別讓跑步的熱情被“膝滅”！

跑步是一項非常方便的大眾都可以參與的運動，現(xiàn)在跑步的人越來越多，但需要科學(xué)進行才能避免膝蓋損傷。去年自己帶傷跑了兩場馬拉

2025-10-09

綠茶有毒的美篇

《從傷痕到新生：馬拉松路上的自由奔跑哲學(xué)》～笨鳥先跑，一、傷痛的警鐘：當(dāng)熱愛成為枷鎖，八年的馬拉松征程，我曾無數(shù)次在晨光

2025-02-23

東奔西跑又一年

有人說，種樹最好的時間是十年前，再就是當(dāng)下。也有人說，讀書最好的時間是十年前，再就是當(dāng)下。還有人說，運動最好的時間是十年

2024-12-31

南北奔波歲月催，足間渾末洗塵埃

一年仿佛很短，短的仿佛昨天剛有人在說再過364天就過年了，而事實是厚厚的臺歷已經(jīng)翻到了最后一頁！時間可以帶走很多東西，但是一

2023-12-31

跑過這一年

春夏秋冬，四季輪回。時間老人信手一揮，宛如一位造詣高深的藝術(shù)家在生命的年輪又繪上了一筆，我們便又多了一層刻骨銘心的印記。

2022-12-31

奔跑的這兩年

2021年的日歷本翻過了她的最后一頁，你我人生的年輪也各自增添了一圈，時光你為何這般匆匆？多想讓你的腳步放慢節(jié)奏！回首這兩年

2022-02-01

努力奔跑！

今日晨曦起來跑了個13.14，以跑步??的方式告別2019年，準(zhǔn)備擁抱美好的2020。在19年的最后幾小時，打開??對這一年做個梳理，回首過去

2019-12-31

黨支部工作小結(jié)

黨支部是黨的基礎(chǔ)組織，是黨在社會基層組織中的戰(zhàn)斗堡壘，是黨的全部工作和戰(zhàn)斗力的基礎(chǔ)。為了能充分發(fā)揮黨支部的戰(zhàn)斗堡壘作用，

2019-12-08

2018～我的馬拉松之旅

馬拉松是一項熱鬧而又孤獨的運動！熱鬧～每一次馬拉松都是一群有著共同愛好的跑友們的盛會！不懼風(fēng)雨，不懼酷暑，不懼冰雪……孤

2018-12-29

2018中國夢～成長中的你

小寶貝，你的健康、快樂成長是我們最大的幸福??，你是奧特星派來拯救地球的奧特曼嗎？這小眼神??，生日快樂，這是你生命中第一次遇

2018-12-14