后悔！長壽山來錯(cuò)時(shí)間，卻收獲意外驚喜，原來淡季的山才是真的曠野

上午10點(diǎn)08分，車抵長壽山正門。諾大的停車場，竟只有我們一輛車孤零零地泊在空曠里。風(fēng)掠過山門的飛檐，發(fā)出嗚嗚的聲響，那一刻

2025-12-22

39屆鄭州元旦長跑：20分鐘秒空4000名額，老跑者見證一場城市狂歡的誕生

2025年12月16日上午10時(shí)開啟報(bào)名，2026年鄭州元旦長跑10公里競賽組報(bào)名通道在10點(diǎn)26分就不進(jìn)去了，4000個(gè)名額已全部告罄。80元的

2025-12-19

五載鄭馬，一場與自己的雙向奔赴｜407完賽，我讀懂了奔跑的意義

不必刻意追捧熱門賽事，真正的好賽事自會(huì)沉淀口碑。作為鄭州人，鄭州馬拉松于我而言，早已不是一場單純的比賽——從2018年首屆鳴

2025-11-30

跑馬黑趾甲反復(fù)？根源不在鞋碼，這些真相要弄清

“平時(shí)跑著沒事，一上強(qiáng)度或跑超30公里，腳趾甲就黑紫脫落”——這大概是不少長跑愛好者的“共同痛點(diǎn)”。就像你經(jīng)歷的那樣，從最

2025-11-28

蔣發(fā)坤萬米第一無緣金牌：遺憾與啟示，拼搏從未褪色

當(dāng)全運(yùn)會(huì)田徑賽場的萬米決賽成績重新公布時(shí)，一場意料之外的格局變動(dòng)，讓無數(shù)關(guān)注者心緒難平——原本占據(jù)第1名的蔣發(fā)坤28分45秒8

2025-11-24

5000米河南梁田田奪冠！跑道上的智慧博弈：領(lǐng)跑與跟跑，皆是競技榮光

這場雨中逆轉(zhuǎn)不僅定格了一枚金牌，更再度引發(fā)了關(guān)于田徑賽場“領(lǐng)跑”與“跟跑”戰(zhàn)術(shù)的熱議——當(dāng)跟跑者最終站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，為

2025-11-24

為何鄭馬熱度居高不下？每一步都是城市與選手的雙向奔赴

跑完鄭馬我悟了：比完賽更動(dòng)人的，是“為姓氏而戰(zhàn)”的驕傲！鄭州馬拉松（以下簡稱“鄭馬”）的持續(xù)升溫，早已超越單純體育賽事的

2025-11-19

鄭馬最全攻略：開賽細(xì)節(jié)+4條免費(fèi)游玩線，跑賽逛吃兩不誤

2025鄭州馬拉松即將鳴槍開跑！這份涵蓋賽事核心提醒、市內(nèi)免費(fèi)景點(diǎn)線路、本地美食&伴手禮的超強(qiáng)干貨，跑友們趕緊碼住，既要跑出好

2025-11-10

北馬獎(jiǎng)牌墻：43 枚勛章，43 段記憶！刻滿了中國跑者的熱血與榮光

?1981年的金秋，新中國第一場城市馬拉松在北京鳴槍開跑。如今在北馬文化展上始終空缺的首屆獎(jiǎng)牌，藏著中國馬拉松最初的記憶——

2025-11-07

北馬“老炮”的第四次答卷：沒有狂飆，只有有氧跑里的難忘與覺醒

這是第四次站上北馬起點(diǎn)，2015年第一次進(jìn)京跑馬，那時(shí)候年輕有沖勁，直通連續(xù)跑了15～17年。十年后再戰(zhàn)北馬，如今體重增大，跑量

2025-11-04