<p class="ql-block" style="text-align:center;">【進(jìn)言夕陽】（541）</p><p class="ql-block">孩少青壯早過去，老來已到暮年時(shí)；往事靜下細(xì)品味，那年那天那些事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2025/12/21</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">24節(jié)氣（22）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">冬至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——日南至極</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至到，數(shù)九始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白晝最短夜最長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蚯蚓蜷身凍土下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">泉眼偷凝玉髓光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糯團(tuán)圓，餃耳香</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秤肉沽酒祭祖忙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">繡娘描紅九九圖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梅枝蘸雪探南窗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爺爺笑呵銀須霜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">湯碗白霧掛眉上</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">稚童慎踩冰河面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裂紋咔吱竄銀光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莫怨寒極萬物藏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">且看陽生暗動忙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炕頭鼾聲伴雪落</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">地心已轉(zhuǎn)日頭長</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">注：童謠緊扣冬至三候（蚯蚓結(jié)、麋角解、水泉?jiǎng)樱?，融合南吃湯圓北食餃、繪九九消寒圖等民俗，通過“泉凝玉髓”“地轉(zhuǎn)日長”等意象暗喻陽氣始生，在嚴(yán)寒中埋藏生機(jī)勃發(fā)的伏筆，延續(xù)系列童謠既質(zhì)樸又靈動的創(chuàng)作風(fēng)格。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?【1】晝短夜長到極致</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年公歷的12月21日至23日左右， 太陽到達(dá)黃經(jīng)270o時(shí)為冬至節(jié)氣。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天文學(xué)規(guī)定，冬至這天，北半球冬季的開始，白晝最短黑夜最長。冬至過后，白晝時(shí)間漸長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)全國進(jìn)入了數(shù)九寒天，東北大地冰天雪地、銀裝素裹；黃淮地區(qū)也經(jīng)常是白雪茫茫；江淮之間到大巴山以北這一廣闊地區(qū)，日平均氣溫已降至0℃以下，進(jìn)入一年中最寒冷的季節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而長江中下游地區(qū)此時(shí)平均氣溫常常在5℃以上，冬季農(nóng)作物仍將繼續(xù)生長，滿目青青，生機(jī)勃勃；而地處沿海的華南地區(qū)平均氣溫則在10℃ 以上，更是花香滿枝頭，鳥語鬧其間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬至，是一年中的第22個(gè)節(jié)氣。所謂“至”，就是極點(diǎn)、頂點(diǎn)、之最的意思。即冬至這天，陰寒的氣候到達(dá)極點(diǎn)，此時(shí)太陽直射南回掃線。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而冬至并非冬季最冷的日子，倒是冬至過后，全國各地進(jìn)入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【2】冬至節(jié)氣三候應(yīng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>①、一候應(yīng)：蚯蚓結(jié)</b></p><p class="ql-block">古時(shí)候，在社會生活實(shí)踐中，人們對蚯蚓已經(jīng)認(rèn)識，每年一到立夏節(jié)氣，因天氣開始漸漸炎熱，地溫也隨之漸漸升高，生活在地下的蚯蚓就會從土壤中鉆到地面上來。所以，“蚯蚓出”成為立夏節(jié)氣二候的候應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，每年一到冬季的冬至節(jié)氣，蚯蚓對節(jié)氣規(guī)律性變化的反映仍然此較突出。此時(shí)，蚯蚓會因?yàn)樘鞖夂?，縮成一團(tuán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穴居蟄伏起來。所以，人們將這種現(xiàn)象歸納為“蚯蚓結(jié)”作為冬至節(jié)氣一候的候應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>②、二候應(yīng)：麋角解</b></p><p class="ql-block">所謂“麋”，屬于獸類鹿中的一種。“解”是指麋角脫落。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年一到冬至節(jié)氣，獸類鹿中的糜鹿的角就會脫落。所以，從古時(shí)候開始，人們把麋鹿角隨節(jié)氣到了而脫落的現(xiàn)象歸納為“麋角解”作為冬至節(jié)氣二候的候應(yīng)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>③、三侯應(yīng)：水泉?jiǎng)?lt;/b></p><p class="ql-block">在長期的社會生活實(shí)踐中，人們就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)每年從立冬節(jié)氣開始，河水、湖水開始結(jié)冰，經(jīng)過小雪、 大雪，直至冬至，天氣已經(jīng)相當(dāng)寒冷了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，自然界中的泉水仍然流動， 不結(jié)冰。所以，從古時(shí)候開始，人們將冬季泉水流動不結(jié)冰的現(xiàn)象歸納為“水泉?jiǎng)印弊鳛槎凉?jié)氣三候的候應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【3】冬至節(jié)氣與農(nóng)事</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬至?xí)r節(jié)，黃河中下游的河面即將結(jié)冰，航運(yùn)基本停止，所以有“大雪交冬至，冬至不行船”的說法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各地農(nóng)村的田間活動完全處于休閑期，僅限于來年的生產(chǎn)準(zhǔn)備，應(yīng)集中力量，趁農(nóng)閑大搞農(nóng)田水利基本建設(shè)，并積肥造肥，為來年春種做好準(zhǔn)備，有諺語說“大雪過后冬至到，選種積肥再生產(chǎn)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬天夜長、溫度低，有飼養(yǎng)牛馬等大牲畜的， 夜間應(yīng)加喂一次料，以增強(qiáng)牲畜的抗寒能力，并在陽光較好的天氣里，將牲畜牽出來曬太陽。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?【4】老年低溫莫大意</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂低體溫，以35℃體溫為界限， 人體在寒冷的刺激下，體溫下降至35℃ 以下時(shí)為體溫過低。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，皮膚、四肢冰涼，精神委靡，反應(yīng)遲鈍，不思飲食，面部水腫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病人自訴感到寒冷，嚴(yán)重者意識模糊，呼吸次數(shù)明顯減少，心跳緩慢，脈搏細(xì)弱，甚至心跳停止而死亡。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人發(fā)生低體溫，死亡率高達(dá)70% 左右。低體溫是冬季導(dǎo)致老年人意外死亡的比較重要的原因之一。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)寒的冬季，60歲以上的老人因低體溫死亡率，高達(dá)七成左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人容易患此病的原因主要是老年人的大腦皮質(zhì)對寒冷的反應(yīng)性減低， 出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以容易被忽視。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，用藥不當(dāng)也可誘發(fā)低體溫，如氯丙嗪(冬眠靈)、地西泮(安定)、阿米替林等藥物，可以不同程度地抑制體溫調(diào)節(jié)中樞，抑制周圍血管收縮，降低老年人對寒冷的適性和對周圍環(huán)境的適應(yīng)性。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，在寒冷的冬季，人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施，室內(nèi)溫度宜保持在18℃左右。當(dāng)室外溫度低于8℃時(shí)，老年人要盡量避免外出。如需外出應(yīng)特別注意保護(hù)頭和腳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬季飲食要保證足夠的熱量攝入，適當(dāng)多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，如牛奶、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等御寒食品。也可進(jìn)食一些具有溫補(bǔ)作用的滋補(bǔ)品，如桂圓、紅棗、核桃肉等，使體內(nèi)多產(chǎn)生一些熱量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>謝關(guān)注祝?君開心</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i>2025/12/21.星城</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><i>?</i></b></p>