<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位武友大家早上好！</p><p class="ql-block"> 今天有幸為大家主持這個(gè)節(jié)目，請?jiān)试S我向到場的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、各位武友們表示衷心的感謝和熱烈的歡迎。</p><p class="ql-block"> 我是今天的主持人王秀麗</p><p class="ql-block"> 首先我很榮幸的向大家介紹應(yīng)邀出席指導(dǎo)活動的各位領(lǐng)導(dǎo)，他們是：</p><p class="ql-block">紅河州武術(shù)協(xié)會譚承澤主席</p><p class="ql-block">紅河州武術(shù)協(xié)會副主席李文武</p><p class="ql-block"> 讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們的到來</p><p class="ql-block"> 請全體起立，奏唱《中華人民共和國國歌》</p><p class="ql-block"> 接下來有請博武太極園負(fù)責(zé)人何錦老師作年終總結(jié)講話，大家歡迎。</p><p class="ql-block"> 感謝何老師熱情洋溢的講話，她的講話讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的激情與活力，更加領(lǐng)悟了她深厚韻。同時(shí)我要代表博武太極園的全體會員，感謝何老師為了博武團(tuán)隊(duì)的發(fā)展壯大，她廢寢忘食、無私奉獻(xiàn)，在兩年不到的時(shí)間里，把博武打造成了一支團(tuán)結(jié)和諧、健康向上的太極團(tuán)隊(duì)。在何老師的帶領(lǐng)下，我們博武團(tuán)隊(duì)更加堅(jiān)定了不斷前行的信心，這支隊(duì)伍，正向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)，勢不可擋。</p><p class="ql-block"> 接下來有請紅河州武術(shù)協(xié)會譚承譯主席發(fā)表講話。</p><p class="ql-block"> 非常感謝譚主席的精彩致辭，讓我們把最熱烈的掌聲送給他。.</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我宣布今天的武術(shù)、文藝活動正式開始。</p> <p class="ql-block">博武太極園2025年終工作</p><p class="ql-block"> 總 結(jié)</p><p class="ql-block">尊敬的譚承澤主席、</p><p class="ql-block">李文武副主席、</p><p class="ql-block">親愛的博武太極園的全體武友、家人、朋友們大家上午好！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天我們共同歡聚在《合順生態(tài)園》共敘一年來我們走過的不尋常的經(jīng)歷和路程。</p><p class="ql-block"> 一年來，在紅河州武術(shù)協(xié)會的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在譚承澤主席多次親臨團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)和幫助下，我們以堅(jiān)定的信念，創(chuàng)新的思維，書寫了團(tuán)隊(duì)發(fā)展的新篇章，以滿分的答卷兌現(xiàn)了年初的承諾。</p><p class="ql-block"> 今年我們主要開展了以下四項(xiàng)工作:</p><p class="ql-block"> 一、建立師資隊(duì)伍；</p><p class="ql-block"> 通過全國太極健身站點(diǎn)骨干教練員師資培訓(xùn)，*博武太極園*何錦、孔繁英、李艷飛、王秀麗等四位老師取得了全國武術(shù)健身骨干教練員師資資格，通過博武太極園管理小組決議，明確了四位教練員的身份。分工明確互相配合。</p><p class="ql-block">二、開始實(shí)施教學(xué)計(jì)劃:</p><p class="ql-block"> 三月，春暖花開，春光明媚，我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃也在這充滿生機(jī)的季節(jié)拉開了序幕，有條不紊的安排了教學(xué)課程，并不間斷的持續(xù)至十月，僅僅八個(gè)月的時(shí)間我們就教學(xué)了《楊式85式太極拳》、《32式太極劍》、《楊式28式太極扇》、健身氣功《導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法》等四個(gè)項(xiàng)目，通過團(tuán)隊(duì)精心安排，老師們循循善誘，武友們認(rèn)真配合刻苦學(xué)習(xí)，我們在不知不覺中完成了157個(gè)太極、健身氣功的套路動作，并在今年的展演和比賽實(shí)踐中逐一展示，喜獲佳績。</p><p class="ql-block"> 這一年，武友們用汗水一招一式認(rèn)真學(xué)習(xí)和克苦訓(xùn)練，辛苦了大家，但一分耕耘一分收獲，終究功夫不負(fù)有心人，我們所有的付出都在實(shí)踐中得到了證實(shí)和回報(bào)。