在聆聽中安頓

——阿吉泰心身互動與大健康隨想，整理聽課筆記，那些關(guān)于生命自愈力的講述，總讓我想起草原——遼闊、安寧，又默默生發(fā)著無盡的

2025-12-14

愛自己，放輕松

香港大埔老舊小區(qū)外墻維修施工起火（40多年樓齡），火勢由一棟蔓延至五棟，最終吞噬了七棟（30多層）。誰能料到平靜的日常會在瞬

2025-12-02

解構(gòu)人際關(guān)系中的“利”：從物質(zhì)交換到生命共生

阿德勒說“人的一切煩惱來源于人際關(guān)系”，這戳中多少人在人際往來中的困惑！我在其中輾轉(zhuǎn)多年。直到研讀《被討厭的勇氣》，對“

2025-11-26

心墻之外，即是路

伴著《上海大課（上）》入眠。課程主要闡述蒙醫(yī)心身互動療法的科學(xué)性，其具有解釋性、體系性、精確性與可循環(huán)性的特征。內(nèi)容專業(yè)

2025-11-13

我之幸，得友如你

——二零二五年九月初三寫給老鐵，親愛的老鐵，生日快樂！??，說來奇妙，我們之間沒有刻意經(jīng)營。不一定每天聯(lián)系，卻總能在想起時自

2025-10-23

天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往

以前看不慣那些酒桌上的笑臉、人情往來中的客套，心里不免有些抵觸。近知天命之年，再與“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利

2025-10-21

心念的階梯

心身互動的體驗與心理學(xué)知識讓我深刻體會到“整體觀照見個體思維的局限”。我逐漸明白，所有美好皆由心念感召；而那些尚未抵達的

2025-10-15

養(yǎng)育青春期孩子，父母要有“帶著痛苦依然站立”的韌性！

孩子進入青春期以來，有情緒的不穩(wěn)定現(xiàn)象，作為媽媽我有時接的住有時接不住孩子的情緒，今學(xué)習(xí)到:養(yǎng)育青春期的孩子，要擁有“帶著

2025-10-01

心中的光，眼前的路

——關(guān)于心靈成長、寫作與設(shè)計的饋贈，在我的世界里，有三道格外耀眼的光芒，溫暖著我的生活，也照亮了我的心靈。第一道光芒，是

2025-09-24

從神經(jīng)科學(xué)到心靈教養(yǎng)：讀懂愛的語言

當我們感到內(nèi)心輕盈或沉重時，背后其實是大腦中各種看不見而細微的神經(jīng)遞質(zhì)在起作用：·催產(chǎn)素：讓我們感受到被愛、喜歡和幸福；

2025-09-05