，這個疼痛怎么這么難去除??？</p><p class="ql-block">所以體重增加，腳再疼，人就顯得比較笨重，明顯的慵懶，整個身體下沉，往下墜，有點(diǎn)缺乏精氣神的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">生命在于運(yùn)動，老師一再給我們講跳舞更具有協(xié)調(diào)性，還給我們打了個比方。</p><p class="ql-block">他說，同樣一個塊冬天被潑了水結(jié)了冰的地方，三個人路過，第一個是一個經(jīng)常跳舞的舞蹈家，穿著高高的高跟鞋，走過去摔了一跤，確實(shí)屁股摔得很疼，起來拍了拍屁股走了。</p><p class="ql-block">第二個人是一個有一定的運(yùn)動習(xí)慣，但是協(xié)調(diào)性還不算太好，他走上去摔了一跤，直接把腿摔斷了。</p><p class="ql-block">第三個人，是一個很少活動的人，他走上去一個仰頭摔倒，直接后腦勺著地人就去世了。</p><p class="ql-block">雖是一個比方，但我們可以想象協(xié)調(diào)性好的人確實(shí)靈活，身體各個筋骨關(guān)節(jié)都比較有韌性結(jié)實(shí)。</p><p class="ql-block">其實(shí)老師打的這個比方，我們都可以想象到，確實(shí)在電視上看到許多動作片，不論是用了替身還是搞了特效，但凡我們普通人那樣的摔打早都已經(jīng)爬不起來了，可是電視上那些人像摔了沒事一樣還可以繼續(xù)打。</p><p class="ql-block">估計(jì)元旦前就要上臺表演了，其實(shí)我對上舞臺這事非常膽怯，因?yàn)殄憻捥?，而這次還是上臺表演維吾爾族舞，?。∫煤煤眉訌?qiáng)練習(xí)了。</p><p class="ql-block">今天還接了一位不太熟悉的朋友的懇求，她來不了我們這，讓我?guī)退k不動產(chǎn)證，給她幫個忙。</p><p class="ql-block">當(dāng)我答應(yīng)了之后就有點(diǎn)后怕，這樣的委托她也夠信任我的，我能辦好嗎？但答應(yīng)了就一定要辦到。</p><p class="ql-block">感恩在舞蹈的旋律中愉悅心情。</p><p class="ql-block">今天反思，練習(xí)舞蹈時總害怕哪個動作做的不好，讓人笑話，而忘了那個動作應(yīng)該放松心情用心去做。</p><p class="ql-block">連續(xù)跟進(jìn)第1233篇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>