<p class="ql-block">健康講座進(jìn)老年大學(xué) 科普知識(shí)護(hù)夕陽(yáng)紅</p><p class="ql-block"> ——商南縣離退休干部黨工委聯(lián)合老年大學(xué)開(kāi)展健康知識(shí)教育講座</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">為深入落實(shí)《健康中國(guó)“2030”規(guī)劃綱要》，助推健康中國(guó)行動(dòng)戰(zhàn)略，切實(shí)提升離退休干部及老年大學(xué)師生的健康素養(yǎng)和自我保健能力，12月17日上午，商南縣離退休干部黨工委與商南縣老年大學(xué)聯(lián)合在老年大學(xué)多媒體教室舉辦健康知識(shí)教育講座。商南縣離退休干部黨工委副書(shū)記、商南老年大學(xué)校長(zhǎng)梁俊主持講座，離退休干部代表、各老干支部書(shū)記委員及老年大學(xué)部分師生共80余人參加。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">本次講座特別邀請(qǐng)到國(guó)家安全教育網(wǎng)陜西站宣教科主任、安全健康教育特邀講師董雪蕾授課。董老師擁有豐富的健康宣教經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)授課3000余場(chǎng)次，惠及聽(tīng)眾20余萬(wàn)人，其課程因幽默風(fēng)趣、通俗易懂在機(jī)關(guān)、醫(yī)療、部隊(duì)、學(xué)校等多個(gè)系統(tǒng)廣受好評(píng)。講座中，董老師圍繞老年人高頻關(guān)注的健康話題，從四大核心內(nèi)容展開(kāi)詳細(xì)講解：一是公共場(chǎng)所突發(fā)意外事故的應(yīng)急處理，重點(diǎn)演示了心肺復(fù)蘇術(shù)、海姆立克急救法的操作要點(diǎn)及AED設(shè)備的使用常識(shí)；二是秋冬季心腦血管疾病防護(hù)，針對(duì)高血壓、心梗、腦梗等常見(jiàn)病癥，剖析發(fā)病誘因、預(yù)防措施及應(yīng)急處置方法；三是肩周炎、頸椎病等常見(jiàn)職業(yè)病的預(yù)防與改善技巧，貼合老年群體日?；顒?dòng)特點(diǎn)給出實(shí)用建議；四是健康生活方式倡導(dǎo)，深入解讀“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”四大基石與“減鹽、減油、減糖”“健康口腔、健康體重、健康骨骼”三減三健理念。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">授課過(guò)程中，董老師結(jié)合大量鮮活案例，用生動(dòng)形象的語(yǔ)言將專(zhuān)業(yè)健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為易懂易學(xué)的實(shí)用技巧，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)開(kāi)展互動(dòng)交流，氣氛熱烈融洽。參會(huì)老同志聚精會(huì)神聽(tīng)講，認(rèn)真記錄重點(diǎn)內(nèi)容，遇到疑問(wèn)及時(shí)向老師咨詢，董老師逐一耐心解答，讓大家在面對(duì)面溝通中厘清健康困惑。整場(chǎng)講座干貨滿滿、實(shí)用性強(qiáng)，贏得了現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾的一致好評(píng)，課堂上不時(shí)響起熱烈掌聲。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“董老師講的內(nèi)容太貼合我們老年人的需求了，不管是急救技巧還是慢病防護(hù)，都是能直接用到生活里的知識(shí)，真是受益匪淺！”講座結(jié)束后，一位老同志深有感觸地說(shuō)。此次講座不僅普及了科學(xué)實(shí)用的健康知識(shí)，更引導(dǎo)大家樹(shù)立“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”的理念，幫助老年朋友們摒棄不健康生活觀念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，為營(yíng)造人人關(guān)愛(ài)生命、重視健康的良好社會(huì)氛圍奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">（商南縣離退休干部黨工委 商南縣老年大學(xué)梁俊 王芬謙）</p>