<p class="ql-block">2025年12月19日 星期五 晴</p><p class="ql-block">很多人之所以經(jīng)常"內(nèi)耗"，是因為過于在意他人的評價。別人不經(jīng)意間的一個眼神或是無心的一句話，都會讓他們揣摩半天，情緒低落。</p> <p class="ql-block">對于他人友善的建議，我們要虛心接受，但也不要因為過度關(guān)注別人的評價而擾亂自己的步調(diào)。學(xué)會給他人的評價"做減法"，才能讓我們在生活和工作中保持自己的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">與其把情緒的開關(guān)交到別人手中，不如把有限的精力用于提升自己。專注于自我成長、完成手頭的事情，久而久之，你自然會更加堅定、自信，也更容易享受生活帶來的每一份喜悅。</p>