<p class="ql-block">我們先來思考一下，為何現(xiàn)代人的痰濕這么重呢？</p><p class="ql-block">我們都知道，脾為生痰之源，肺為貯痰之器。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在很多人生活作息不規(guī)律，飲食習慣都不太健康，很容易導致脾虛。</p><p class="ql-block">思慮過多，也會導致脾虛。</p><p class="ql-block">脾虛，運化水液無力，就會產生水濕。</p><p class="ql-block">水濕長時間的聚集，就會形成痰凝。</p><p class="ql-block">生出來的水濕喜歡往肺里面跑，所以我們在呼吸或者是咳嗽的時候就會感覺喉嚨里面有痰。</p><p class="ql-block">肺還會通過鼻腔排泄出去一部分痰，也就是流鼻涕。</p><p class="ql-block">既然脾為生痰之源，我們就要健脾，幫助脾正常運化水液，直接杜絕了生痰之源。也可以通過宣肺來排痰。</p><p class="ql-block">而濕氣，我們可以通過通利三焦的方法：</p><p class="ql-block">上焦通利肺氣，通過呼吸給排出去；</p><p class="ql-block">中焦可以健脾，解決生濕的問題；</p><p class="ql-block">下焦通利膀胱，通過利小便的方法給排泄出去。</p><p class="ql-block">今天，就來分享一個名方——三仁湯。它是由杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚樸、淡竹葉、半夏、通草、滑石這八味藥組成。</p><p class="ql-block">原方為杏仁15g，滑石18g，通草6g，白蔻仁6g，竹葉6g，厚樸6g，薏苡仁18g，半夏15g。原方僅作為參考，一定要在大夫辨證后酌情加減。</p><p class="ql-block">濕熱，是中醫(yī)上最常見的致病原因。</p><p class="ql-block">頭重身困、食少腹脹、惡心嘔吐、心煩口苦、大便黏膩、皮膚瘙癢、頭暈頭痛、胸悶腹痛、尿頻尿急等諸多癥狀，大多與體內濕熱有關。</p><p class="ql-block">除濕熱常用的中藥方有很多，這個方子祛濕熱作用就非常強。</p><p class="ql-block">濕邪一祛，痰凝自然就消散了。</p><p class="ql-block">杏仁可以宣利上焦的肺氣，氣化則濕化。</p><p class="ql-block">白蔻仁，味道比較芳香，具有醒脾的作用，可以化濕行氣。</p><p class="ql-block">而薏苡仁味道甘淡，不僅可以滲利下焦的濕熱，還能健脾。</p><p class="ql-block">這三味藥合用可以增強肺的宣發(fā)肅降的功能，更好地排出水濕。</p><p class="ql-block">滑石、通草、淡竹葉，這三味藥性比較甘淡、寒涼，可以幫助膀胱排泄，將體內的濕邪給排泄出去。</p><p class="ql-block">最后就是半夏和厚樸了，主要是用來行氣除滿，化濕和胃的。不僅可以幫助脾胃來吸收，還可以增強其他藥物的祛濕功能。</p><p class="ql-block">如果你體內的痰濕比較嚴重，可以參考加入橘紅和石菖蒲這兩味祛痰的藥物來增強化痰的作用。</p>