</p><p class="ql-block">三、積極參與州武協(xié)組織的展演、比賽:</p><p class="ql-block"> 三月七號應(yīng)邀參加沙甸迎新春武術(shù)展演；</p><p class="ql-block"> 四月十七號應(yīng)邀參加了大屯武協(xié)成立25周年慶典展演；</p><p class="ql-block"> 十月十一日州武術(shù)協(xié)會在石屏舉行的武術(shù)展演，</p><p class="ql-block"> 三次展演我們的武術(shù)技藝都不同程度得到提高，每次展演都是，獨(dú)特的編排，整齊的隊(duì)列，一招一式沉穩(wěn)干凈，得到了來自全州各地武友們高度好評和贊揚(yáng)。</p><p class="ql-block"> 今年我們是頭一回組隊(duì)參加比賽，起初大家有些子畏難情緒，是譚主席及時(shí)親臨現(xiàn)場給于參賽隊(duì)員們動員鼓勵(lì)，讓我們堅(jiān)定了信心。</p><p class="ql-block"> 5月30號，2025.紅河州武術(shù)協(xié)會民族團(tuán)結(jié)杯在沙甸舉行，我們以嶄新的姿態(tài)首次參加，并從27支參賽團(tuán)隊(duì)中脫穎而出獲得一等獎(jiǎng)，同時(shí)還獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)兩塊獎(jiǎng)牌；</p><p class="ql-block"> 10月30～11月2日應(yīng)開遠(yuǎn)市武術(shù)協(xié)會邀請，我們參加了武術(shù)和健身氣功兩個(gè)項(xiàng)目，在32支參賽團(tuán)隊(duì)中榮獲兩個(gè)二等獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block">四、開展豐富多彩的文化生活</p><p class="ql-block"> 在*博武太極園*這個(gè)大家庭中，武友們除了每天清晨在同一片藍(lán)天下一起習(xí)拳練武，其中有十多人不約而同的喜愛上電吹管，在不經(jīng)意間相互聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)了彼此，于是我以“博”字命名，組建了一支名叫*博樂電吹小分隊(duì)*現(xiàn)有電吹管十二支，管友十二人。隔三差五我們就會聚在一起互相切磋，尋找快樂。今天他們也要穿挿表演。在坐的各位，如果你喜歡，歡迎你也加入。</p><p class="ql-block"> 博武太極園是紅河州武術(shù)協(xié)會第一支武術(shù)進(jìn)機(jī)關(guān)的年輕的太極隊(duì)伍，會員由稅務(wù)局、國安局離退休老同志、及紅河州內(nèi)熱愛武術(shù)的有識之士組成。目前會員人數(shù)111人，在這個(gè)群體中我們不僅是武友，更像是家人，</p><p class="ql-block">在困難時(shí)候，我們相互扶持；</p><p class="ql-block">在成功時(shí)候，我們共同歡慶分享。</p><p class="ql-block">團(tuán)隊(duì)的每一次進(jìn)步，都離不開每一位武友們的努力和付出。</p><p class="ql-block">我們用信任搭建了橋梁，</p><p class="ql-block">用包容化解了矛盾，</p><p class="ql-block">用團(tuán)結(jié)凝聚了力量。</p><p class="ql-block">這份深厚的情誼，是我們前進(jìn)道路上最寶貴的財(cái)富。</p><p class="ql-block"> 2025，我們共同經(jīng)歷了風(fēng)雨、</p><p class="ql-block">共同見證了彩虹、</p><p class="ql-block">共同創(chuàng)建了輝煌、</p><p class="ql-block"> 再次感謝紅河州武協(xié)以譚承澤主席為首的各位領(lǐng)導(dǎo)悉心指導(dǎo)和支持，讓我們這支年輕的太極隊(duì)伍在迷茫中找到方向，</p><p class="ql-block">在困難中感受到溫暖，</p><p class="ql-block">每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，</p><p class="ql-block">每一次挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">都讓我們變得更加成熟和強(qiáng)大。</p><p class="ql-block"> 在新的一年里我們將帶著這份感恩之心在健康向上的太極活動中繼續(xù)前行。</p><p class="ql-block">用愛心和信念再鑄輝煌。</p><p class="ql-block">預(yù)祝武友及家人朋友們新年快樂！</p><p class="ql-block">萬事順意！</p><p class="ql-block">開年大吉！</p><p class="ql-block">謝謝大家！</p><p class="ql-block"> 發(fā)言人:何 錦</p><p class="ql-block"> 2025.12.20.</p> <p class="ql-block">州、武協(xié)譚承澤主席表演《形意劍》</p><p class="ql-block">譚承澤主席</p><p class="ql-block">行意，是內(nèi)家拳法的智慧，劍、是君子風(fēng)骨的象征?？