<p class="ql-block">一位媽媽最近頭疼女兒的“玻璃心”問題：12歲的女兒十分敏感，受一點委屈，眼淚就在眼眶打轉(zhuǎn)，弄得家里大人都不敢對孩子說重話。她十分擔(dān)心：女兒這樣下去，將來很難適應(yīng)真實的社會生活。不得不承認(rèn)，如今孩子的心理脆弱程度讓家長和老師甚是擔(dān)憂。何為“玻璃心”？顧名思義，就是心像玻璃一樣易碎、很脆弱：不能聽重話，別人還沒開始兇，自己就先難受起來；不能虛心接受別人批評，聽完既生氣又難過；不能面對失敗，遇到點困難就自暴自棄；這樣的孩子喜歡胡思亂想，敏感，太過在乎別人的情緒和評價，極易受到傷害。很顯然，太過玻璃心，并不是孩子應(yīng)該擁有的適宜的心理基礎(chǔ)。今天我們這篇文章，我們就來和大家聊聊為什么孩子容易玻璃心。01玻璃心的孩子</p><p class="ql-block">常因結(jié)果被過度批評或表揚(yáng)在過去的文章中，我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)夸獎孩子雖是好意，但也要謹(jǐn)慎使用。很多父母和孩子互動中的頻繁夸獎，是空洞的、不真誠的甚至是夸張的，不僅對孩子的行為起不到積極的效果，還會適得其反。很多夸獎不是在教孩子關(guān)注自己正在做的事情，而是在引導(dǎo)孩子關(guān)注別人的正面評價。有的孩子為了爭取新的贊美，恐懼失敗，故意回避困難。當(dāng)他沒有得到夸獎，他就自動地認(rèn)為自己是失敗的。玻璃心就爆發(fā)了。比如有的孩子沒有在比賽中獲得名次就崩潰了，在他看來：“我不是最棒的嗎？為什么會不得獎？”過度的夸獎，并沒有讓孩子變得更加自信，反而使孩子失去了正確看待自己的能力，把“失敗”看得很大，產(chǎn)生深深的無力感。再加上不少父母舍不得訓(xùn)斥孩子，對孩子百依百順，加深了小孩子把自己當(dāng)成世界中心的認(rèn)知。孩子適應(yīng)逆境的能力也沒有鍛煉起來，小小的挫折和拒絕就能讓孩子潰不成軍。孩子需要稱贊，但也要讓每一句夸獎來得真誠和實際，否則，當(dāng)他意識到自己的普通、平凡和無法避免的無能為力，痛苦是必然的。批評也有同樣的效果。批評讓孩子對失敗的結(jié)果更加恐懼，在他們看來，做得好才會被愛被重視，做得不好就只能得到負(fù)面反饋。有著這種念頭得孩子，也會對不滿意的結(jié)果產(chǎn)生過度反應(yīng)。02玻璃心的孩子</p><p class="ql-block">常被賦予過高的期待過高的期待讓孩子充滿壓力，無法接受理想與現(xiàn)實的落差。曾經(jīng)與一位初中班主任老師聊天時，他告訴我：在他多年的教學(xué)生涯中，接觸過不少十分優(yōu)秀的孩子，其中，有相當(dāng)多的孩子比普通的學(xué)生更加脆、敏感。他們班上有個孩子，品學(xué)兼優(yōu)，在小學(xué)幾年里，一直都是班長。初二那年，孩子自信滿滿地參加了新學(xué)期的班長競選，沒想到以兩票之差落選。這件事對他打擊特別大，在家哭了一宿，第二天甚至不想去學(xué)校上課。有句名言是：“優(yōu)秀，是一種習(xí)慣?！绷?xí)慣了“優(yōu)秀”的孩子們，是家長心中的希望，是老師口中的榜樣，然而在背后，孩子們內(nèi)心的壓力、痛苦和糾結(jié)，只有他們自己知道。他們承受著來自四面八方的期待，對自己也產(chǎn)生了極高的自我要求，特別害怕辜負(fù)大人們的期待。因為害怕，所以也更加脆弱。這樣的孩子，心里有著一條隱形的高壓線，遇到一點波折，就有崩斷的危險，比如成績波動或者在學(xué)習(xí)中遇到困難，很容易焦慮、無助和氣餒。還有的孩子為了避免失望，干脆放棄，拒絕挑戰(zhàn)有難度的事情。輸不起的表現(xiàn)就是最好的例子。當(dāng)孩子成功時，父母不斷表揚(yáng)和獎勵孩子，又鮮少告訴孩子輸了怎么辦？失敗了怎么辦？父母對孩子成功的期待，導(dǎo)致孩子無法正確看待輸贏，他們害怕父母失望，害怕失去他們的喜愛和認(rèn)可，最后懼怕失敗，習(xí)慣逃避。03玻璃心的孩子</p><p class="ql-block">可能源于孩子高敏感的性格玻璃心也有可能和孩子的性格有關(guān)。玻璃心最關(guān)鍵的特征，是敏感。美國伊萊恩·阿倫博士在《發(fā)掘敏感孩子的力量》這本書中，提到一個詞語叫“高敏感”：高度敏感的個體天生比一般人更關(guān)注周圍環(huán)境，做事習(xí)慣三思而后行。敏感的人群無論兒童還是成人，更富有同情心，更聰明、敏銳和富有創(chuàng)造力，他們小心謹(jǐn)慎，因為能思量行為的后果，所以較少犯錯。他們在遇到“高音量”或繁多資訊時會變得不知所措。他們會盡量避免外來刺激，因此顯得膽小羞怯，不太合群。當(dāng)過度刺激不可避免時，他們很容易顯得沮喪和“過于敏感”。他們對別人的情緒反應(yīng)也很敏感，共情能力強(qiáng)，常因一些小事引起情緒波動。高敏感是孩子的一種性格特質(zhì)，它不完全是壞事，有的孩子靠著敏感的觀察，做事謹(jǐn)慎，同理心也比較強(qiáng)。當(dāng)然，這種特質(zhì)伴隨而來的痛苦就是對別人的一舉一動格外在意，在意別人的看法，自己的情緒也跟著起伏。比如有的小孩會因為同伴不跟自己玩而無比難過，會因為朋友一句無心之語而痛苦，會因為媽媽一個警告眼神而懷疑媽媽的愛......他們過于關(guān)注別人的情緒，并且將其與自己聯(lián)系起來，不自覺將小事放大化、嚴(yán)重化，內(nèi)心更容易受傷。這樣的小孩需要父母適當(dāng)引導(dǎo)，及時安撫他的情緒，切忌不要給孩子貼標(biāo)簽。與此同時，幫助孩子建立正確的自我認(rèn)知以及如何正確面對別人的眼光。當(dāng)孩子因為別人感到受傷時，我們可以幫他分析：別人的言行是否合理、你的感受是怎么樣、接下來我們可以怎么做。這種分析和復(fù)盤，有效幫助孩子建立健康的個人界限，他就知道什么樣的評價是有益的、什么樣的拒絕是合理的、什么樣的眼光可以不用放在心上。時間久了，他就有了自己的判斷，人際關(guān)系中的小矛盾，他都能靠自己走出來?？傊?，越敏感、越脆弱的孩子，越是需要父母保持一顆淡定而平和的心，并能接納孩子的失敗，我們的心態(tài)強(qiáng)大了，孩子的心理韌性也會漸漸培養(yǎng)起來。</p>