鄉(xiāng)土之情，草木之靈

在我們滇南的鄉(xiāng)下，很多女性遇到宮寒、痛經(jīng)、子宮肌瘤這些問題時(shí)，并不會(huì)急著往醫(yī)院跑。大家更愿意用祖輩傳下來的土辦法，用身邊

2025-12-24

承古方智慧，解宮寒之?dāng)_

在鄉(xiāng)間的晨霧里，張姐總會(huì)按時(shí)采摘院角的艾草，搭配當(dāng)歸、生姜熬成暖湯，再用艾絨溫灸氣海穴。這是她從祖母那里學(xué)來的法子，不僅

2025-12-23

接納自我，持續(xù)成長(zhǎng)

人這一生，仿佛總在學(xué)習(xí)與摸索中跌跌撞撞前行。我們不斷嘗試新的知識(shí)、新的理念，以為每一次努力都會(huì)帶來改變?？僧?dāng)多年過去，回

2025-12-23

身體絮語

老周的肩周炎，是在那一年春天悄悄纏上他的。起初只是早晨起床時(shí)的一點(diǎn)僵硬，他以為是夜里睡姿不好，可漸漸地，疼痛像生了根，從

2025-12-22

柳暗花明

做個(gè)女人，真的太難了。那些每個(gè)月如期而至的痛，像是一場(chǎng)無法逃離的潮汐，從下腹深處慢慢漲起，帶著冷意、帶著鈍痛，也帶著一點(diǎn)

2025-12-21

健康守望

試過西藥的急，才懂本草的緩，乳腺結(jié)節(jié)的消散，靠的是疏肝理氣，更是放平心態(tài)的松弛感#中醫(yī)乳腺調(diào)理#疏肝理氣#養(yǎng)生心態(tài)

2025-12-21

草木清歡，乳疾漸愈

霓虹織就的都市里，我曾被乳腺結(jié)節(jié)、增生纏得喘不過氣，后來又添了鈣化、硬塊的困擾。職場(chǎng)的壓力、生活的瑣碎，讓我終日心情郁悶

2025-12-20

草木良方破沉疴

每到經(jīng)期，于我這上班族而言，無異于一場(chǎng)酷刑。絞痛如潮，一波波碾過小腹，疼得我蜷縮在工位，冷汗浸透衣衫，連抬手敲鍵盤的力氣

2025-12-19

草木暖身，良方濟(jì)婦

“醫(yī)之道，非疾藥攻之，乃食養(yǎng)調(diào)之?！狈啞秱s病論》《千金方》《滇南本草》，歷代醫(yī)家皆推崇藥食同源之理，于田間草木間覓

2025-12-18

膝間安康，篤行不輟

作為一名扎根基層十年的公務(wù)員，膝蓋勞損早已是我的“老毛病”。常年奔走于田間地頭、久坐伏案整理臺(tái)賬，起初僅是陰雨天酸脹，后

2025-12-17