纯醋T主席的劍法精美絕倫、如行云流水，盡顯武者風(fēng)范，真是寶刀不老。</p><p class="ql-block">李文武副主席</p><p class="ql-block">拳拳生風(fēng)，勁力通達(dá)，這正是形意拳內(nèi)外合一的體現(xiàn)，感謝李副主席帶給我們這份充滿力量的展不。</p><p class="ql-block">八段錦</p><p class="ql-block">是一套優(yōu)秀的傳統(tǒng)保健功法，動作簡單易行，功效顯著，整套動作柔和連綿，滑利流暢，有松有緊，動作相兼，氣息流暢，骨正筋柔。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24式簡化太極拳串詞:</p><p class="ql-block"> 二十四式太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)太極拳的一種簡化套路，包含24個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動作，</p><p class="ql-block">動作柔和、圓潤，緩慢、剛?cè)嵯酀?jì)、以柔克剛、連貫圓活，如行云流水，以腰為軸帶動四肢運(yùn)動，形成圓弧軌跡。 </p><p class="ql-block">堅(jiān)持鍛煉，能增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能，通過呼吸與動作配合，幫助放松身心、緩解壓力，對神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有積極影響，適合各年齡段人群練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健身氣功《太養(yǎng)生杖》串詞</p><p class="ql-block"> 健身氣功《太極養(yǎng)生杖》是以器械（杖）導(dǎo)引肢體，配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段，旨在達(dá)到強(qiáng)身健體、調(diào)和身心的目的。通過導(dǎo)引肢體的伸展、扭轉(zhuǎn)、抻拉等動作，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，同時(shí)調(diào)節(jié)呼吸與意念，達(dá)到身心放松、平衡陰陽，長期練習(xí)有助于改善心血管功能、緩解肩頸腰背疼痛、提升身體柔韌性和平衡能力，太極養(yǎng)生杖是一種將傳統(tǒng)文化、醫(yī)學(xué)智慧與運(yùn)動健身相結(jié)合的綜合性養(yǎng)生功法，既注重身體的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)心靈的寧靜與調(diào)和，有助于提升整體健康水平和生活品質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">健身氣功《導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法》串詞:</p><p class="ql-block"> 導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法是一套以中醫(yī)理論為指導(dǎo)的健身氣功功法，融合了導(dǎo)引術(shù)、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、氣血理論等傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，通過特定的動作、呼吸和意念調(diào)節(jié)，實(shí)現(xiàn)身心合一，注重形體鍛煉，強(qiáng)調(diào)精神修養(yǎng)，適合不同年齡段人群練習(xí)，長期習(xí)練可改善心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的效果。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 沙式十二式太極拳串詞</p><p class="ql-block">以自然，柔韌、沉著為主皆，是一項(xiàng)無痛苦的運(yùn)動項(xiàng)目，能強(qiáng)身健體、調(diào)和氣血、休養(yǎng)身心、卻病延年，它能使你僵硬的肢體變得柔軟、它能讓你焦躁的情緒得到釋懷‘</p> <p class="ql-block">臺上臺下共同演練健身氣功《八段錦》</p> <p class="ql-block">謝祁武京劇清唱《祖國的好山河寸步不讓》</p> <p class="ql-block">周郁菲女中音獨(dú)唱《月光小夜曲》</p> <p class="ql-block">楊衛(wèi)東小提琴獨(dú)奏《沉思》</p> <p class="ql-block">楊政宇電吹管獨(dú)奏《蒼海一聲笑》</p> <p class="ql-block">高麗萍女生獨(dú)唱《愛戀》</p> <p class="ql-block">黎明國電吹管獨(dú)奏《駝鈴》</p> <p class="ql-block">*博樂電吹管小分隊(duì)*女生電吹管合奏《友誼地久天長》</p> <p class="ql-block">健身氣功《太養(yǎng)生杖》集體展演</p><p class="ql-block"> 健身氣功《太極養(yǎng)生杖》是以器械（杖）導(dǎo)引肢體，配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段，旨在達(dá)到強(qiáng)身健體、調(diào)和身心的目的。