<p class="ql-block"> 我正在寫一本適合全人類的人閱讀的書，這本書的理論基礎(chǔ)來自三個(gè)方面:</p><p class="ql-block">1、中華文化</p><p class="ql-block">2、心理學(xué)核心觀點(diǎn)</p><p class="ql-block">3、田小芬的實(shí)踐見證</p><p class="ql-block"> 下面摘錄這個(gè)部分就是“田小芬20年心理服務(wù)及生命見證：源于鮮活生命的心靈真相"標(biāo)題下的其中一部分:</p><p class="ql-block">（三）渴望自由卻逃避自由：自由的底色是遵循規(guī)律并自我負(fù)責(zé)</p><p class="ql-block"> 全文如下:</p> <p class="ql-block">（三）渴望自由卻逃避自由：自由的底色是遵循規(guī)律并自我負(fù)責(zé)</p><p class="ql-block"> 心靈自由與財(cái)富自由，是無數(shù)人的畢生追求。于部分人而言，財(cái)富自由尚可企及，心靈自由卻難如登天。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)一個(gè)隱秘矛盾，這正是很多人未曾察覺的心靈實(shí)相：越是渴望心靈自由的人，往往越會(huì)逃避自由——只因他們畏懼自由背后必須扛起的全然自我負(fù)責(zé)。就如有人盼父母放下管控，卻又在婚房、購車、育兒等事上依賴父母扶持，始終無法真正獨(dú)立自主，這般矛盾正是內(nèi)心不敢承擔(dān)的心靈實(shí)相之寫照。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這一矛盾，在我的首次兩天團(tuán)體工作坊中展現(xiàn)得淋漓盡致。</p><p class="ql-block"> 開辦此次工作坊，源于我長期觀察到的人類普遍的核心痛點(diǎn)：人們最難聽見自己當(dāng)下的心聲，更難遵從心聲去表達(dá)、去行動(dòng)，難以直面自身的心靈實(shí)相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 參與成員均是長期參與我開辦的公益讀書會(huì)的伙伴，開課前眾人紛紛詢問學(xué)費(fèi)，我因是首次開展，本就定為公益免費(fèi)，便告知大家：無需糾結(jié)費(fèi)用，只管沉浸式體驗(yàn)，遵從內(nèi)心感受去行動(dòng)即可，借由體驗(yàn)看見自己的心靈實(shí)相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 工作坊收尾前，我有了靈感，為讓大家更深入地體驗(yàn)聽見自己的心聲并遵從心聲去表達(dá)和行動(dòng)（即讓大家充分地體驗(yàn)自由），我增加了一個(gè)環(huán)節(jié)：讓大家在紙上真誠寫下三句話：</p><p class="ql-block">1. 你今年買過的最貴衣物是多少金額？</p><p class="ql-block">2. 你認(rèn)為這兩天工作坊值多少學(xué)費(fèi)？</p><p class="ql-block">3. 你心甘情愿為這兩天工作坊支付多少學(xué)費(fèi)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我收起紙條妥善保存，約定一周后再復(fù)盤。次日，我尚未翻看大家的紙條（一周后看到有同學(xué)一年美容卡是4萬元，這有點(diǎn)出乎我的意外），內(nèi)心卻生出一份覺察：我亦是團(tuán)體一員，作為帶領(lǐng)者，對比市面上同類工作坊，我對此次課程的價(jià)值有何評判？于是我在群里坦誠分享了自己心中的合理學(xué)費(fèi)，同時(shí)明確強(qiáng)調(diào)：這只是我的真實(shí)心聲，大家哪怕一分不付，只要遵從自身本心便好，目的只是為了讓大家聽見自己的心聲并體驗(yàn)自主、自由的選擇和行動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這番舉動(dòng)，將此次團(tuán)體工作坊的內(nèi)心擾動(dòng)推向高潮，在每個(gè)人心底激起千層浪花，逼著大家直面隱藏的心靈實(shí)相（有人說我是學(xué)了營銷、有人說我在她心中的大愛形象減損了一半）：言下之意就是說我騙了她們，而她全然聽不進(jìn)我說的“一分不付也行”，更體會(huì)不到我的目的是讓他們真正聽到自己內(nèi)心的聲音并體驗(yàn)自主、自由的良苦用心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這便是渴望自由卻逃避自由的生命例證</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兩個(gè)月后，一位學(xué)員對我反饋：這場活動(dòng)對她內(nèi)心的沖擊真是太震撼了，直達(dá)深處，也敬佩我敢于如此嘗試——這需要極強(qiáng)的專業(yè)能量，絕非普通心理咨詢師敢踐行，而這場沖擊恰恰幫她觸碰到了久違的心靈真相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 若說團(tuán)體心理輔導(dǎo)有專屬技術(shù)，這便是極具穿透力的一種：它對人內(nèi)心深層的擾動(dòng)徹底而深刻，逼出每個(gè)人最真實(shí)的心靈實(shí)相，彼時(shí)20位成員的內(nèi)心涌動(dòng)，足以凝結(jié)成一本厚重的生命手記，我也為這份能喚醒心靈實(shí)相、直指心靈真相的“技術(shù)”，生出由衷的職業(yè)欣喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 田小芬</p><p class="ql-block"> 2025.12.25</p>