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張瑞檸養(yǎng)生日記第334篇【秋季飲食】
立秋氣候干燥,夜晚雖然涼爽,但白天氣溫仍較高,所以“多燥則潤之”,且“秋天宜收不宜散”,飲食應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、斂肺
2021-08-07
93 4 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第323篇【藥物養(yǎng)生—補腎】
腎者,先天之本,生命之源,藏精,主生長、發(fā)育與生殖,腎之精氣的盛衰決定了機體的生、長、壯、老、死。腎氣與長壽和衰老的關(guān)系
2021-07-30
102 5 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第321篇【人參泡腳的功效與作用】
1.美容養(yǎng)顏:用人參泡腳不僅可以改善血液循環(huán),提高睡眠質(zhì)量,還能夠改善胃腸道,從而達到美容養(yǎng)顏的效果。2.消除疲勞:用人參泡
2021-07-26
297 6 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第320篇【益生菌的作用與功效】
1.增強人體免疫力。益生菌可以產(chǎn)生多種物質(zhì),可以有效抑制其它有害細菌的生長。益生菌也可以定植在腸道粘膜,起到屏障的作用,從
2021-07-25
94 4 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第318篇【堅持運動可以抗衰老】
俗話說,生命源于運動,如果自己有喜歡的運動還能一直堅持做的話,將是一件非常好的事情。因為運動能夠讓血液循環(huán)有促進的作用,
2021-07-23
74 4 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第317篇【喝咖啡抗衰老】
也許大家對咖啡的認知就是醒腦,然而它還有一個非常好的作用,大家卻不知道,而這個作用就是抗衰老。咖啡里面有咖啡堿的含量,還
2021-07-22
65 2 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第316篇【生姜茶能抗衰老】
生姜是我們生活當中最常見的一種食材,而且它還是一種非常好的調(diào)味料,對去除腥味有很好的效果,除此之外,生姜還是一種非常好的
2021-07-21
80 2 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第315篇【薄荷的功效】
薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,先產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透入皮內(nèi),引起長時間的充血,而達到治療作用。2、
2021-07-19
98 4 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第314篇【補腎之門—命門】
命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有
2021-07-18
113 8 0其它張瑞檸養(yǎng)生日記第313篇【脾胃肝膽之門—期門】
期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸,專治愛生悶氣、消化不良,都說胃不和則寢不安,說明胃不舒服,人的睡眠就不踏實,質(zhì)量不高,休息
2021-07-18
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