編輯:韓延生 <p class="ql-block">健康不是喊口號</p><p class="ql-block">（散文）</p><p class="ql-block">作者：劉歡民</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 全民健康，已列入國家民生計劃，從網(wǎng)絡(luò)微信，專家名人，各路神仙們頻頻出動，大談健康。其不知健康是一項(xiàng)非常細(xì)致，艱幸復(fù)雜的偉大工程;可有人替你開車，替你去掙錢，但沒有人去替你去死亡;只有得過一埸生死離別的重病者，才方知道健康的重要。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 軀體健康。我們這代人，在那個歲月里，因生活所需，忙于養(yǎng)家湖口，日復(fù)積累，埋下了病情的隱患，那顧得上過問健康?？僧?dāng)代健康，己是每個人的最大希望和追求。那首要是，同病魔交朋友，不和它為敵，掌握病情的特點(diǎn);要適量運(yùn)動，動，修的是身，調(diào)的是氣，沒有最好的鍛煉身體項(xiàng)目，只有最好的適應(yīng)自己修練方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 心態(tài)健康。國醫(yī)大師云:″臨床經(jīng)驗(yàn)告明，大部分重病患者，其病因都于患者的心態(tài)相關(guān)，壓力過大，情緒低落而造成的"。人吃五谷雜糧怎能不生病，特別是如今生活環(huán)境，病情百態(tài)，更需要調(diào)整好心態(tài)，面對病情，方能心寬病自退，心悅病自愈，努力去改變健康無知無識的理念。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活健康。日常生活的好習(xí)慣，良好的生活規(guī)律，合理善食，戒煙限酒，是健康的重要基石，也是養(yǎng)生的重要基準(zhǔn)，要善待自己，要富養(yǎng)身體，要定期體檢，更不能無限去透支身體，凡不符合身體健康的事，就不去操作，凡利于健康的事，就去辦理。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 國學(xué)大師云:″一個健康的人，可有100個夢想，可一個失去了健康的人，他只有一個夢想，就是健康?？芍^是:健康就是唯一！健康就是王道！但健康是需要扎扎實(shí)實(shí)，一絲不茍，在日常生活中去踐行，并不是喊幾句口號而罷，只要你能在平時生活中，駕馭好健康的″三駕馬車″，恭喜你:你就是最大的贏家。</p> <p class="ql-block">編后語:健康不是喊口號，而是行動的詩篇。它始于早餐的蔬菜，成于散步的堅持，終于對生命的敬畏。為老領(lǐng)導(dǎo)的作品點(diǎn)贊！期待下次在分享大作。</p> <p class="ql-block">【作者簡介】劉歡民，生于1948年元月12日，原籍陜西省華陰市新姚村人。1968年由陜西省白水縣入伍，在工兵十四團(tuán)服役，歷任班長、排長、副連長、一連連長職務(wù)，中共黨員。 </p><p class="ql-block"> 1983年轉(zhuǎn)業(yè)到青海第三毛紡廠工作，曾任工會主席、黨總支書記；1990年去西寧市委黨校帶職學(xué)習(xí)，大專學(xué)歷。政工師職稱，所寫文章、論文多次榮獲優(yōu)秀獎。1994年調(diào)任西寧市計劃委員會服務(wù)有限公司任總經(jīng)理，隨后又去市政府西寧大廈任工會主席，負(fù)責(zé)接待工作，直至2003年退休。</p> <p class="ql-block">【作者簡介】韓延生，男，1961年2月22日延安出生，陜西省佳縣人，大專文化，中共黨員。1979年11月從陜西富平莊里入伍，1979年12月至1984年10月在原工兵十四團(tuán)服役。1984年11月在陜西省第七勞改支隊(duì)工作，1993年至2021年2月在陜西省莊里監(jiān)獄從事教育改造工作。2021年2月22日退休，業(yè)余愛好文體，現(xiàn)居住西安。</p>