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一個(gè)人最大的刑罰，不是遇上魔鬼，而是為了躲避魔鬼，鉆進(jìn)了那道“暗淡的光

可兒&萱

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有一本書，不僅是寫給死者的導(dǎo)航，更是寫給生者的警鐘，那一定是《西藏度亡經(jīng)》。</p><p class="ql-block">書中描述了一個(gè)極其震撼，卻又無比真實(shí)的場(chǎng)景：</p><p class="ql-block">當(dāng)亡者的意識(shí)脫離肉體，進(jìn)入中陰（Bardo）階段時(shí)，會(huì)遭遇兩種截然不同的景象。</p><p class="ql-block">一邊，是光芒萬丈、聲若驚雷、面目猙獰的“魔鬼”（忿怒尊）。那是讓人本能想要逃離的強(qiáng)光與巨響，仿佛要將靈魂撕碎。</p><p class="ql-block">另一邊，是柔和、黯淡、看起來無比舒適且安全的微光。那光里沒有威脅，只有一種令人昏昏欲睡的安穩(wěn)。</p><p class="ql-block">書中的告誡讓人毛骨悚然：千萬不要因?yàn)榭謶侄酉蚰堑廊岷偷陌倒?。因?yàn)槟强此瓢踩娜ヌ?，正是通往三惡道（如畜生道、餓鬼道）的入口，是輪回的深淵。</p><p class="ql-block">而那個(gè)讓你驚恐萬分的“魔鬼”，只要你敢于直視它，認(rèn)出它，它就會(huì)瞬間化為佛菩薩的智慧，帶你走向解脫。</p><p class="ql-block">逃避恐懼，往往意味著墜落。</p><p class="ql-block">讀懂了這個(gè)寓言，你就讀懂了我們這一生為何活得如此辛苦，卻又如此平庸。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">我們都曾為了“安全感”，躲進(jìn)那道暗光里</p><p class="ql-block">在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不必等到生命終結(jié)，就已經(jīng)無數(shù)次經(jīng)歷過這種“中陰”時(shí)刻。</p><p class="ql-block">每一次選擇，都是一次微型的輪回。</p><p class="ql-block">那道“魔鬼般的強(qiáng)光”，就是生活拋給我們的挑戰(zhàn)、沖突、不確定性，以及那些需要我們剝皮抽筋才能獲得的成長(zhǎng)。它太刺眼了，太讓人害怕了。</p><p class="ql-block">于是，我們本能地尋找那道“柔和的暗光”。</p><p class="ql-block">這道暗光，在心理學(xué)上有一個(gè)好聽的名字，叫“舒適區(qū)”，或者叫“防御機(jī)制”。</p><p class="ql-block">因?yàn)楹ε卤痪芙^（魔鬼），我們不敢去表達(dá)愛，而是躲進(jìn)了“自我封閉”的暗光里。那里很安全，不會(huì)受傷，但那里也永遠(yuǎn)沒有溫度，如同寒冰地獄。</p><p class="ql-block">因?yàn)楹ε聞e人的非議（魔鬼），我們不敢活出真實(shí)的自己，而是躲進(jìn)了“隨波逐流”的暗光里。那里很擁擠，很熱鬧，大家都一樣，但你在那里弄丟了靈魂，活得像個(gè)提線木偶。</p><p class="ql-block">因?yàn)楹ε鲁袚?dān)責(zé)任帶來的失敗（魔鬼），我們不敢去爭(zhēng)取，而是躲進(jìn)了“平庸”的暗光里。我們告訴自己“平凡可貴”，實(shí)則是平庸可悲。</p><p class="ql-block">這就是《西藏度亡經(jīng)》揭示的殘酷真相：</p><p class="ql-block">當(dāng)你為了安全感而逃避痛苦時(shí)，你以為你找到了避風(fēng)港，殊不知你剛剛親手關(guān)上了通往“極樂”的大門，轉(zhuǎn)身跳進(jìn)了平庸與痛苦輪回的陷阱。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">魔鬼，是你未曾接納的自我</p><p class="ql-block">書中說，那些青面獠牙的怪物，統(tǒng)統(tǒng)是亡者自己內(nèi)心意識(shí)的投射。</p><p class="ql-block">這話說得太精準(zhǔn)了。</p><p class="ql-block">我們?cè)谏钪杏龅降乃小澳Ч怼?，本質(zhì)上都是我們內(nèi)心的恐懼具象化的結(jié)果。</p><p class="ql-block">你害怕的那個(gè)“嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo)”，也許投射的是你內(nèi)心對(duì)“不夠優(yōu)秀的自己”的審判；</p><p class="ql-block">你害怕的那個(gè)“背叛的愛人”，也許投射的是你潛意識(shí)里“我不值得被愛”的匱乏。