萬(wàn)能腌肉料

半個(gè)蘋(píng)果，半個(gè)梨，一勺孜然，辣椒粉，白芝麻，鹽，雞精和白糖，倒入絞肉機(jī)，一勺生抽，半勺蠔油全部打碎，五花肉切片，抓拌均勻

2025-12-11

盆栽小竅門(mén)

不是植物買(mǎi)不起，而是水果更有性價(jià)比

2025-12-09

好吃又脆的泡菜技巧

2泡椒1袋+一碗小米辣+姜+蒜+19粒冰糖+一小碗醋，3白蘿卜條+紅蘿卜條+黃瓜條+包菜塊適量，4冰箱冷藏一晚即食

2025-11-15

美食好吃的關(guān)鍵點(diǎn)

碗中粗細(xì)辣椒粉，蔥花蒜末是基本，花椒粉面也要放，芝麻增香不要忘，再加一勺小米辣，一勺熱油把它炸，三勺生抽一勺糖，兩勺陳醋

2025-10-15

瑤族風(fēng)情系列

少數(shù)民族風(fēng)情瑤族傳統(tǒng)文化儀式感，瑤族婚姻，大家沾沾喜氣，瑤族民風(fēng)民俗慶國(guó)慶表演

2025-10-02

穴位圖

2025-09-29

看的感覺(jué)我也學(xué)廢了????明天試試

感覺(jué)這個(gè)可以試試，看著就有胃口，這個(gè)也好喜歡，媽耶，看起來(lái)好簡(jiǎn)單呢??，哇塞！??，看的感覺(jué)我也學(xué)廢了????明天試試，肚子都看餓了

2025-09-24

養(yǎng)生熱飲冠軍→補(bǔ)氣血五谷雜糧

【養(yǎng)氣血】1.紅豆紅米花生各10g，枸杞5g，紅棗3-4顆，【養(yǎng)頭發(fā)】2.黑豆20g，黑米10g，黑芝麻10g，核桃仁5g，黑枸杞5g，【護(hù)眼】3

2025-09-24

一鍋出10個(gè)菜

2025-09-23

低脂低卡家常菜

3.控制主食晚上可以吃一些根莖類(lèi)食物，例如土豆南瓜紅薯藕片，4.睡前餓了可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛肉干雞蛋，普通食材才是養(yǎng)生

2025-09-23