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我的同桌
今天是我第一次參加日記星球69期21天蛻變之旅的最后一天,回想21天前,來(lái)日記星球第一天,從進(jìn)組到分同桌,好像又一次回到了上學(xué)
2022-06-24
167 2 2其它養(yǎng)肝就是養(yǎng)命,堅(jiān)持這十個(gè)好習(xí)慣!
8、經(jīng)常遠(yuǎn)眺,放松眼部、舒展肝氣;9、不熬夜,盡量在23點(diǎn)前入睡:經(jīng)常熬夜,容易生肝病,肝在1點(diǎn)-3點(diǎn)肝經(jīng)最旺,只有深度睡眠才能
2022-06-23
602 28 0其它夏季養(yǎng)生“少累心”
心屬夏氣,即夏天心陽(yáng)最旺盛,功能最強(qiáng)大,同時(shí)也最需要保養(yǎng)忌累?!吧倮??”是夏季養(yǎng)生的重要方面。其一是避免出汗多傷心;其二
2022-06-22
634 24 1其它失眠好粥,簡(jiǎn)單容易做,失眠的你不妨試試!
各位美友大家好,今天給大家介紹幾款失眠的好粥:1.酸棗仁粥——酸棗仁失眠的朋友肯定了解,寧心安神、對(duì)于虛煩失眠的朋友比較適
2022-06-21
2175 84 1其它微胖女生掉肉的秘密,這8件事情常做,事半功倍
1、必須吃早餐,而且要在8點(diǎn)之前,不吃早餐代謝會(huì)降低;2、不吃夜宵,代謝不了就變成脂肪,盡量不要吃油炸食物;3、“躺著”也能
2022-06-20
1447 71 4其它6種失眠食療方,可用于日常使用,收好了!
養(yǎng)血粥:龍眼肉,枸杞子,大棗,粳米,2.上火煩躁致失眠——心火,清心茶:鮮百合泡水喝,3、入睡困難思慮多——心脾兩虛,養(yǎng)神粥
2022-06-19
1040 40 1其它比熬夜還可怕的九個(gè)習(xí)慣
各位美友大家好??來(lái)看看比熬夜更可怕的九大習(xí)慣您有嗎?1.一坐一整天,會(huì)帶來(lái)多種疾病,血液循環(huán)不暢,氣血瘀滯。2.不開(kāi)抽油煙機(jī),
2022-06-18
2976 88 3其它不花錢(qián),快速入睡的小妙招??
很多人睡眠不好,躺下就輾轉(zhuǎn)反側(cè)一兩個(gè)小時(shí)睡不著,教你幾個(gè)不花錢(qián)的快速入睡的小妙招:1.平臥,閉上眼睛,慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,注意力
2022-06-17
1003 49 1其它夏季養(yǎng)生大全
雖然今年的夏天來(lái)的比較晚,但是現(xiàn)在天氣也是越來(lái)越熱了,今天要跟大家分享的就是夏季養(yǎng)生法則。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有寫(xiě)到四季養(yǎng)
2022-06-16
1840 90 2其它男性也會(huì)氣血不足
男人氣血不足常常表現(xiàn)在神疲乏力、失眠脫發(fā)、陽(yáng)痿早泄等方面。1、神疲乏力。氣血是人體內(nèi)流行于全身,是臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行
2022-06-15
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