《冬至行記：半馬獨(dú)行與一場不期而遇的晨光》

2025年12月21日，冬至。農(nóng)歷冬月初二，歲暮天寒，陽氣初萌。晨起時(shí)已近七點(diǎn)，見跑團(tuán)群中昨夜有約，終未回復(fù)——索性獨(dú)自上路，倒

2025-12-21

奔赴山海，步履不?！?025撫仙湖半馬參賽記

2025年12月14日，鶴慶“F4”——話癆、社牛、開心果、活寶、“重量級(jí)”新手跑馬人“南澗周老表”，馬拉松大眾精英跑者靈活的胖子

2025-12-14

腳步的回響：春城十年，我的馬拉松與山海相逢

11月30日上午8點(diǎn)，2025上合昆明馬拉松在云南海埂會(huì)堂鳴槍起跑。我與來自全球的25999名跑者，一同涌入春城的晨光，奔赴這場醞釀十

2025-12-01

用腳步丈量騰沖，喚醒心中的英雄——2025年騰沖馬拉松參賽見聞錄

我來云南22年有余，卻不曾去過騰沖。跑友們約我報(bào)名2025年騰沖馬拉松時(shí)，我毫不猶豫的答應(yīng)了。11月22日早上8：30，向爺、周老表、

2025-11-28

在書香交匯處，遇見更遼闊的自己

11月14日（周五）晚七點(diǎn)至九點(diǎn)，鶴慶博文讀書沙龍第73期交流活動(dòng)在鶴慶縣圖書館二樓多功能活動(dòng)室熱烈舉行，現(xiàn)場書香氤氳，氣氛溫

2025-11-15

在松桂越野賽上“徒步”

今天，2025年11月9日，“大理松桂和美鄉(xiāng)村健康跑”暨第七屆云南省戶外運(yùn)動(dòng)嘉年華鶴慶分站活動(dòng)在松桂鎮(zhèn)東坡村熱烈舉行，現(xiàn)場氣氛熱

2025-11-09

你只管保持善良

那日的午飯時(shí)光，原本氤氳著尋常人家的溫暖。陽光透過廚房的窗欞，在餐桌中央投下一塊晃動(dòng)的光斑，宛如一只安靜的、金色的蝴蝶。

2025-11-06

一樣的路線，不一樣的體驗(yàn)——#2025中國戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)大會(huì)·大理環(huán)洱海自行車賽參賽記

10月26日上午，“2025中國戶外運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)大會(huì)·大理環(huán)洱海自行車賽”在大理全民健身中心拉開帷幕。我與來自全球的近1500名自行車愛

2025-10-26

《霜降晨跑得暢然》

霜凝萬木曉寒輕，踏履迎風(fēng)意氣平。廿里云途通鼻竅，一身氣血破圍城。求醫(yī)豈若求己力，悟道方知悟此生。莫問秋深凋落事，心燈燃處

2025-10-25

看見

今天和同學(xué)發(fā)生了沖突，當(dāng)時(shí)我很生氣，冷靜下來后我知道我應(yīng)該從自己身上找原因，我總是看到別人的缺點(diǎn)，這樣只會(huì)讓自己更痛苦。

2025-10-21