平平安安、健康快樂(lè)

"忙著忙著，又到年底了，沒(méi)有一年比一年更精彩，但卻一年比一年更通透。不談從前，不說(shuō)如果，不去期待，也不依賴，只希望接下來(lái)的

2025-12-19

新疆舞《一杯美酒》

2025年11月19日，學(xué)跳新疆舞學(xué)，請(qǐng)假了，老師錄視頻，25年11月26日星期三，2025年11月27日星期四，2025年12月11日星期三隊(duì)員們學(xué)

2025-11-21

記錄血糖七天

2025年11月12日，在核二院社區(qū)衛(wèi)生站戴上了動(dòng)感傳感器測(cè)量血糖，空腹都在十左右，吃完飯最高到達(dá)13，2025年11月12日，早晨沒(méi)吃飯

2025-11-13

美國(guó)游2018年4月28日 美國(guó)洛杉磯環(huán)球影城、羚羊谷

2025-10-29

美國(guó)行2018 05 11霍恩布洛爾國(guó)際觀光游輪（副本）

從西部來(lái)到東部的第一天乘游輪觀看自由女神像，居住的賓館

2025-10-23

紀(jì)念抗戰(zhàn)勝利80周年

紀(jì)念中國(guó)人民抗日戰(zhàn)爭(zhēng)暨世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)勝利80周年中核集團(tuán)離退休老同志文藝作品視頻展播，舞蹈《萬(wàn)疆》，今年是中國(guó)人民抗日戰(zhàn)

2025-08-27

慶祝抗戰(zhàn)勝利80周年（一）玲瓏塔錄視頻《萬(wàn)疆》

2025年8月22日，星期三下午三點(diǎn)，退休辦組織我們前往玲瓏塔公園，拍攝一段舞蹈視頻。陽(yáng)光熱烈，空氣潮濕，但我們的心情卻格外輕盈

2025-08-24

相聚在燕莎

2028年8月20日，相聚在當(dāng)代燕莎俄式廚房，姐妹四個(gè)暢所欲言，過(guò)了開心的一天

2025-08-20

慶祝新中國(guó)成立70周年 文藝匯演

將演出過(guò)的舞蹈串在一起演，有新疆舞、蒙古舞、藏舞、朝鮮舞、彝族舞、傣族舞，每位隊(duì)員跳兩支舞，熱情又有序受到一致好評(píng)。房山

2025-08-16

舞蹈隊(duì)集錦（一）

參加中央電視臺(tái)15頻道歌聲與微笑節(jié)目，受到評(píng)委主持人的好評(píng)。備注：下載歌聲與微笑，第28期之后，查找2011年6月5日即可。2011年

2025-08-15