<p class="ql-block">2025年10月21日 星期天 陰天</p><p class="ql-block">今天是冬至節(jié)氣，也是聯(lián)合國規(guī)定的“世界冥想日”，也是抱團成長小群的集體冥想日。</p><p class="ql-block">今天第一次由我?guī)ьI大家冥想，早晨5：30當我進入騰訊直播間時，看到雪云，百合媽媽，王萍萍已在。我對大家說今天冥想的主題是：在冥想中通過靜的能量激發(fā)體/內(nèi)微循環(huán)，讓我們的身體熱起來。</p><p class="ql-block">之前幾年的引導詞都是一樣的，今天我想做個改變和突破。</p><p class="ql-block">我引導大家如環(huán)抱熱能，通過呼吸感受內(nèi)在溫度的提升。</p><p class="ql-block">真的沒想到伙伴們身體迅速熱起來啦。</p><p class="ql-block"><br></p>