秋色不言，自成風(fēng)景

沿著約1200公里的圣勞倫斯河，從北到南，從西到東，從城市到密林的自駕：水、山、林、海的秋色，在季節(jié)的轉(zhuǎn)身中一一顯影。在光與

2025-12-23

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我的飲水覺醒

“民以食為天，食以水為先。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)，水是百藥之王，水是營(yíng)養(yǎng)之首?！薄け静菥V目·李時(shí)珍·～女兒妍妍小時(shí)

2025-12-16

【思念的雪花】思念落成一場(chǎng)雪

讓我想起了老家冬日的暗綠與棕黃，圍屋瓦檐下的青苔，和那淅淅瀝瀝綿長(zhǎng)的雨聲，雪落得深，想起小時(shí)候上學(xué)的巷子，悄悄的秋冬就完

2025-12-13

【再回首】把光留在心上

再回首這一年的光景，因?yàn)樯眢w健康和工作原因，盡管沒有遠(yuǎn)行，記憶里也沒有轟轟烈烈，而是以花開的細(xì)小聲音、葉片上的輕光、季節(jié)

2025-12-10

在遠(yuǎn)方，聽見心的回聲

真正的遠(yuǎn)方，不在地圖上，而在心底，靜靜等待被聽見?！ゎ}記·～旅行的意義，不在遠(yuǎn)方的風(fēng)、山川與河流，而在那一刻，你終于聽

2025-12-07

花開的溫度

今年的第一場(chǎng)雪十一月九號(hào)就來了，在依然秋黃漫天的時(shí)節(jié)，雪里金燦燦的葉，景色獨(dú)特而美麗。記憶里這雪來得比往年都早，一看新聞

2025-12-04

【感恩·天地】在天地間，感恩

我能在自然草木的清香里安靜地呼吸，我感恩身心能自如行走，在秋的路上，看楓葉如火如荼，飄落的每一片葉子都寫著珍惜，懂得感恩

2025-11-28

行走在秋色的階梯上

尼亞加拉斷崖被聯(lián)合國(guó)教科文組織指定為世界生物圈保護(hù)區(qū)之一。斷崖的地形將漢密爾頓市一分為二。為了方便大家往來、鍛煉和欣賞斷

2025-11-21

【家鄉(xiāng)美】吾心安處即是家

除了故鄉(xiāng)，由于求學(xué)和工作，先后在國(guó)內(nèi)外六個(gè)不同的地方生活過。慢慢發(fā)現(xiàn)，Hamilton（漢密爾頓），盡管它不是我人生出發(fā)的起點(diǎn)，

2025-11-18

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】我在三餐四季里的修行

作為一食品乳品首席科學(xué)家，我研究食材的分子結(jié)構(gòu)，了解它們和烹飪溫度時(shí)間的關(guān)系，分析它們之間的反應(yīng)，和對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分功能的

2025-11-14