</p><p class="ql-block">如果你選擇逃跑，這個(gè)魔鬼就會(huì)一直追著你。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，換了工作，還是遇到苛刻的人；換了伴侶，還是遭遇相似的問題。</p><p class="ql-block">因?yàn)槟闾颖艿牟皇峭饨绲娜撕褪?，你逃避的是你自己?lt;/p><p class="ql-block">只要你還在逃避，生活就會(huì)不斷地用同一種痛苦來羞辱你，直到你學(xué)會(huì)面對(duì)為止。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">把勇氣的紋章，刻在靈魂之上</p><p class="ql-block">那么，什么才是真正的解脫？</p><p class="ql-block">不是求神拜佛讓困難消失，也不是期待生活永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順。</p><p class="ql-block">真正能讓你變強(qiáng)的心理學(xué)，只有一條：面對(duì)一切。</p><p class="ql-block">正如你所說，當(dāng)你把面對(duì)的勇氣刻到靈魂當(dāng)中的時(shí)候，你自然能面對(duì)第一個(gè)魔鬼。</p><p class="ql-block">這一刻，就是“認(rèn)證”的時(shí)刻。</p><p class="ql-block">當(dāng)你看著那個(gè)讓你恐懼的“魔鬼”——無論是失戀的痛苦、破產(chǎn)的焦慮、還是他人的誤解——你不再顫抖，不再后退，而是深吸一口氣，對(duì)自己說：</p><p class="ql-block">“看著它。這是我的生活，這是我的功課。我不逃?！?lt;/p><p class="ql-block">就在你決定“不逃”的那一瞬間，奇跡就會(huì)發(fā)生。哪怕事情本身沒有變，但你的心境變了。那種焦慮、恐慌會(huì)突然消散，取而代之的是一種前所未有的定力。</p><p class="ql-block">不要因?yàn)楹ε率軅?，就不敢去愛。哪怕遍體鱗傷，你的心是因?yàn)轷r活而跳動(dòng)，而不是因?yàn)楦煽荻兰拧?lt;/p><p class="ql-block">不要因?yàn)閯e人的看法，就不敢做自己。 哪怕千夫所指，你走在自己的道路上，腳下的泥土是堅(jiān)實(shí)的。</p><p class="ql-block">不要因?yàn)楹ε率ィ吞颖茇?zé)任。 只有扛起責(zé)任的人，才配擁有命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)。</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">勇者無懼，即是極樂</p><p class="ql-block">很多人問，什么是極樂（Bliss）？</p><p class="ql-block">極樂不是像豬一樣吃飽睡足的快樂，那叫“畜生道的安逸”。</p><p class="ql-block">**真正的極樂，是一種屬于強(qiáng)者的心理狀態(tài)。**</p><p class="ql-block">它不是沒有痛苦，而是不再恐懼痛苦；</p><p class="ql-block">它不是沒有風(fēng)雨，而是能在風(fēng)雨中閑庭信步。</p><p class="ql-block">一個(gè)敢于面對(duì)一切的人，他一定很幸福。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，已經(jīng)沒有任何東西可以威脅到他的內(nèi)心平靜。他知道，所有的魔鬼，最后都會(huì)變成護(hù)法的金剛；所有的逆境，最后都會(huì)變成腳下的臺(tái)階。</p><p class="ql-block">這種“無所畏懼”的自由，這種“我敢于承擔(dān)一切后果”的坦蕩，難道不就是我們?cè)趬m世中能修到的最高級(jí)的“極樂凈土”嗎？</p><p class="ql-block">寫在最后：</p><p class="ql-block">親愛的朋友，如果你此刻正覺得生活艱難，正看著眼前的“魔鬼”瑟瑟發(fā)抖。</p><p class="ql-block">請(qǐng)記得《西藏度亡經(jīng)》里的那句叮囑：</p><p class="ql-block">別回頭，別看那道柔和的暗光。</p><p class="ql-block">哪怕雙腿發(fā)軟，也要迎著那最刺眼的光走去。</p><p class="ql-block">穿過恐懼的火焰，你將浴火重生。</p><p class="ql-block">因?yàn)椋嬲陌踩?，從來不來自躲避風(fēng)雨，而來自駕馭風(fēng)雨的能力。</p><p class="ql-block">與君共勉。</p><p class="ql-block"><br></p>