<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">跟練八段錦，青睞那句：“感受自己的呼吸，讓心靜下來。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">起勢沉氣片刻，思緒便飄遠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">老師提醒：“勿走神?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">剛尋到呼吸節(jié)奏，又念起午飯，氣息瞬間紊亂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“不急，拉回就好?！崩蠋熉曇魷睾?。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">閉目調(diào)息，一次次把跑遠的念頭拽回鼻間呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">漸入靜境，氣息與動作相融。收勢佇立，方懂靜能聚神，更能忘我。</span></p>