練瑜伽竟然有這么多好處，可惜很多人都不知道……

一起來看看練習(xí)瑜伽的12個好處！打開經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)代人習(xí)慣長期久坐不動，對身體的危害特別大，時間久了身體會變得僵硬。練習(xí)瑜伽可以

2024-12-05

瑜伽請堅(jiān)特“長期主義”，每次練習(xí)都在為你的美不斷加持！

在晨光微露中以瑜伽之名喚醒沉睡的靈魂開啟一日的高級儀式感，人生呢不過三萬天要上進(jìn)，要熱愛也要自己有氣質(zhì)，流暢體式如行云流

2024-10-28

如果練瑜伽會變成這樣，那你一定是練了個“ 假瑜伽 ”……

如果練瑜伽你只想做高難度體式每天只想腿繞頭、劈叉、下腰、手倒立那你一定是練了個“假瑜伽”，瑜伽不是競技比賽要拿獎牌瑜伽的

2024-07-17

請善待…身邊練瑜伽的女人……

一個長期堅(jiān)持瑜伽的女人，必定是氣質(zhì)非凡的。不是靠化妝“妝”出來，而是靠瑜伽練出來，那種洗去鉛華的美麗，是最迷人的。2、堅(jiān)持

2024-06-10

瑜伽老師永遠(yuǎn)都不會告訴你的8句大實(shí)話，扎心了……

也有人說，自己太僵硬練不了瑜伽但其實(shí)，瑜伽人并非天生柔軟，你見到的瑜伽軟妹子，練習(xí)瑜伽之前，可能比你更僵硬，越是僵硬的人

2024-05-23

每一個認(rèn)真瑜伽的你，都不會被時光所辜負(fù)

瑜伽的女人站在那里就是風(fēng)景自帶故事，低頭便成一首詩不傾國，不傾城，傾盡自心瑜伽，遇見最美的自己，瑜伽，是適合所有人的，但

2024-05-10

瑜伽就一個字：練

“瑜伽是99%的實(shí)踐+1%的理論”可以見得練習(xí)對于瑜伽人的重要性，但很多人還沒有開始練習(xí)要么懷疑瑜伽，要么懷疑自己始終都沒有走

2024-04-13

人間四月始芳菲

2024-04-05

遇見瑜伽，讓我擁有最好的時光

不是在最好的時光遇見了瑜伽而是遇見了瑜伽才有了這段最好的時光，做一個善于經(jīng)營自己的女性，把態(tài)度穿在身上，把時間用在不斷刷

2024-03-26

瑜伽抓住 “ 黃金1小時 ”，竟然能變這么美？！

你知道嗎？瑜伽的黃金時間是每天1小時每天花1小時瑜伽堅(jiān)持下來瑜伽改變的，遠(yuǎn)不止你的身材，如果每天堅(jiān)持瑜伽1小時你會發(fā)現(xiàn)你的身

2024-03-14