通過導(dǎo)引肢體的伸展、扭轉(zhuǎn)、抻拉等動作，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，同時(shí)調(diào)節(jié)呼吸與意念，達(dá)到身心放松、平衡陰陽，長期練習(xí)有助于改善心血管功能、緩解肩頸腰背疼痛、提升身體柔韌性和平衡能力，太極養(yǎng)生杖是一種將傳統(tǒng)文化、醫(yī)學(xué)智慧與運(yùn)動健身相結(jié)合的綜合性養(yǎng)生功法，既注重身體的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)心靈的寧靜與調(diào)和，有助于提升整體健康水平和生活品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李文武副主席表演《形意拳》</p><p class="ql-block">拳拳生風(fēng)，勁力通達(dá)，這正是形意拳內(nèi)外合一的體現(xiàn)，感謝李副主席帶給我們這份充滿力量的展示</p> <p class="ql-block">《 沙式十二式太極》參賽隊(duì)展演</p><p class="ql-block">以自然，柔韌、沉著為主皆，是一項(xiàng)無痛苦的運(yùn)動項(xiàng)目，能強(qiáng)身健體、調(diào)和氣血、休養(yǎng)身心、卻病延年，它能使你僵硬的肢體變得柔軟、它能讓你焦躁的情緒得到釋懷‘</p> <p class="ql-block">《楊式二十八式太極扇》參賽隊(duì)</p><p class="ql-block"> 姿柔態(tài)美見真功</p><p class="ql-block"> 手舉半月似彩虹</p><p class="ql-block"> 太極精華雄風(fēng)韻</p><p class="ql-block"> 逗蜂戲蝶映彩虹</p><p class="ql-block"> 霸王舉頂顯威風(fēng)</p><p class="ql-block"> 四維雄風(fēng)似英雄</p><p class="ql-block"> 白鶴靚翅金雞鳴</p><p class="ql-block"> 叱咤風(fēng)云見奇功</p><p class="ql-block"> 中華有神功！</p> <p class="ql-block">蔣天紅口琴演奏《火車向著韶山跑》</p> <p class="ql-block">沈淑輝、何錦電吹管合奏《晚風(fēng)吹過哨塔》</p> <p class="ql-block">王秀麗、朱桂芬電吹管二重奏《一簾幽夢》</p> <p class="ql-block">任武∽電吹管獨(dú)奏《松湖煙雨愁》</p> <p class="ql-block">《楊式40式太極拳競賽套路》集體展演</p><p class="ql-block"> 楊式40式太極拳是基于傳統(tǒng)楊式太極拳大架套路創(chuàng)編的競賽套路，兼具健身性與競技性，動作舒展流暢：姿勢開闊大方、不僅是高效的健身方式，還有助于增強(qiáng)身體柔韌性、平衡力和心肺功能，通過練習(xí)可培養(yǎng)身心協(xié)調(diào)、沉穩(wěn)內(nèi)斂的氣質(zhì)，極具觀賞性和藝術(shù)性深受國內(nèi)外太極拳愛好者喜愛。</p> <p class="ql-block">太極《八法五步》集體展演</p><p class="ql-block">八法五步”是太極拳的核心技術(shù)體系，由“八法”和“五步”組成，</p><p class="ql-block">八法就是:</p><p class="ql-block">掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠</p><p class="ql-block">五步就是:</p><p class="ql-block">進(jìn)、退、顧、盼、定</p><p class="ql-block">“八法五步”通過動靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)的動作組合，體現(xiàn)了太極拳“以柔克剛”“四兩撥千斤”的技擊原理，同時(shí)兼具健身、修身功能，是太極拳入門與進(jìn)階的重要基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">《24式簡化太極拳》集體展演</p><p class="ql-block"> 二十四式太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)太極拳的一種簡化套路，包含24個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動作，</p><p class="ql-block">動作柔和、圓潤，緩慢、剛?cè)嵯酀?jì)、以柔克剛、連貫圓活，如行云流水，以腰為軸帶動四肢運(yùn)動，形成圓弧軌跡。 </p><p class="ql-block">堅(jiān)持鍛煉，能增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和心肺功能，通過呼吸與動作配合，幫助放松身心、緩解壓力，對神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有積極影響，適合各年齡段人群練習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>