中醫(yī)養(yǎng)生之四時(shí)養(yǎng)生

《黃帝內(nèi)經(jīng).靈樞.順氣一日分為四時(shí)》，黃帝曰：愿聞四時(shí)之氣。岐伯曰：春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之，以一日分

2025-12-24

氣血不足的表現(xiàn)來了！?。】纯茨阏剂藥讞l

1，氣血是中醫(yī)理論中重要的重要概念，氣負(fù)責(zé)推動(dòng)和溫煦，血負(fù)責(zé)滋養(yǎng)和潤(rùn)澤。2，氣血兩虧的話，會(huì)影響整個(gè)身體各個(gè)器官的正常運(yùn)行

2025-03-20

為什么說火往上走，寒往下沉，腿是寒氣的大本營(yíng)？如何驅(qū)寒？一步到位

一、1，“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進(jìn)入人體后，會(huì)從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營(yíng)！

2025-02-26

揉腹部竟然可以治療這么多慢性病

一、揉腹部竟然可以治療這么多慢性病，1、縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人，要降糖、降脂、降壓，治

2025-01-06

腎為先天之本，艾灸補(bǔ)腎，立竿見影!

一、腎在中醫(yī)學(xué)甚至在整個(gè)中華文化中，具有獨(dú)特的內(nèi)涵。古有“人老腎先衰，腎精虧虛則無(wú)子”等說法。說明腎與人的壽命、生殖等有

2024-12-02

看似休息，實(shí)際很傷氣血的5個(gè)行為，趕緊停下！教你6招補(bǔ)足氣血

一、大家好，我是中醫(yī)脾胃科主任醫(yī)師來要良，看診時(shí)，很多人都存在氣血不足的現(xiàn)象，問我為什么我會(huì)氣血不足？該如何補(bǔ)氣血？今天

2024-11-11

艾灸時(shí)，一次次大汗淋漓！會(huì)不會(huì)虛脫！

一、最近有位灸友問：“艾灸的過程中大汗淋漓，艾灸一次出一次大汗，如此出汗身體是否會(huì)虛脫？會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害？”，二、艾灸排

2024-10-29

艾灸的好處

一、有人說，我做不了艾灸，一聞到艾灸的味道就頭疼！......我只想說：親，頭疼更需要做艾灸了??！知道為什么嗎？？？..1、血瘀的

2024-10-13

11個(gè)做背理由：背做熱了，五臟六腑就舒服了，大病小病也都沒了！

1、水冷了會(huì)結(jié)?成冰，血?冷了會(huì)有淤塊。2、水?管冷了會(huì)爆裂，骨關(guān)節(jié)冷了會(huì)疼，會(huì)變形。3、饅頭冷了會(huì)酸硬，肌?肉冷了會(huì)崩緊酸

2024-10-04

淘米水的功效和用途

洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤(rùn)膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。淘米

2024-08-30