<p class="ql-block"><b>各位美友們?cè)缟虾??</b></p><p class="ql-block"><b>昨天，我們已清點(diǎn)了外界的“敵人”，但同樣的敵人，對(duì)男性和女性的攻擊方式卻不同。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天，我們進(jìn)入【男女護(hù)肝兵法】專場(chǎng)，揭秘為何養(yǎng)肝需要“男女有別”，以及如何為他和她，定制專屬的守護(hù)方案。</b></p> <p class="ql-block"><b>答案揭曉！權(quán)威數(shù)據(jù)表明：男性脂肪肝發(fā)病率是女性的3倍！ </b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>而女性在肝經(jīng)相關(guān)的甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生等方面問題更為突出。為什么差異這么大？</b></p> <p class="ql-block"><b>在肝損傷方面，大家猜猜看，是男性更容易得脂肪肝，還是女性？</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>憑直覺，說出你的答案！</b></p> <p class="ql-block"><b>其實(shí)這一切，早已埋藏在先天的基因密碼里。下面我們聽聽西醫(yī)專家，從激素和代謝的角度，如何解讀《男女護(hù)肝的不同策略》。</b></p> <p class="ql-block"><b>大家聽到“酶”、“激素”這類詞，看不見摸不著的，太專業(yè)了，不好理解，有沒有？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>沒關(guān)系，下面孔主任將用最生活化的方式，給大家講清楚男、女在養(yǎng)肝側(cè)重點(diǎn)上，最核心的區(qū)別——“氣”與“血”。</b></p> <p class="ql-block"><b>聽完是不是豁然開朗？</b></p><p class="ql-block"><b>所以咱們?nèi)豪锏哪惺總?，如果你感覺精力不濟(jì)、情緒煩躁；女士們，如果你們?yōu)槟樕迭S、長(zhǎng)斑、月經(jīng)不調(diào)煩惱……</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>這很可能都是肝臟在發(fā)出性別化的求救信號(hào)！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">“男做減法，女做加法”。</b></p><p class="ql-block"><b>性別不同，養(yǎng)肝核心策略也不一樣。</b></p><p class="ql-block"><b>我們一直強(qiáng)調(diào)科學(xué)養(yǎng)肝，就是要精細(xì)化地匹配不同人的體質(zhì)去養(yǎng)生保健。</b></p> <p class="ql-block"><b>女性養(yǎng)肝就是美容養(yǎng)顏，效果賽過Do臉！</b></p><p class="ql-block"><b>男性養(yǎng)腎先養(yǎng)肝，肝腎同源，肝好才能精力旺盛活力滿分！</b></p><p class="ql-block"><b>想要養(yǎng)好肝，一定要收藏好這套這男女匹配的營(yíng)養(yǎng)支持體系哦！</b></p> <p class="ql-block"><b>今天的護(hù)肝內(nèi)容就講這些，接著我們進(jìn)行護(hù)肝操和護(hù)肝食譜加油站的內(nèi)容，今天的內(nèi)容簡(jiǎn)單、少，很適合發(fā)朋友圈，歡迎大家發(fā)圈讓更多的人認(rèn)識(shí)護(hù)肝的重要性和原理，男女不同！</b></p> <p class="ql-block"><b>每天幾分鐘，一組養(yǎng)肝操，柔和拉伸肝膽經(jīng)，增強(qiáng)身體柔韌性，促進(jìn)氣血循環(huán)。</b></p><p class="ql-block"><b>快快動(dòng)起來，一起打卡養(yǎng)肝操。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">養(yǎng)肝護(hù)肝操</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">——今天咱們跟練《春風(fēng)擺柳》</b></p><p class="ql-block"><b>重點(diǎn)拉伸膽經(jīng)，緩解身體疼痛、改善消化功能、調(diào)節(jié)情緒，改善脊柱側(cè)彎等不舒適。</b></p> <p class="ql-block"><b>動(dòng)作到位，養(yǎng)肝效果加倍。</b></p><p class="ql-block"><b>大家可以把自己跟練的視頻發(fā)群里，互相監(jiān)督，保證動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。</b></p> <p class="ql-block"><b>昨天有人私信我說，家里活動(dòng)不開，或者平時(shí)太忙沒空跳操，</b></p><p class="ql-block"><b>想問有沒有養(yǎng)肝穴位推薦，隨時(shí)隨地按一按、揉一揉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天給大家分享四個(gè)養(yǎng)肝穴位：</b></p> <p class="ql-block"><b>＃護(hù)肝綠色加油站</b></p><p class="ql-block"><b>分享每日健康餐……</b></p><p class="ql-block"><b>今日分享富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、C、E的《番茄豆腐羹》。</b></p><p class="ql-block"><b>低脂高蛋白，富含多種維生素協(xié)同抗氧化，共同支持肝臟解毒功能。</b></p> <p class="ql-block"><b>今天掌握了男、女養(yǎng)肝護(hù)肝的正確公式了嗎？</b></p><p class="ql-block"><b>我們來總結(jié)一下。每日要復(fù)盤嘍</b></p> <p class="ql-block"><b>今天我們深入學(xué)習(xí)了“男女有別”的養(yǎng)肝之道。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>其核心在于：男性護(hù)肝重在“理氣”，保持氣機(jī)調(diào)達(dá)；女性養(yǎng)肝重在“養(yǎng)血”，保證肝血充盈。 </b></p><p class="ql-block"><b>理解了這一點(diǎn)，您的養(yǎng)護(hù)效率將大大提升……</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">【明日預(yù)告】</b></p><p class="ql-block"><b>養(yǎng)肝是一種綜合的健康管理方式，涉及到日常生活中吃、喝、動(dòng)、睡瑣碎細(xì)節(jié)中。</b></p><p class="ql-block"><b>明天我們將為大家分享日常養(yǎng)肝的黃金法則，組建你的“吃喝動(dòng)睡”護(hù)肝裝備庫。</b></p><p class="ql-block"><b>我們不見不散哦~</b></p>