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神農(nóng)架UTSS 越野賽散記
看到跑友發(fā)在越野群里的‘神農(nóng)架UTSS越野賽’招志愿者鏈接,再看到‘神農(nóng)架’三個(gè)字就會(huì)想到野人,夾帶著對(duì)戶外、越野、跑步愛好
2018-10-25
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30分鐘持續(xù)勻速跑,不要求負(fù)荷量,心率控制在150次/分左右。12分鐘變速跑,不要求負(fù)荷量,心率控制在150次/分左右。20分鐘的跑后
2016-07-29
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