<p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)很多人都喜歡打坐，好像打坐是通往修行成功的大門。</p><p class="ql-block">你跟她說別的，她們都不感興趣，一說打坐，眼睛就亮了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打坐沒你們想的那么神秘，我們是看小說，影視情節(jié)看多了，好像打坐能解決一切問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面，我說說打坐。</p><p class="ql-block">對(duì)練習(xí)打坐養(yǎng)生一定要有一個(gè)正確的認(rèn)知，我們?cè)诰毩?xí)打坐，千萬不要一上來就進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，如果說你進(jìn)入誤區(qū)的話，那你的打坐很可能會(huì)把你給帶偏了，很容易會(huì)導(dǎo)致適得其反。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、打坐的目的是什么？</p><p class="ql-block">首先要搞清楚為什么要打坐？</p><p class="ql-block">很多人說：我打坐是為了去修道，我要去修煉、修行。</p><p class="ql-block">如果說打坐能夠修道、能夠成道，那就是天天就把自己固定在那里打坐就好了，這樣人人都可以成道了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)根本就不太現(xiàn)實(shí)，所以這點(diǎn)我們一定要明白，還有很多人說打坐是為了要放松一下，休息一下，我壓力太大了，緩解一下壓力，這個(gè)當(dāng)然是可以起到一定效果的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么打坐的目的到底是什么？為什么而打坐？</p><p class="ql-block">打坐的根本是為了養(yǎng)身，養(yǎng)身的目的就是為了還我們一個(gè)健康的體魄，這個(gè)才是對(duì)打坐練習(xí)的根本認(rèn)知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有很多初學(xué)者和打坐的愛好者對(duì)打坐的練習(xí)，都沒有這樣的根本認(rèn)知，一開始思維意識(shí)就走偏了，一開始就想到什么修煉成道、成仙。</p><p class="ql-block">如果說連體魄都不健康，拿去什么修煉？</p><p class="ql-block">在這里可以很負(fù)責(zé)任的說，如果連健康的體魄的修不了，想去修其他的一些東西都叫妄想，那都是不現(xiàn)實(shí)的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以說我們一定要收回這些妄念和妄想，好好的聚焦于我們身體的健康，聚焦于我們體魄的健康，這樣才能夠有資格去談修道、修行、修煉，這個(gè)大家一定要有一個(gè)正確的認(rèn)知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、把打坐變成一種生活方式</p><p class="ql-block">大家都知道如果沒有一個(gè)健康的體魄，那其它的都是枉然，所以說我們練習(xí)打坐，一定要把這個(gè)認(rèn)知給調(diào)整回來，因?yàn)樘嗳藛柕轿乙恍╆P(guān)于這方面的問題，有很多人都沒練習(xí)多久甚至都不到一個(gè)月就告訴氣感來了、看到什么等等的，這個(gè)東西都是意識(shí)在作怪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就像那個(gè)我們道家《玉皇心經(jīng)》里面講的“知者易悟，昧者難行”，那是一種愚昧的思維，所以對(duì)于打坐練習(xí)首先思維要健康，這樣才能真正的把打坐養(yǎng)身的精髓給消化了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在不要去想什么修道、修行、修煉。先把體魄修健康了，你有了健康的體魄，你再去悟道那是更快的，不管你修不修行，有了健康的體魄自己的精氣神也會(huì)好嘛，那么在社會(huì)上、在工作上、在事業(yè)上、在生活上，才有更多、更旺盛的精力去完成你人生的使命和價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)于打坐我們可以理解是一個(gè)調(diào)心的手段和蓄養(yǎng)精氣神的過程，我們可以把它變成一種生活方式，這樣你就慢慢的心生光明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打坐練習(xí)的整個(gè)過程要先松下來，然后才能靜，這樣慢慢的再去召見一些東西，這個(gè)召見，其實(shí)本身是有的，就是能夠真正的聚焦做減法，減到最后只有這一念，就是把打坐變成生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、打坐就是收心，把心收回來</p><p class="ql-block">好像我們?nèi)嗣刻煲燥堃粯拥模刻斐燥堊兂梢环N習(xí)慣，但是你是看不見飯里面給你帶來的營(yíng)養(yǎng)的，事實(shí)上營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)到你身上去了。</p><p class="ql-block">所以說我們要把打坐變成習(xí)慣，變成習(xí)慣之后，慢慢就能夠去知道給你帶來的營(yíng)養(yǎng)，包括內(nèi)心的光明，你內(nèi)心一但通過這樣靜下來，內(nèi)心這種光明就能出來，就能夠觀察到很多東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我舉個(gè)例子，比如說咱們現(xiàn)在住的地方，或者工作的地方，或者是在路上車?yán)?，其?shí)我們所在地方空間里是彌漫了很多灰塵的，但是我們?nèi)庋劭床灰?。那么這個(gè)光好比是太陽從門窗里有一束光射進(jìn)來的時(shí)候，你就能看見空中有很多的灰塵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)就是我們?cè)诖蜃^程當(dāng)中慢慢的靜下來之后，你的思維就會(huì)清晰，就能觀察到身邊很多的事物真相，這是一個(gè)道理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在很多人就是心跑得太快了，身體根本就跟不上，結(jié)果把身體給累垮了，這個(gè)時(shí)候一定要讓心停一停，靜下來好好的養(yǎng)養(yǎng)身體，把心收回來一點(diǎn)點(diǎn)，這樣的話才能真正的觸摸到打坐的意義和價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打坐能夠把自己變得身心健康，是我們看得見的，那么至于說那些比較遙遠(yuǎn)的東西，看不見夠不著就不要去夠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舉個(gè)例子，比如說身上只有一萬塊錢，看中了一臺(tái)一百萬的車，此時(shí)也只能看看而已，是不能夠得到這臺(tái)車的，只有你的能力夠了，你掙到一百萬了，你才能夠去把這臺(tái)車買回去，就是這個(gè)道理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望大家在打坐練習(xí)的過程當(dāng)中，那一定要有一個(gè)正確的認(rèn)知，先收心，功到自然成。</p>