<p class="ql-block"> "人“還有一個的名字叫”欲望”。欲望是人內(nèi)在驅(qū)動力，它既可以帶來進步，也可能帶來煩惱。而一個人的自在喜悅是需要適度克制自己的低級欲望。培養(yǎng)自己的高級欲望來長久陪伴自己。</p><p class="ql-block"> 人就是一團欲望，在不同年紀有不同的欲望，不否認自己就是那個欲望本身。低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望只有克制才能達成。</p><p class="ql-block"> 低級的欲望通常指那些即時、本能的滿足：熬夜刷短視頻的放松，暴飲暴食的口腹之快，購物時的沖動消費，沉溺于爭論或八卦帶來的短暫優(yōu)越感。這些欲望的滿足機制很簡單——跟隨本能，放棄抵抗即可。它們提供快速的神經(jīng)反饋（多巴胺刺激），但快感消退后往往伴隨著空虛、疲憊或懊悔，是一種消耗型快樂。</p><p class="ql-block"> 高級的欲望則指向長期、深層價值的實現(xiàn)：保持健康有活力的身體（鍛煉身體），培養(yǎng)讓自己生命得到滋養(yǎng)的興趣愛好（讀書，瑜伽，登山，跑步），創(chuàng)造有意義的事業(yè)，獲得內(nèi)心的平靜與智慧。這些欲望的滿足路徑是“反本能”。</p><p class="ql-block"> 不要讓欲望困住了我們的一生。如何才能不讓欲望綁架我們，低級欲望要克制人的放縱心理，高級欲望需要自律和長期的努力。頂級的欲望需要煎熬陪伴。</p><p class="ql-block"> 欲望是本能，克制是本事。能駕馭自己欲望的人都是狠角色。</p>