<p class="ql-block">成年的世界，不去做無謂的消耗，發(fā)現(xiàn)自己越明白越懶?？赐柑喟褢?，謊言，騙自己的騙局比比皆是，而我也是其中之一的騙子。明明知道在調(diào)身體過程中的注意事項，卻不由自主拿著喜歡的食物往嘴里塞，這跟一個明明知道素食好卻往嘴里塞大量葷食無二分別。通?？磩e人都很精準(zhǔn)，唯獨對自己寬容以待。這是億萬年基因和腸道記憶，正是因為自己而對他人多了一份理解和同理。之所以繼續(xù)著不良飲食，那是自己沒有做好選擇，允許自己“胡作非為”。今天開始，記錄自己每天到底吃了多少？情緒上頭多少次？</p><p class="ql-block"><br></p>