<p class="ql-block">你信不信，這個世界是有因果循環(huán)的，一切傷害別人的事，最終都會回到自己身上。人心光明善良，福澤自然深厚。從現(xiàn)在開始檢視自己的起心動念，萬般帶不走，唯有業(yè)隨身。在我們活著的每一天，盡量積累善業(yè)，凈化惡業(yè)，到走的那天就是大福報。當我們離開世界的那一天，一切都會失去，會淡忘，唯有心中的善念跟隨我們輪轉(zhuǎn)，因果真實不虛，卻絲毫不爽。</p><p class="ql-block">不要動不動就生氣，生氣其實就是無能的表現(xiàn)。做人不要期望人人都理解你，你做的再好也不一定人人都喜歡你，你做的再多也不一定人人都說你好，一樣的嘴不一樣的說法，一樣的眼不一樣的看法，一樣的心不一樣的想法。誰人背后不說人，誰人背后不被說呢？做事無需讓人人都理解，只需盡心盡力就好。做人不必討人喜歡，只需要問心無愧，做好自己，其他的交給時間。</p><p class="ql-block">過度焦慮真的會拖垮你的人生啊。這里有九句話送給心累的人。</p><p class="ql-block">1．你所有的焦慮，大多都是因為想的太多而做的太少。</p><p class="ql-block">2．真正困住你的不是困難本身，而是臆想對自己一遍遍的負面暗示。</p><p class="ql-block">3．考試失利不代表著前途盡毀。職場失意不代表人生無望。感情受挫不代表一輩子孤獨終老。</p><p class="ql-block">4．過度焦慮的后果就是不斷加深你對未來的恐懼，進而削弱你的行動力，讓你一事無成。</p><p class="ql-block">5．不任由焦慮發(fā)酵，冷靜審視自己的內(nèi)在需求，把大難題拆解成小任務，從壓力最小的部分開始著手，一點點來最終解決你的難題。</p><p class="ql-block">6．試著轉(zhuǎn)移注意力，比如讀書、運動，培養(yǎng)簡單的愛好，讓自己重拾對生活的信心。</p><p class="ql-block">7．把行動交給現(xiàn)在，把結(jié)果交給時間。努力是一個緩慢積累的過程，你要沉得住氣。</p><p class="ql-block">8．一個人未來去哪兒，不是靠糾結(jié)想象，而是靠今天你都干了什么，干得怎樣。</p><p class="ql-block">9．做好該做的準備，踏踏實實的過好當下的每一天，才是對未來最好的饋贈。</p><p class="ql-block">你不要著急，不要老覺得為什么我改變了，努力了還是沒有效果。一努力就要看到效果，那是小孩子才會做的事情。做事能不能耐心點，先把眼下能夠?qū)W到的東西慢慢學好，先把當下能夠做到的事情先做好，然后等待著他們之間發(fā)生相互的作用。最后在突然爆發(fā)的那一刻，你自己都會吃驚，怎么自己變得這么厲害。記住了，所有逆襲，都是有備而來，所有光芒，都需要時間才能被看到，所有幸運，都是努力埋下的伏筆。</p><p class="ql-block">建議大家一定要多讀書，讀好書，因為讀書是一味良藥，可以醫(yī)治煩惱、焦慮等一系列因起心動念而生出的負面情緒。六祖慧能法師曾經(jīng)說過，非風動，非幡動，仁者心動。所以在起心動念的剎那之間，如果起來的是負面情緒，那就會給大腦下達負面指令，對自己的身體都是有損害的。</p> <p class="ql-block">永遠不要和層次不同的人爭論。人生啊有八個字，這八個字我們運用得當，你就可以解決80%的煩惱。這八個字就是關(guān)你屁事和關(guān)我屁事。莊子在秋水篇里說，夏蟲不可語冰?？鬃釉谡撜Z中也告誡弟子，不要和春生秋死的螞蚱談論四季。和不同層次的人爭辯，其實就是一種無謂的消耗，因為他從未去過你到過的地方，不知道你讀過什么樣的書，不認識你遇見的人。所以與其和他爭論，不如立刻前行，咱們不要把自己浪費在沒有意義的事情上。</p><p class="ql-block">越早知道越好的清醒建議：第一，無論你從事什么行業(yè)，只要做好兩件事就行了，一個是你的專業(yè)，另一個就是你的人品。因為專業(yè)決定了你的存在，人品決定了你的人脈，剩下的就是堅持了。第二，兩個人溝通時，請你一定要記住，70%是情緒，30%才是內(nèi)容，情緒一旦不對，內(nèi)容就會被扭曲，情緒對了，就算你說不好的內(nèi)容，對方也更能接受。這就是所謂的溝通能力，也是在職場上或者家庭生活中越來越好的原因。第三，生活中一定要記住兩件事，一個是不在生氣時做出決定，另一個是不在高興時輕易許下諾言。</p><p class="ql-block">做什么可以讓五年后的你受益匪淺呢？這里有兩個小小的建議。第一，請你不計一切代價的完成兩個獨立。一個是經(jīng)濟獨立，就是能養(yǎng)活自己。另一個就是情感獨立，甚至當你痛了、孤獨了、難過了的時候，都能自己扛過去。不要凡事必須找人傾訴，不要什么都尋求他人的建議。第二，就是養(yǎng)成輸出的習慣，就是把你讀過的書、學到的知識、獲取的信息，用自己的思維輸出出去。比如你可以寫寫文章，可以講出來分享給朋友，或者運用到你的現(xiàn)實生活中去。這就是把你獲取到的知識吸收和內(nèi)化的過程。記住，對于知識沒有輸出的輸入，它永遠不會成為你的東西。</p><p class="ql-block">中國父母焦慮的根源就是你企圖把孩子的一輩子都規(guī)劃好、安排好。但是這怎么可能呢？孩子的這一生一半是掌握在老天的手里，孩子會遇到什么樣的事兒，遇到什么樣的人，我們做父母的是無法預測的，老天都安排好了，這個就叫做聽天命。而另一半呢，其實是掌握在孩子自己的手里，就是他如何去應對他外在的遭遇。比如說同樣是遇到挫折的時候，有的孩子可能越挫越勇，而有的可能就是一蹶不振了，這個是取決于孩子自己的內(nèi)心力量，做父母的也許能干預一點，但更多的是沒辦法去控制。</p><p class="ql-block">那么父母的盡人事是什么呢？父母的盡人事就是在孩子成長的過程中，培養(yǎng)他一顆強大的內(nèi)心，讓他既具備了爭取幸福的能力，也具備了面對困難的勇氣。所以杞人憂天的規(guī)劃著孩子不可預測的未來，這個就叫做預知焦慮。與其如此，不如讓我們踏踏實實的生活在當下的生活里，培養(yǎng)孩子堅定的內(nèi)心，為孩子多祈福報，這個才叫做未雨綢繆。其實想明白了，我們也就不焦慮了。</p><p class="ql-block">?</p>