<p class="ql-block">【2025向陽而生，遇見歡喜的自己(343)】</p><p class="ql-block">昵稱 潔瑜悅</p><p class="ql-block">時間：2025.12.20篇數(shù)：(343)(2027)</p><p class="ql-block">感恩篇</p><p class="ql-block">感恩天地滋養(yǎng)萬物</p><p class="ql-block">感恩宇宙賜予我能量和智慧</p><p class="ql-block">感恩祖先及父母的庇佑和祝福</p><p class="ql-block">他怎么了？</p><p class="ql-block">今天愛人有兩次說話有點口氣重，讓我心里不舒服，我雖然沒有當回事，但總是感覺要表達出來。</p><p class="ql-block">晚上我求助程老師，還有一個案例需要督導，程老師不愧是好學生，學習的高度和深度就是不一樣，她先告訴我前幾天葉雪白老師寫過一篇文章。</p><p class="ql-block">一個早晨，愛人推開臥室門，說“紅薯蒸好了”，葉老師回答“哪來的紅薯”，愛人說“偷的搶的”。</p><p class="ql-block">智慧的葉老師用智慧的方法復盤兩次，終于找到情緒的根源。我又看看這篇文章，等愛人回來聊聊最近發(fā)生的一些事，和自己的感受，也聽聽他的心聲，不吵不鬧，心平氣和交流，這也是我最期待的家庭氛圍。</p><p class="ql-block">他怎么了不重要，重要的是要找到情緒背后的真正原因。</p><p class="ql-block">生活中都是這雞毛蒜皮的事，卻能激發(fā)大的戰(zhàn)爭，所以學會找到情緒背后的真正原因，管理好情緒，是后半生的修行。</p><p class="ql-block">【欣賞自己(59)——今天在讀書會上臨時發(fā)揮，才發(fā)現(xiàn)自己很好?！?lt;/p><p class="ql-block">2025.12.20</p>